- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
-
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #2.681
Pardon yaa fark 3.1 mişKilo bildirimi
Geçen hafta 91 (92yi de gördüm ama önceki gece çok yemiştim)
Bugün 87.9
Fark 2.1 kg
Son gelenler böyle hızlı gider umarım
Saricivcivcikcik
İnşallah hedefine ulaşırsın canım, hatta hedef koyman bence çok güzel olmuş seni daha çok motive eder.Günaydın herkese
Pazar günü 69.8
Bugün 69.3
-500 kg
Spor yapsam 1 kg rahat giderdi ama kaçamaklarla esnek yaptım. Bu hafta sağlam spor ve güzel diyet yapacağım ve ödemli hissediyorum ödemi de atarsam hedef 2 kg. Haftaya cuma 67.4 göreceğim.
Sağol balımÇok iyi songulum tebrik ederim
7leri hemen göreceksin bence
Ben de kendi fikrimce söyleyecektim biraz vereyim tartılırım deyince iyice salabiliyor da insan ne olursa olsun başlayın diye zaten çok güzelmiş sonuçAhhh balım ya kıyamam beni duruma hazırlıyor bı de89.2 gördüm sabah büyük bir hevesle tartilabilirim
Ama çok iyi vermişsinn birkaç gün aynı kilo görmek çok normal haftaya 6lardasınKilo Bildirimi
Geçen hafta: 72.2 kg
Bugün: 70.7 kg
Fark: -1.5 kg
*Çarşamba günü de aynı kiloyu görmüştüm çarşambadan beri nasıl hiç gr vermedim onu anlamadım
İlk başta çekindim -500gr nedir (bu arada -500kg yazmışım galba7leri hemen göreceksin bence
Canim bence kaçamağa rağmen çok çok iyi eksidesin
Haftaya benim de hedefim sağlam inşallah başarırız beraber
Çok sevindimNyx1 canım seni kalıcı listeye aldim
Canım önceki tartın kaçtı bilmiyorum ama kısa sürede güzel rakamlar görürsün inşallah
Ödem başa bela vegacim, haftaya çok güzel bir rakam gelir bence ödemi de atınca.Saricivcivcikcik
57.2 gördüm sabah
Geçen cuma 56.6
Fark +600 gram
Ama ödemliyim ciddili. Sıkıntı yok haftaya devamm
Kesinlikle oyle canım, çok haklısın iyi ki tartilmisim, yoksa nasılsa verememişim deyip yemeye devam edebilirdim, şimdi yolumdan sapmadan devamBen de kendi fikrimce söyleyecektim biraz vereyim tartılırım deyince iyice salabiliyor da insan ne olursa olsun başlayın diye zaten çok güzelmiş sonuç
500 Gr hiç kucumsenir mi aşkolsun, o rakamı görmek için çok çaba göstereceğimiz günler de gelecek, ideal kiloya yaklaşıncaİlk başta çekindim -500gr nedir (bu arada -500kg yazmışım galba) daha iyi vermem lazımdı sonra dedim neyse o,bu hafta yenileniyoruz motive oluyoruz hedef koyuyoruz devam ediyoruz
Çok sevindimhedefimdeki halime gelmek için bugün ilk günüm gibi düşünüyorum düzgün devam edeceğim esnek beslensem de salmayacağım, yazın da kışın da istediğim gibi kilo düşünmeden giyineceğim ve bu son verişim olacak inş amin
5li kilolarda daha zor gidiyor beslenmen iyiyse hiç tartı moral bozmasın ödem falan gidince güzel eksi görürsün haftayaSaricivcivcikcik
57.2 gördüm sabah
Geçen cuma 56.6
Fark +600 gram
Ama ödemliyim ciddili. Sıkıntı yok haftaya devamm
Hedefler çok motive ediyor alışkanlık oldu en düşük 1 kg koyarım bu sefer hedef tutturmak için sporu arttırıyorum güzel oluyorİnşallah hedefine ulaşırsın canım, hatta hedef koyman bence çok güzel olmuş seni daha çok motive eder.
