Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım


hoşgeldin bizim süper takımımıza
teşekkür ederim iyi dileklerin için...



bernuşum canım...
çok teşekkür ederim, sizden kopmama imkan var mı aşkolsun :)
ben de Ankara'dan gittiğim için üzgünüm


SENİ TEBRİK EDİYORUMŞenizŞeniz
BÖYLE GÜZEL HABERE NEDENİR EEE TABİ Kİturkbayragi HAYIRLI UĞURLU OLSUNa.s.

ablaların ablası çok teşekkür ederim


teşekkür ederim iyi dileğin ve önerin için :)
evet sürekli orada kalmam herhalde çünkü sınavlara girmeye devam edeceğim...



sağol canım...
inşallah benimle beraber gelecek olanlar da kafa dengidir de ben de senin gibi en güzel zamanlarımı Kars'ta yaşarım...



çok teşekkür ederim, çok güzel şeyler yazmışsın...
İnşallah benim için hayırlı olur..


compascım çok sevindim hakkında hayırlısı canım :teytey::dance:

çok teşşekür ederim...
 
bugün sabahtan sağlam kavaltı yaptım, çok koşuşturcam diye...,
saat 10 gibi 1 tane haşlanmış yumurta 2 dilim çok tahıllı ekmek 2 parça beyaz peynir 1 tane domates 1 tane salatalık sayamadığım kadar çok tatlı kahvaltılık biber (babam ufak bir arsamız var orada bahçe yapıyor da Samsun'dan getirdim ama süper biberler)
sonra çıktım dışarı işlerimi halletmek için. Yürümekten anam ağladı yani her yerimden ter aktı.
yürürken bir manavın önünden geçerken çok canım çekti sert sulu armutlardan yedim bir tane... Herhalde manavdan 1 tane armut alan tek ben varımdır adam da 1 tane mi yoksa 1 kg mu istiyorsunuz dedi ben de 1 tane hatta yıkarsanız da çok sevinirim dedim :)
daha yeni geldim şimdi de 1 bardak light limonata içiyorum
dışarıda 2 lt su içtim bundan sonra çantana 1.5 lt'lik sulardan koyacam vallaa...
öpüyorum sizi....
 
dün akşam çok yedim. sabah kahvaltısı 1 bardak neskafemafoldumben
sositososito
MESLEK NE TATLIM
SANKİ HEMŞİRE GİBİSİNCADIARZU

AH BACUUUUM AH KEŞKE BURADA ATA EKMEĞİ OLAYDIyerimseniben
ORADA BİRDE ATA OLSAYDI KESİN 2 EKMEK GÖTÜRÜRDÜN:jeyyar:

İSTEDİĞİN KADAR UÇ PC DEN BİZİM KIZ YİNE YER İNAN

TEYZENİN SESİNİ DUYAR GİBİYİMklava:

BU ARADA YAZILARINA BAKILIRSA EŞİNİZ YURT DIŞINDAN GELMİŞ:kedi:


İNŞALLAH HERŞEY BUNDAN SONRA DAHA GÜZEL OLACAK:lepi:
 
merhabalar arkadaşlar ben gene giremedim neteeee çok özür diliyorum bir haftadır ablamlarla birlikteyiz bebişlerden inanın sıra gelmedi birde tabi ev sahibisin hizmet edecen ama kilo bildiririmi yapıcam hadi görüşürüzzz
 
HOŞGELDİN BACÜMMMM:teytey:

ÖZLEDİK KIZIM VALLA SENİİİİ,,

YETER ARTIKIM DÖNDÜN İNŞALLAH...hihoyyyt

KAKILMIŞLIKTAN BAYAĞI BİR SÜRE UZAK DURABİLİRSİN İNŞALLAH,:umursamaz:,HANİ ALIŞKANLIŞ YAPMAMIŞTIR UMARIM..sositosositoa.s.
 
MERHABALAR ARKADAŞLAR,
VALLA UYUYAMIYORUM NAPİM,YİNE BURALARDAYIM...:bbo:

ÖĞLEN:
KOMŞUM ÇAĞIRDI GÜYA Bİ KAHVE İÇİCEKTİK,ÇAY DEMLEMİŞTİ...
ÇEYEREĞİN YARISI KADAR GÖZLEME,
2 TUTAM TERE,
1 ÇAY KAŞIĞI VİŞNE REÇELİ.

4 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY.

GÜN BOYU 3 LT SU.

AKŞAM:
SADECE KARPUZ YEDİM..
VE 2 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY..

İYİ UYKULAR ARKADAŞLARa.s.a.s.
 
Arkadaşlar boş yer var mı bende geleyim takıma :) 17 yasındayım boyum 1.68 70kiloyla basladım diyete şuan 67kiloyum cok azimliym 55ekadr inmeye kararlıyım ama bu işler takım işi beraber kolaylıkla verebileceğimize inanıyorum cvbınızı bekliyorum opuyorumnanaktan
 
GÜÜÜNAYDIIIN CANLARIM, CıĞERLERıM VE BıLUMUM SAKATATLARIIIIIM:lepi:
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

SABAH ŞERıFLERNıZ HAYIRLI OLSUN BAKEM kaydirigubbakcemile5

BU GÜNÜN RAPORU:

AKŞAM 17:30-19:00 1:30 SAAT SPOR

AKŞAM YEMEĞı:
1 ELMA :çok üzgünüm:


SABAH: 45 DAKıKA YÜRÜYÜŞ (EVDEN ıŞE)

KAHLATI:

