• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

cabik demah sahaplısan tuuhh gaçırdık gül gibi gızı :)) ossunnn bende başka yerlerde ararım artık gısmetimi ama bak bulamazsın bölee boyu boyuna kilosu kilona uygun başka birini haberin olaaa :D
boyumuz aynı kalsında kilolar çuff çuff diyerek gitsin hayatımızdan :) istemiyom ben gari onları...
 
EHHHH BENDE SÖYLİYİM BARİ,RİZE/PAZAR LIYIM..YANİ KARADENİZLİYİM:sm_cool:

AKŞAM ÜZERİ KIZIMI ALMAYA GİTTİM VE ORDAN TAHLİL SONUÇLARINI GÖSTERDİM..KÜLTÜR 2 GÜN SONRA ÇIKICAK,BU TAM İDRAR TAHLİLİYDİ VE SONUÇ BERBAT ÖTESİ..
BENİMKİNDE BOL DERECEDE LÖKOSİT VARMIŞ,YANİ ANTİBİYOTİK VERDİ,AMA İÇTYİĞİM ZAMAN BİR SIKINTI OLURSA KOŞAR ADIM HASTANEYE GİDİCEM ÇÜNKÜ BAZI ANTİBİYOTİKLERE KARŞI ALERJİM VAR BENİM..BAKALIM 1-2 GÜNDE DÜZENE GİRER HERALDE..
KIZIMDA DA VARMIŞ AMA AZ.YİNEDE O DA ANTİBİYOTİK İÇİCEK..
DR 'MAŞALLAH ANALI KIZLI AYNI HASTA OLMUŞSUNUZ,NASIL BECERDİNİZ DEMEZMİ'..HAKLI VALLA NASIL OLDU BİLMİYORUM..KAPTIK AMMA NERDEN..NASIL..:çok üzgünüm:

AKŞAM YEMEĞİMİ DE YAZAYIM VE GİDEYİM İSTİRAHATİME..
2 KAŞIK ETLİ PATTES YEMEĞİ,
2 KAŞIK DA AŞURE YEDİM,ACCIK KALMIŞTI ZATEN..
1 LT SU..

MAYDONOZ,MISIRPÜSKÜLÜ,KİRAZ SAPI KAYNATTIM..ŞİMDİ GİDİP ONU İÇMEYE BAŞLIYCAZ KIZIMLA..İYİ AKŞAMLAR KIZLAR..:a015:


canım ya çok geşmiş olsun.
Yanız çok dikkat et o idrar yolları için olan antibiotikler mantar yapabiliyor.
Bana yapmıştı ve acayip zor kurtulmuştum.
Ph'ını bozuyormuş hassas bölgenin.
 
iyi geceler arkadaşlar ben ancak bu saatlerde vakit bulabiliyorum.önce yazılanları okuyorum,sonra günümü anlatıyorum.ben sakaryada ikamet ediyorum ama ıspartalıyımm.birde akdeniz var yaniiii.görev icabı burdayız.bugün yediklerime gelince.......
sabah kalkınca su 2 brd [sabah dediğim öğlen 12.. bebek uyutmadı]
2 brd çay bir dilim ekmek.peynir biraz 3 zeytinn
gezmede 2brd çay.2 çatal kısır sadece
akşam 3 kaşık patlıcan kurusu çok az erişte makarna
su içtim gece sayısını bilmiyorum..
işte canlarım günümü böyle bitirdim gece bişey yemedim hiçte canım istemiyor migrenim azacak gibii..
size tatlı rüyalar
 
