- 23 Ağustos 2020
- 4.049
- 7.058
- 34
-
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.981
Kilo bildirimi yapayımD Deltavealfa canım çarşamba günü spor puanını ya sen yazmadın ya ben göremedim. Bi yazabilir misin tabloda sadece o eksik su an
Ügügüüg perşembe günü de var sandım
2. SPOR YARIŞMASI SONUÇLARI
Yarışmaya katılan tüm arkadaşlarıma teşekkür ediyorum hepimiz çok güzel mücadele ettik
Puanlar başa baş gidiyordu hatta tabloda göreceğiniz üzere 2 gün 2. grup 1. grubu geçti. Ancak toplam puana baktığımızda birinci olan grup 530 puan farkiyla;
1. GRUP
Yeni bir yarışmada görüşmek üzere hoççagalin
1. GRUP
Saricivcivcikcik
@Alyasena
@asliogretmen
D Deltavealfa
FitVenus
2. GRUP
enerji_kusagi
melisa-
L lisbethsalander00
Humakaser
@_BuRc_
Eki Görüntüle 3202006
***Deltanin puanını beklemedim, beklesem de sonuç değişmeyecekti.
Emeğinize saglık 1 grup tebrik ederim
2. SPOR YARIŞMASI SONUÇLARI
Yarışmaya katılan tüm arkadaşlarıma teşekkür ediyorum hepimiz çok güzel mücadele ettik
Puanlar başa baş gidiyordu hatta tabloda göreceğiniz üzere 2 gün 2. grup 1. grubu geçti. Ancak toplam puana baktığımızda birinci olan grup 530 puan farkiyla;
1. GRUP
Yeni bir yarışmada görüşmek üzere hoççagalin
1. GRUP
Saricivcivcikcik
@Alyasena
@asliogretmen
D Deltavealfa
FitVenus
2. GRUP
enerji_kusagi
melisa-
L lisbethsalander00
Humakaser
@_BuRc_
Eki Görüntüle 3202006
***Deltanin puanını beklemedim, beklesem de sonuç değişmeyecekti.
Canım canın sagolsun.Enerjiciğim dısında hıc bırımız hakkını veremedık . bi sonraki yarısma ınsALLAH güzel geçerellerine saglik canim. ben bidaha ki spor yarismasina katilmayacagimSaricivcivcikcik
2 grup arkadaslarim cok spor yapamadigimdan sizi yariyolda birakmisim. sizlerden af diliyom
canım kahvaltı yaptıgın sekilde mı tartıldın. yarın sabah tartıl ıstersen ? illaki daha fazla vermişssindir bu durumda.Gecen hafta: 66.7
Güncel: 66.4
Fark: 0.400
Yüzde: 0,600
sabah tartılmayı unutup bir güzel kahvaltı yaptımben anlamıyorum gerçekten yesem de tartılsam da aç da kalsam kaçamak da yapsam bünye sabit 300 400 le haftalık vererek gidiyor. Neyse buna da şükür ne diyim bu hafta depar atıcam hadi yeni grupları kuralım ayrıca tebrik ediyorum grubumuzu
canım bir de bundan oncekı dıyetısyenım haftaa da max 500 gr verdiriyodu .ki benim kilom 80 küsürlerdeydi. yavas olsun bizim olsun sıkma canını.Gecen hafta: 66.7
Güncel: 66.4
Fark: 0.400
Yüzde: 0,600
sabah tartılmayı unutup bir güzel kahvaltı yaptımben anlamıyorum gerçekten yesem de tartılsam da aç da kalsam kaçamak da yapsam bünye sabit 300 400 le haftalık vererek gidiyor. Neyse buna da şükür ne diyim bu hafta depar atıcam hadi yeni grupları kuralım ayrıca tebrik ediyorum grubumuzu
canım bir de bundan oncekı dıyetısyenım haftaa da max 500 gr verdiriyodu .ki benim kilom 80 küsürlerdeydi. yavas olsun bizim olsun sıkma canını.
Tamamdır canımellerine saglik canim. ben bidaha ki spor yarismasina katilmayacagimSaricivcivcikcik
2 grup arkadaslarim cok spor yapamadigimdan sizi yariyolda birakmisim. sizlerden af diliyom
Tebrikler canım çok iyiKilo bildirimi yapayım
Geçen hafta 74,5
Bu hafta 73,7
Fark 0,800
Yüzde 0,93
Ahh tembel kızlar yazıyorum ayrıntılı okumuyorsunuzÜgügüüg perşembe günü de var sandım
Duygular çok karışık ama olsun yine de sizler sayesimde kazanmışım
Balım aynı şeyi ben de düşünüyorum. Grupça lanetlendik mi noldu anlamadimGecen hafta: 66.7
Güncel: 66.4
Fark: 0.400
Yüzde: 0,600
sabah tartılmayı unutup bir güzel kahvaltı yaptımben anlamıyorum gerçekten yesem de tartılsam da aç da kalsam kaçamak da yapsam bünye sabit 300 400 le haftalık vererek gidiyor. Neyse buna da şükür ne diyim bu hafta depar atıcam hadi yeni grupları kuralım ayrıca tebrik ediyorum grubumuzu
Ahh lisbetim sana aşık olcam az kaldiHumakaser MiLissy ben yüzdelerinizi hesapladım yazdım listeye Saricivcivcikcik e en sona atıcam. aşagıya bırakıyorum nasıl hesaplandıgını.ilk sayfada da var ama gözden kacabiliyor bazen.