MAYDONOZ
DERE OTU VE ÇOK AZ EKMEK


ÖĞLEN:

GENE ELMA:çok üzgünüm:

AKŞAM GENE ELMA:çok üzgünüm: ÖÖÖ GELDı ARTIK ELMADAN :çok üzgünüm:

KOCAMAN KOCAMAN ÖPÜLDÜNÜZ CANLARIM opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
Son düzenleme:
dün akşam çok yedim. sabah kahvaltısı 1 bardak neskafemafoldumben
EEEE ZORBEYCİĞİM 3 TANE KARNIYARIKTAN SONRA ÜSTÜNE BİDE KAHVALTIMI YAPICAKTIN :mymeka: AYIP AYIP :mymeka:
ŞURDA KİLO VERMEYE ÇALIŞIYORUZ HER HAL DEMİ :mymeka:


NE OLSUN SILACIM BEE :çok üzgünüm: AÇ Bİ AÇ DOLAŞIYORUM VALLA :çok üzgünüm:

ELMA YEMEKTEN İMANIM GEVREDİ :çok üzgünüm:
BİR DAHA ÖLENE KADAR ELMA LAFI DUYMAK İSTEMİYORUM BEN :çok üzgünüm:
ZATEN MEYVEYLE ÇOK ARAM YOKTUR :çok üzgünüm:

KİLO VERME İŞİ İYİ GİDİYOR ŞİMDİLİK alkisalkisalkis DURMAK YOK YOLA DEVAM DİYORUM kaydirigubbakcemile5


NE HABER KIZLAR

PAZARDAN ELMALARIMI DEPOLADIMlaelaelaelaelae

16:05 1 ELMA DAHAcokacimcoook
PAZARDAN ELMA ALIRKEN NASIL BASILDIN AMA :roflol::roflol::roflol:
ARAMIZA HOŞGELDİN ŞEKERCİM :1hug:
SENİN AZMIŞ ONU HEMEN VERİRSİN ÜZÜLME, HER GÜN DÜZENLİ TAKİP ET BURAYI,
VE YEDİKLERİNİ YAZ, ÖPTÜM CANIM opuyorumnanaktan
 
MERHABALAR ARKADAŞLAR,

GÜNÜNÜZ GÜZEL GEÇSİNa.s.

SABAH KAHVALTIM:
1 LT SU,
YARIM DİLİM EKMEK,
1 DİLİM PEYNİR,
DOMATES,
SALATALIK..
1 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY...

ŞİMDİ PATLICAN VARDI EVDE ONU KÖZLÜYORUM,SALATA YAPİM DEDİM....
HAFİF OLUYO NASIL OLSA DİMİ...zemuszemus

ŞİMDİLİK BEN KAÇAR,İŞİMİN BAŞINA GEÇEM...
SONRA GÖRÜŞÜRÜZ...

BU ARADA KÜÇÇÜK GÖRÜMCEEEE BANA BAK YAĞLI YİYİPTE BURALARA YAZMA AYIP OLİYİİİİ...ZAYIFLAMAK İSTEYENLERİN CANINI ÇEKTİRİRSİN HAAAAlmaz:

:sm_cool::sm_cool::sm_cool:
 
MERHABA KIZLARa.s.

NASILSINIZ BUGÜN :sm_confused:

BEN ŞÖYLE BÖYLEbenneyaptımki BİR TÜRLÜ KENDİMİ TOPARLAYAMADIM.
YANİ İLAÇLARIMIN DENGESİNE ALIŞAMADIM:bbo:
 
KİLONU ERKEN BİLDİR TATLIM


Bİ KEREM ELMA ALIRKEN DEĞİL:dilcikar: EVE GELDİĞİMDE YAKALADINlülülülülülü
SABAH KAHVALTISI: BOOOOL YAĞLI MENEMEN BOOOOL EKMEKLE BİRAZ PEYNİR 1 ÇAYkaydirigubbakcemile3


KESİN SOPALIKSIN:mymeka:

KIZIM YAZIK ARKADAŞLARA KİLO VERMEYE ÇALIŞIYORLARklava:
 
SABAH
08:30 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM

09:00 YARIM DOMATES
1 DİLİM PEYNİR
1 TUTAM DEREOTU
1 TUTAM ROKA
1 TANE KIRMIZI BİBER
2 TANE ACI CİN BİBER
2 DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ
2 MİNİK SALATALIK
1 KUPA BİTKİÇAYI

ARA YARIM LİTRE SU

11:00 1 ELMAcokacimcoook

 
ÖĞLENDEN SONRA DIŞARIDA İŞLERİM VAR

SİZLERİ BENDEN MAHRUM BIRAKACAĞIMsırnaşık şey

AMA MERAK ETMEYİN HER AN HER SANİYE SİZİ UZAKDAN BİLE OLSA:1ninca:

YAAAAAA SANKIN YARAMAZLIK YAPMAYINlmaz:
 
kızlar selam

yoğun ve dolu günler yaşıyorum dün elma diyetini yaptım akşam biraz kaçamakta oldu

ama bugün 2.ci gündeyim

aşkusu ilaçlara neden alışamadın bitanemCADIARZU

birzey canım ben artık oğluşumu emzirmiyorum diyet yapıyorum artık


nete fazla giremiyorum kızlar,misafirlerimiz var. şehir dışından
 

yapmayız aşkusu ya-pmayız.sende kendine i,yi bak dikkatli ol aşkusu.bizim için çok değrli bir dostsunŞenizŞenizŞeniz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…