:ecrin_bebek:
ben dün yediklerimi yazmayayım, ama abartmadım onu bilin.
Bu arada nam abacım ben lapa diyetini perşembe değil çarşamba günü yapacağım,
çünkü Samsun'a gideceğim perşembe günü bu sefer öğlen gideceğim, malum burdan gece sögütözüne gitmek zor oluyor.
Bugün sabah beyaz peynirli tost yedim.
Yanında da çay içtim.
Dün gece yatmadan önce Ebru Şallıyla pilates yaptım.
Şimdi de ev işi yapmam lazım.
Öptüm hepinizi.
TAMAM CANIM
SANA İYİ YOLCULUKLAR DİLERİM ANNENE SELAMLARIMIZI İLET

selam canlarım

bernuşum geçmiş olsun bacum,acil şifalar diliyorumŞeniz

zeynaaap aramıza hoş geldin ben grubun kadrolu delüüüüüüsüyüm.bende fatsalıyım bu arada 96 dan beri izmirliyim evlendim 5 senedir istanbullu oldum senağlamasenağlamaahhhhhhhh ben izmiri istiyom yaaaaaaaasenağlama

en seeeeeeeksüüüüüüüüüümüz nam ablamız valla dayaklığım şu uyku meselesini çözebilsem tamamdırdelikafadulden
şimalcim ALLAH hayırlısıyla kavuştursun gözün aydın şimdiden

dün akşam menüm tavuk ciğer ve makarna azcık abartmadım

bu sabah saat 6 da 2 kayısı 2 bardak su

sekizde yine uyumuşum:oklava::oklava:
12 de diyetimde yok ama az sütlü tatlandırıcılı kahve
lahana diyeti yapıyorum inşallah dün çorbamı hazırlamıştım

saat 15 te koca kupa çorba

şimdide sılagül çayımı yaptım içiyorum birazdan çıkıcam doktora gitcez görüşürüz öptüm sizi
BENCE SENİN İSMİN BUNDAN SONRA UYKUCU TAKIMIN DELÜSÜÜ OLSUN
herkese merhabalar bende karadenizliyim ordudan:teytey:hakkatten ne çok karadenizli varmış bizim takımda dimi.
nam abla gözlerin beni aramış vala bende sizi çok özlüyorum amma abim bilgisayarın başına oturuyo sabahtan.arada yemek için falan kalkarsa ben kapıyorum hemen.bide bozulunca daha bi uğraşıyo şimdi hiç kalkmıyo bu saat oldu anca oturabildim.

bernuş çok geçmiş olsun umarım ciddi bişr şey çıkmaz.

zeynaaap senin de boyun boyuma kilon kiloma uygunmuş bu aradayerimseniben

sabah herzamanki kahvaltım.
birazdanda karnabahar yoğurtlu yicem

hepinizi öpüyorummmŞeniz
SENİN ABİN BENİMDE OĞLUM PC BAŞIDAN KALKMIYOR
vay vayy ordulu samsunlu :) hemşerilerim benim :)) ama hepimizin ortak noktası olan baş belası kilolar yüzünden burdayız.
silagülcüm izmirde çok güzel ama istanbulun yeri farklı benim için. istanbul aşığı biriyim ben. çok güzel yerleri gezmeni şiddetle tavsiye ederim. piyerloti kız kulesi çamlıca gülhane... ve daha çok. aslında şehirleri sevmemizin nedeni içinde bulunan sevdiklerimiz. mesela ailem istanbulda benim. ve en sevdiğim lise arkadaşlarım. trabzonunda aşığıyım çünkü teyzemler ve çok sevdiğim kuzenim orda oturuyo. yani şehri şehir yapan yine sevdiklerimiz. birlikte olduktan sonra heryer güzel gelir :)

cabik demek boyun boyuma kilon kiloma:) huyunda huyumaysa alam kız seni kendime :P

bugün kahvaltımda bi haşlanmış patates yedim.ev arkadaşım haşlamış. tabi ben patatesi sade sade yemedim:) ince ince doğradım üzerine az biraz yoğurt. dereotu kıydım ince ince. nane pul biber ve karışık baharattan attım. bide bi diş sarmısak:)) öyle güzel oldu kiii yemede yanında yat hesabı. tavsiye ederim doğrusu;) ıhlamur içiyorum her sabah bi kupa. küçük bi dilim ekmek domates maydanoz peynir ve 4 zeytin. öyle güzel doydum kiii :))) ohhh ohhh :))
sonreeeeciiiğimeee bi tanede elma yedim şimdiye kadar. öle işte birazdan akşam yiimağıı yiicem :) karnabahar ve nohut var menüde heehehe :)))
işte bölee böleee :)
BENCE BOYUN BOYUNUZA KİLONUZ DA KİLONUZA BU DEMEKDİRKİ BİRLİKTE YARIŞABİLİRSİNİZ
bn önceki sayfalarda yani bugün
size katılmak isteğimi belirtmiştm
olumlu yada olumsuz bir cvp alamadım halen:(
KONTENJANIM DOLU AMA GEL BACIM NE OLACAK ÖNEMLİ OLAN KİLO VERMEK
EHHHH BENDE SÖYLİYİM BARİ,RİZE/PAZAR LIYIM..YANİ KARADENİZLİYİM:sm_cool:

AKŞAM ÜZERİ KIZIMI ALMAYA GİTTİM VE ORDAN TAHLİL SONUÇLARINI GÖSTERDİM..KÜLTÜR 2 GÜN SONRA ÇIKICAK,BU TAM İDRAR TAHLİLİYDİ VE SONUÇ BERBAT ÖTESİ..
BENİMKİNDE BOL DERECEDE LÖKOSİT VARMIŞ,YANİ ANTİBİYOTİK VERDİ,AMA İÇTYİĞİM ZAMAN BİR SIKINTI OLURSA KOŞAR ADIM HASTANEYE GİDİCEM ÇÜNKÜ BAZI ANTİBİYOTİKLERE KARŞI ALERJİM VAR BENİM..BAKALIM 1-2 GÜNDE DÜZENE GİRER HERALDE..
KIZIMDA DA VARMIŞ AMA AZ.YİNEDE O DA ANTİBİYOTİK İÇİCEK..
DR 'MAŞALLAH ANALI KIZLI AYNI HASTA OLMUŞSUNUZ,NASIL BECERDİNİZ DEMEZMİ'..HAKLI VALLA NASIL OLDU BİLMİYORUM..KAPTIK AMMA NERDEN..NASIL..:çok üzgünüm:

AKŞAM YEMEĞİMİ DE YAZAYIM VE GİDEYİM İSTİRAHATİME..
2 KAŞIK ETLİ PATTES YEMEĞİ,
2 KAŞIK DA AŞURE YEDİM,ACCIK KALMIŞTI ZATEN..
1 LT SU..

MAYDONOZ,MISIRPÜSKÜLÜ,KİRAZ SAPI KAYNATTIM..ŞİMDİ GİDİP ONU İÇMEYE BAŞLIYCAZ KIZIMLA..İYİ AKŞAMLAR KIZLAR..:a015:
GEÇMİŞ OLSUN CANIMCIM
kismecikler yok miiii
zeynaap alam seni demişsin amma ben sahaplıyamkaydirigubbakcemile3 yinede istersen yedekte tutam seni:jeyyar:

neyse ben akşam karnabahar salatası yaptım yedim azcıkta ıspanak.

yine gelebilirim belkim.şimdik bi geziniyim buralarda bakim ne var ne yoksengözlerimebaksanab

haa bide kazak örüyordum kızlar biliyosunuz.sadece bir kolu kaldı.onuda bitirdimi bitti sayılır:nazar:

yıldönümümüzde sefgilime yollayacam erzuruma.orda okuyo.soğukta giyer sıcacıkk dimi:1hug:


MAŞALLAH SEVGİLİSİNE KAZAKLARDA ÖRERMİŞ
Şeniz

cabik demah sahaplısan tuuhh gaçırdık gül gibi gızı :)) ossunnn bende başka yerlerde ararım artık gısmetimi ama bak bulamazsın bölee boyu boyuna kilosu kilona uygun başka birini haberin olaaa :D
boyumuz aynı kalsında kilolar çuff çuff diyerek gitsin hayatımızdan :) istemiyom ben gari onları...
KESİNLİKLE KİLOLARLAR GİTSİN
iyi geceler arkadaşlar ben ancak bu saatlerde vakit bulabiliyorum.önce yazılanları okuyorum,sonra günümü anlatıyorum.ben sakaryada ikamet ediyorum ama ıspartalıyımm.birde akdeniz var yaniiii.görev icabı burdayız.bugün yediklerime gelince.......
sabah kalkınca su 2 brd [sabah dediğim öğlen 12.. bebek uyutmadı]
2 brd çay bir dilim ekmek.peynir biraz 3 zeytinn
gezmede 2brd çay.2 çatal kısır sadece
akşam 3 kaşık patlıcan kurusu çok az erişte makarna
su içtim gece sayısını bilmiyorum..
işte canlarım günümü böyle bitirdim gece bişey yemedim hiçte canım istemiyor migrenim azacak gibii..
size tatlı rüyalar