YÜZDE HESAPLAMA
*** Geçen haftaki kilodan bu haftaki kilo çıkarılır.
*** Aradaki fark 100 ile çarpılır.
*** Çıkan sonuç geçen haftaki kiloya bölünür.
*** Örnek ile açıklayacak olursak;
GEÇEN CUMA: 73.0
BUGÜN: 72.3
FARK: -0.7 olan bildirimin yüzdesi
73.0-72.3= 0.7 kg
0.7×100= 70
70÷73.0= 0.9589
*** Virgülden sonraki 4.rakam 5 ve 5 'den büyük ise, önündeki sayıya (virgülden sonraki 3.rakama) 1 ekliyoruz ve yüzdemiz 0.959 oluyor.
İnşallah canim az var 69aBen 73ü gördüm. Buna bile çok mutlu oldum hayırlısıyla 69u görsem
Olsun onemli, olan az da olsa eksı gormen balım. haftaya daha ıyı oluruz ınsALLAH :)Valla gördüm de yani ittire kaktira bi hal oldum be balımeskiden çok hızlı kilo verirdim yaşlanıyor muyum ne
Regl döneminin de etkisi var sanırım ben de kendimi sürekli şiş hissediyorum. kadın olmak zornşallah balım ya valla sinirlendim sabah çok.. gece bir şey yemedim ama sisim sanki 1 kilo ekmek yemiş gibineyse artık pes etmek yok...
balım herseyı sana yüklüyomusuz gibi hissedince rahat edemiyorum :) bos vakitlerimde ufak da olsa yardımım dokunuyosa ne mutluTamamdır canım
Öyle düşünme amacımız elimizden geldiği kadar hareket etmekti zaten bence iki grup da başarılı su durumda
Tebrikler canım çok iyi
Ahh tembel kızlar yazıyorum ayrıntılı okumuyorsunuzYa da unutuyorsunuz her şeyi benim gibi
Olsun canım eksi kalori olarak kendine faydası oldu o sporun da
Balım aynı şeyi ben de düşünüyorum. Grupça lanetlendik mi noldu anlamadim
Belki de biz dogru yoldayiz haftalik bu kadar vermek normaldir
Tebrik ediyorum gayet iyi
Ahh lisbetim sana aşık olcam az kalditesekkur ederim balım eline sağlık
Sayfayı benimsemen beraber hareket etmen çok hoşuma gidiyor sayfa hepimizin
Öyle balım yol uzun bırakmak yok. En azından şu an 4 kilo artıda da olabilirdik bunca zaman dikkat etmeseydik.. buna da şükür az olsun bizim olsunOlsun onemli, olan az da olsa eksı gormen balım. haftaya daha ıyı oluruz ınsALLAH :)
Regl döneminin de etkisi var sanırım ben de kendimi sürekli şiş hissediyorum. kadın olmak zor
Yaa dokunmaz olur mu hem de nasıl dokunuyorbalım herseyı sana yüklüyomusuz gibi hissedince rahat edemiyorum :) bos vakitlerimde ufak da olsa yardımım dokunuyosa ne mutlu
Eksi eksidir balım tebriklerMerhaba kızlar
66.6 dan 66.4e düşmüşüm
0.30 oluyor yüzdem
Benim bütün motivasyonum bunun üzerine kaçamak da yapsam akşam yazıcam diye tutuyorum kendimi bu yüzden kaçamak sayılarım azaldı ve yeme ataklarım. Şimdi salmış devam etseydim net kilo da almıştım. Şimdi salsam da ertesi gün silkelenip sizi, çabalarınızı, sporlarıı görünce kendime geliyorumÖyle balım yol uzun bırakmak yok. En azından şu an 4 kilo artıda da olabilirdik bunca zaman dikkat etmeseydik.. buna da şükür az olsun bizim olsun
Ama yine de inşallah haftaya regl bitince hepimiz daha iyi eksiler görürüzbu kesinlikle reglin etkisi.. çünkü güzel spor da yaptık bu hafta aslında..
Yaa dokunmaz olur mu hem de nasıl dokunuyor❤
tebrikler canım :)Ben 73ü gördüm. Buna bile çok mutlu oldum hayırlısıyla 69u görsem
Dikkat ettiğin halde tartıda artı çıkıyorsan öncelikle vücudun su tutmuş, ödem yapmış olabilir hiç ilk haftadan moralini bozma benceKizlar ben kilo vermek soyle dursun kilo almisimhem de 1 kg. Moralim cok bozuk sabahtan beri.
Yani cok aşırı dikkat edemedim buradaki menulere bakarak, ama en azindan aynı cikardi 200 gr fazla cikardi yani 1 kg fazla cikti, tartıya başka yere koyup fln denedim aynı. Demekki yanlış yaptım bir yerlerde.Dikkat ettiğin halde tartıda artı çıkıyorsan öncelikle vücudun su tutmuş, ödem yapmış olabilir hiç ilk haftadan moralini bozma bence