Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪

Chocolita .!.:

Günaydın kızlar
cimbomlukiz esmusumm dünün menüsü gelmedi
cimbomlukiz adım cezasının dün tamamlanması gerekiyordu. Eğer yapılmadıysa bu 3. Uyarıyla liste dışı demek. Ne güzel başlamıştın aslında

Genişletmek için tıkla...

Mesajı şimdi gördüm

Sanırım liste dışı kaldım adım sayım 9156 da kalmış neyse ben ara ara girer sizi yoklarım çok kilo farkım açılmasın diye

İyi akşamlar
Sabah birkaç patates bir dilim ekmek salatalık domates zeytin peynir
Öğlen yoğurt çorbası 2 kase bir dilim ekmek
Akşam taze fasulye yoğurt çorbası et kavurma salata
Haşlanmış mısır küçük
Suyumu içtim Chocolita

cimbomlukiz .!.:

Mesajı şimdi gördüm

Sanırım liste dışı kaldım adım sayım 9156 da kalmış neyse ben ara ara girer sizi yoklarım çok kilo farkım açılmasın diye

Genişletmek için tıkla...

Aynı hafta içinde 2. Diyet dışının cezası 20.000 adımdı canım ilk ceza olsaydı 9.000 küsur adım da sayılırdı. Keşke izin alıp hazır hissedince devam etseydin aslında

İyi akşamlar kızlar bugün adimim az sporu gün aşırı yapıyorum
Son cezami yarın tamamlarım

Kahvaltı
Domates çorbası
1 kase kisir

Ara öğün türk kahvesi
1 mini çikolata

Akşam yemeği
Ayran çorbası buğdaylı
Salata

Adım 4829
Şu hesaplamadim bugün.
Kısır biraz tartimi kabartabilir yarın ama inşallah kabartmaz
Chocolita benim son tartı neydi canım hatırlıyor musun telefon bozuktu silinmiş foto

Chocolita .!.:

Sabah çözüldü canım şükür. Dün uzun uzun asetonla silmiştik olmamıştı. Bugün sabah çözülmüş

Genişletmek için tıkla...

Canım, sorunun çözüldüğüne çok sevindim.

Üzülerek liste dışı oldun cimbomlukiz canım yine aramızda ol gidişattan haber ver inşallah sende hedefine ulaşırsın

esmusumm bu durumda yarın eğer kilo vererek dönersen 1. Olmuş olacaksın

asliogretmen .!.:

Canım, sorunun çözüldüğüne çok sevindim.

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim Aslıcım bende sevindim valla

Delfi de izin aldı, o dönene kadar Wonder woman da sadece Aslıöğretmen kaldı. Bu durumda yarışlar Gruplar arası değil de, 3 kişi arasından en çok kilo veren 2 kişi arasında yapılır. Ben hala geçen ayki kilomun altına düşemedim. 2 uyarım var. Bu yüzden topiğe dahil olamıyorum. Regl haftamdayım. Sonrasında inşallah tam gaz devam etmek istiyorum

Günaydın
30 Eylül Menü ve Spor Bildirimi

1 2.30 3 yk yulaf, 5 yk yoğurt, 2 erik

17.00 5 yk sarımsaklı yoğurtlu makarna, 1 salkım üzüm, 2 erik

18.00 2 avuç çekirdek
2,5 litre su

6000 adım . Chocolita

1 Ekim Kilo Bildirimi

24 Eylül 75.95

1 Ekim 76.10

Fark: +150 gram

Yüzdeliği: +197 gram Chocolita

Chocolita canım tartı günümü değiştirme ihtimalimiz yok mu hiç? Hafta sonu misafirim vardı. Koşturmaktan vücudum ödem topladı.

asliogretmen .!.:

Chocolita canım tartı günümü değiştirme ihtimalimiz yok mu hiç? Hafta sonu misafirim vardı. Koşturmaktan vücudum ödem topladı.

Genişletmek için tıkla...

Olabilir canım esmusumm espressoc tartı günü cuma olsun mu?

Madem öyle bugün tartı almayalım ne dersiniz. Cumaya 3 gün kaldı

asliogretmen .!.:

1 Ekim Kilo Bildirimi

24 Eylül 75.95

1 Ekim 76.10

Fark: +150 gram

Yüzdeliği: +197 gram Chocolita

Eki Görüntüle 3485403

Genişletmek için tıkla...

Az bir fark var canını sıkma. Çok istikrarlısın hedefe yakınsın

Chocolita .!.:

Olabilir canım esmusumm espressoc tartı günü cuma olsun mu?

Genişletmek için tıkla...

Olabilir canım

Chocolita .!.:

Olabilir canım esmusumm espressoc tartı günü cuma olsun mu?

Genişletmek için tıkla...

Ay çok iyi olur bence

Chocolita .!.:

Madem öyle bugün tartı almayalım ne dersiniz. Cumaya 3 gün kaldı

Genişletmek için tıkla...

Hafta sonuna yakın daha iyi olur bence ya hafta ortası çok uymuyor şuan ben çoğu zaman unutuyorum da

Chocolita canım benim son tartı kaçtı teleofn değiştim bilmiyorum

espressoc .!.:

Eki Görüntüle 3485455

Chocolita canım benim son tartı kaçtı teleofn değiştim bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

İlk sayfada tabloda yazar canım. O zaman yeni tartı günümüz cuma günü. Tartıyı da o zaman alıyorum

Chocolita .!.:

İlk sayfada tabloda yazar canım. O zaman yeni tartı günümüz cuma günü. Tartıyı da o zaman alıyorum

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım olur