AY SENİNDEMİ VAR BEBEĞİN:ecrin_bebek:KAÇ AYLIK
SELİN34 ARKADAŞIMIZINDA BEBEĞİ VAR OHH NE GÜZEL
SENİNLE TAM ANLAMIYLA TANIŞAMADIK CANIMCIM
 
GÜNAYDIN ARKADAŞLAR,BİRACCCIK DAHA İYİYİM ŞÜKÜR..SICAK SU TORBASIYLA YATTIM VE ONUNLA GEZİYORUM İŞTE..İYİ GELİYO..

DÜN AKŞAM 1 LT SU DAHA İÇTİM,HERALDE 6 LT OLMUŞTUR..HİÇ İÇMEDİĞİM KADAR YANİ..AMA ACAYİP ÖDEM VAR..ATAMIYORUM..
2 KUPA DA MAYDONOZ,MISIRPÜSKÜLÜ VE KİRAZ SAPI KARIŞIMIMDAN İÇTİM..

SABAH:08:00 DE 2 DİLİM TAHILLI EKMEK,
1 DİLİM PEYNİR,
İLAÇLAR VE 1 LT SU..
09:00 DA: 1 LT SU DAHA..
DEVAMI DAHA SONRA..GÖRÜŞMEK ÜZERE..a.s
 
günaydın güzelleer....
eski 13.takım üyelerindenim.Hedefime ulaştıktan sonra takımdan ayrıldım.
Şuan kk.da azimli olduklarına inandığım iki arkadaş var yarışmaya katılmak isteyen.
Kilo verip düğünlerinde çıtır bir gelin olmak istiyorlar.Takımınızda 2 kişilik yer varsa alabilirmisiniz ?

Cuma yarışmasına katılmak isteyenlerin topicinede duyuru yaptılar.Üye isimleri khena ve yasmine8383
 
bernuşcum sıcak su torbası güzel fikir. özellikle bel kısmını üşütme. babanem iki şeye çok önem verdirirdi. ayakların sıcak olması ve belin sıkı kapatılması. hastalıkları buralardan kaparsın derdi. bende hafif grip başlangıcı felan olursa direkt sırtımı iyice ısıtıyorum sobada. ve daha iyi oluyo insan gerçekten.
tekrar geçmiş olsun canım. en kısa zamanda atlatırsın inşallah.
 
selam bacular

dün doktora gittim.cumartesi kan vercem dönüşte sıpa tutturdu oyuncaklara gitcem diye mecbur dışarda yedik yine ya:oklava:
bana ceza yine bugün baştan başladım diyete lahana çorbası meyva bugün

sabah 7de 2 kayısı 2 bardak su

11 de kahve diyette yok ama napim 1 günkurusu daha
11 de kalktım şükür yarın daha erken inşallah gideyim çorbamı içem çayımı yapam görüşürüz
 
kızlar yaaa dün gece sporu biraz fazla kaçırdım sanırım yada tam ısınmadan hareketlere başladım her yerim ağrıyooo:( demin kas gevşetici içtim umarım iyi gelir. pzt finallerim başlıyo. offf yaa şimdi nerden çıktı bu ağrılar. kas ağrısı için önerisi olan var mıdır???
 
zeynaaap aman dikkat et kas ağrısından ben çektim bir hafta zor hareket ettim.şimdi bile tam olarak eskisi gibi olamadım bööle kalcak heralde çok zorlamamak lazım.

