- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımIyi aksamlar güzeller hemen unutmadan menümü yazayim.
Sabah peynir 5 zeytin 1 dilim kepek ekmegi domates salatalik roka 1 cay kasigı erik marmelati
Ara 2 incir 1cay bardaği ayran
Ögle 1 tas tarhana çorbasi 1 dilim ekmek 1 minik tas yoğurt
Ara 3 ceviz 4 5 leblebi çay
Aksam 1 tas corba 1 tabak taze fasulye yemegi 1 yemek kasiğı makarna ayran
Saat 21.00 gibi sekersiz kahve içerim.
3 litre su
Zipzip-
Afiyet olsun canım
Teşekkür ederim canımTesekkurler canim. Sanada afiyet ve şifa olsun
selam kızlar
Kilo bildirimi
Cuma 66.6
Bugün 66.3
-300
Haftaya 65 i görürüm inşallah
Eki Görüntüle 2914094
Geçen cuma 72.9
Bugün. 72.1
Fark. -0.800 gram
% 1.097
Eki Görüntüle 2914188
Gecen hafta 65.15
Bu hafta 64.8
-350 gr
Izine cikmak mumkun degilse de kendi istegimle ayrilmak istiyorum.
Hakkinizi helal edin
Abla hoşgeldinZuhal ablan kendini bulabilirse gelecek güzelim
Çınladı çınladı
İçime doğdu heralde bi bakayim dedimki kimler gelmiş
Seni cok ozledimmmm canimin içiara ara poniye sordum haberi varmi diye....
Seni gördüğüme cok sevindimmmm
Bukadar guzel eksilere 1.ci olamadik ya
Senin yanında biz ağustos böceği gibi kaldıktemmuzun sonunda oluyor cogu sey sonra da bu aylarda bitiyor
1.5-2 ay topluyoruz
Iste eskiden ben gormuyordum bunlari birde daha az bahce vardı
Ben sizden daha beterim aslinda bu yil mecbur kaldimSenin yanında biz ağustos böceği gibi kaldık
Niye bu kadar azalttın canim?Dünkü menüm
Kahvaltı
2 hş yumurta, domates, salatalık, 2 dilim peynir. 3 kuru kayısı
Ara 1 küçük şeftali
Su 2 litre
Spor yok.
Bugünkü menüm
Kahvatlı Sahanda 1yumurta , yarım salatalık, 1 dilim domates
Ara 1 avuç üzüm 1 incir
Akşam yoğurt çorbası 1 kase
Su 2.5 litre
Spor yok
İştahım yok canım 2 gündür. Yarından itibaren dikkat edicem.Niye bu kadar azalttın canim?
1 kasik makarnayla iyi durmussun canm ben yerim diye hic baslamiyorumIyi aksamlar güzeller hemen unutmadan menümü yazayim.
Sabah peynir 5 zeytin 1 dilim kepek ekmegi domates salatalik roka 1 cay kasigı erik marmelati
Ara 2 incir 1cay bardaği ayran
Ögle 1 tas tarhana çorbasi 1 dilim ekmek 1 minik tas yoğurt
Ara 3 ceviz 4 5 leblebi çay
Aksam 1 tas corba 1 tabak taze fasulye yemegi 1 yemek kasiğı makarna ayran
Saat 21.00 gibi sekersiz kahve içerim.
3 litre su
Zipzip-
asıl sen bir tanesin , sen sevilmeyecek özlenmeyecek insanın aklına kalbine düşmeyecek insan mısın ,senin gözünün yaşını verene kurban oluruuummmmCok Hosbuldum canlar
Sen bitanesin yaaaayine gözlerimi sulandirdin :)))
Iyi diyelim iyi olalim diyecemde pek iyi degilim cnm. Bacagimda hiç düzelme yok, şişliği agrisi ayni. Geçen kasimda miniskus ameliyati olmuştum ama dr diz kapagi cok hasar görmüş demişti. Bide biraz dolaninca ayaklarim cok agriyor
Şu anda kosturmacadan kendime ayiracak vaktim yok.
Bu hafta sonu oglanin kinasi, 2 hafta sonrada düğün var insallah. Onlari hayirlisiyla atlatayim artik kendime odaklanacam. Çünkü kilo vermek benim icin estetikten öte, saglik için elzem oldu.
Senin mesajlarını okudum, maşallah geri almamişin
Hemde konyali olmuşun
Herseyi halledip tekrar gelmene cok sevindim
Zipzip-
E Elif_Eylul
@MiraPham
F Frozen01
@Tutaste53
Poni Bon
@minik kalp0753
@Brzhuzur
@TekrarDene
M MissHayaLet
Nehir6161
@s i d e l y a
@Tutku44
@kackaloribu
Umutumut82
Aijoo
bluegreeneyes
Sismaniye
KumsalveDeniz
@pambukprensesss
sandriyon
@I-cell_84
Frytiop
askrhpozitif
fantastikaaa
ekim2009
Son sayımıda yapayım
Zipzip-
E Elif_Eylul
@MiraPham
F Frozen01
@Tutaste53
Poni Bon
@minik kalp0753
@Brzhuzur
@TekrarDene
M MissHayaLet
Nehir6161
@s i d e l y a
@Tutku44
@kackaloribu
Umutumut82
Aijoo
bluegreeneyes
Sismaniye
KumsalveDeniz
@pambukprensesss
sandriyon
@I-cell_84
Frytiop
askrhpozitif
fantastikaaa
ekim2009
Son sayımıda yapayım