Sağol balımyanlis yazmışım bu arada, faark 3.1 kg. İnanılmaz motive oldum, çok iyi geldi bu bana
Artık gerçekten hedefimize varalım dimi balım
Evet böyle söyleyince çok motive oldumKesinlikle oyle canım, çok haklısın iyi ki tartilmisim, yoksa nasılsa verememişim deyip yemeye devam edebilirdim, şimdi yolumdan sapmadan devam
500 Gr hiç kucumsenir mi aşkolsun, o rakamı görmek için çok çaba göstereceğimiz günler de gelecek, ideal kiloya yaklaşınca
Ben de 1.5 kg hedefliyorum, spor olarak neler yaptığını takip edeyim. Benim de yürüyüş dışında evde yapabileceğim nabız yükseltecek bir şeylere ihtiyacım var.5li kilolarda daha zor gidiyor beslenmen iyiyse hiç tartı moral bozmasın ödem falan gidince güzel eksi görürsün haftaya
Hedefler çok motive ediyor alışkanlık oldu en düşük 1 kg koyarım bu sefer hedef tutturmak için sporu arttırıyorum güzel oluyor
3.1 çok iyii
Tebrik ederim, yakında 5ler gelir ne güzelgunaydin kizceler, bende 62.85 ciktim -700
Salmak yok, çünkü vücudundan iki paket margarin eksilmiş gibi bakabiliriz olayaEvet böyle söyleyince çok motive oldumyarım kilo verdim dedim şimdi böyle böyle inecek diyorum yoksa iyi veremedim diye salıyordum eskiden
Merhaba, hoşgeldiniz . Ben de 34 yaşında iki çocuk annesiiym. Dogumlarda aldıgım kilolarda kaldı . Sağlık problemlerim yüzünden 2 bucuk ay kadar once diyete başladım .. InşALLAH hepimiz hedeflerimize ulaşırız . Memnun oldum..tabi duygusal yemekle bogusan yeme krizleri gecirip gece yemege gomulen biriyim 28 yasindayim pkos ve dusuk kan sekeri problemlerim var. 2 sene onec 2 ay diyet ve sporla 17 kg (72 den 54 e )verdim sonrasina yiyip icip 65 lere ciktim, su an 63,5 kiloyum nerdeyse 2 aydir sporada basladim ama asla kararli olamiyorum, onceden 2 gunde 2 kilo verirdim artik inmiyor :) motivasyonum yok, olmuyor, ekstradan esim yiyip kilo almaz cok ta sever yemeyi yedirtmeyi ondanda destek alamiyorum malesef. Diyet - spor yapan ark yok aksine hepsi daha cok yeme modunda o yuzden yanliz motive olamiyorum diye araniza katilmak isterim.
Civcivim neler yapıyosunnn sen böylee ..harikasın canımmmmKilo Bildirimi
Geçen hafta: 72.2 kg
Bugün: 70.7 kg
Fark: -1.5 kg
*Çarşamba günü de aynı kiloyu görmüştüm çarşambadan beri nasıl hiç gr vermedim onu anlamadım
Dr. Songül hanım muhtesemsiniz ...3.1 kg gitmiş ..bu motivasyonla durmak yok yola devamKilo bildirimi
Geçen hafta 91 (92yi de gördüm ama önceki gece çok yemiştim)
Bugün 87.9
Fark 2.1 kg
Son gelenler böyle hızlı gider umarım
Saricivcivcikcik
Canım 500 gr ekside az degil . tebrik ederimGünaydın herkese
Pazar günü 69.8
Bugün 69.3
-500 kg
Spor yapsam 1 kg rahat giderdi ama kaçamaklarla esnek yaptım. Bu hafta sağlam spor ve güzel diyet yapacağım ve ödemli hissediyorum ödemi de atarsam hedef 2 kg. Haftaya cuma 67.4 göreceğim.
Lisbetim, teşekkür ederim ❤enerji_kusagi Enerjiciğim nerelerdesin?