nam abla vala öyle bende bak bugün bu saatte girebildim oda bin bir rica ile kalktı abim pcnin başından.bu arada lapa diyeti dediğiniz bildiğimiz lapa diyetimi pirinçten.ben yapmasam olmasmuuu:1no2:zaten ben kilo verdim cumaya kadar belki daha veririm birkaç yüz gr daha.regl olmama rağmen 78 olmuşum çünki.hiç lapa falan yiyemiyorum yapıyorum ama hep dökmek zorunda kalıyorum.midem almıyor inanınkafamçokkarıştı

neyse kızlar hepinizii öpüyorummmŞenizyine görüşürüz inş:teytey:
 
MERHABALAR,
13:00 TE: 1 LT SU,
13:30 DA: 1 DİLİM EKMEK,PEYNİR VE 1 KUPA MAYDONOZ ÇAYIMDAN..
15:00 TE:45 DK PİLATES..(KENDİMİ İYİ HİSSETTİM VE GİTTİ.İYİ DE OLDU VALLA)
VE 1 LT DAHA SU..
17:00 DE 2 DİŞ BİTTER ÇİKOLATA(AĞZIMIN TADI DEĞİŞSİN DİYE YEDİM ONUDA..AMA YİNEDE TAT FALAN YOK)

KENDİNİZE İYİ DAVRANIN KIZLAR,GÖRÜŞMEK ÜZERE..İYİ AKŞAMLAR..:teytey:
 
amaniinn kimsecikler yok yine
bende bugün yediklerimi yazayım barii:
sabah herzamanki kahvaltım.amma tabi önce 2 kuru kayısı 1 brdk su

öğle:
salata ve çorba

az öncede:
salata hamsiii bir lokma ekmek 3-4 kaşık pilav bu akşam kaçırdık biras ama arada bi oluyo napalım.

regl ilk gün oldugu için karın ağrısı çektim bide bel ağrısı yapar bende.sporada gidemedim.öölee işte

bernuş daha iyisindir inş.

hadi herkesi öpüyorum
 
SAĞOL CANIMCIMa.s.,ALLAH A ÇOK ŞÜKÜR DAHA İYİYİM.ALLAH BİR DAHA ÖYLE SANCI ÇEKTİRMESİN BANA VE HERKESE..:Saruboceq:
HERŞEYDEN ÖNCE SAĞLIK KIZLAR,BUNU HİÇ UNUTMAYIN..:CüvCüv:
amaniinn kimsecikler yok yine
bende bugün yediklerimi yazayım barii:
sabah herzamanki kahvaltım.amma tabi önce 2 kuru kayısı 1 brdk su

öğle:
salata ve çorba

az öncede:
salata hamsiii bir lokma ekmek 3-4 kaşık pilav bu akşam kaçırdık biras ama arada bi oluyo napalım.

regl ilk gün oldugu için karın ağrısı çektim bide bel ağrısı yapar bende.sporada gidemedim.öölee işte

bernuş daha iyisindir inş.

hadi herkesi öpüyorum
 
yaa ben iyice unutkan oldum.
Ben lapa diyetini unuttum bugün yapacağımı sabah kahvaltı yaptım.
Sonra dışarıda işlerim vardı onları hallettim, onları hallederken de 30 dk yürümüş oldum. Hızlı hızlı yürüdüm ki bir faydası olsun diye.
Sabah 1 dilim ekmek ve beyaz peynir yanında da çay içtim.
Öğlen 3 tane mercimek köftesi yedim yanında bol marul ile.
Akşam yemeğinde de 4 tane mercimek köftesi yedim yine bol marul ile.
Yani ben bugün lapa diyeti yerine mercimek köftesi kürü uyguladım kendime.
Ama mercimek köftesi yemekten sakınca duymuyorum çünkü yağ yok hiç içinde kendime light bir mercimek köftesi yaptım. Hem de bağırsaklarımı çalıştırıyor.
Kızlar büyük ihtimalle ben yarın yazamam yolda olacam bütün gün ama belki otobüsten internete girebilrim.
Ben şimdiden söyleyeyim ancak 76.5 a kadar inebildim size göre kilo almış oluyorum, ama 2 haftadır aldıklarımı ancak verebildim.
Kendinize iyi bakın.
Öptüm sizi.
 
Back