Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

İŞİN BİTİNCE BİRDE BENİM EVE ELİNİ AT TATLIM, BU ARALAR HİÇ BİR İŞ YAPASIM YOK NEDENSE:uhm:
ZORBEY .!.:
bacıııımmm nasılsın ? baaak artık girebiliyorum.
Genişletmek için tıkla...
VAYYYY ANASINA KİMLERİ GÖRÜYORUM:1ninca: ANNEMİN KÜÇÜK KIZI:ecrin_bebek:

SENDE KESİN IŞIK VAR BACIM. ZATEN SEN GİRMEZSEN ZORBEY ERKEKLER KULUBÜNE GİRECEK:roflol::roflol:

KIZLAR ŞÖYLE AÇIKLAYAYIM.KARDEŞİMİN BİR OĞLU VAR 5 YAŞINDA ADI ZORBEY
ANNESİNE SİNİRLENMİŞ "VAY EFENDİM SEN NASIL KADINLAR KULÜBÜNE GİRERSİN, BEN ERKEKLER KULÜBÜNE GİREMİYORUM O ZAMAN SİLİYORUM İŞTE" DİYEREK ANNESİNE KISA YOL YAPMIŞTIM ONU SİL BİZİM UFAKLIKalkisalkisalkis

BİRDE BANA ANNESİNİ ŞİKAYET ETMEZ Mİ :uhm: KIZLAR GÜLMEKDEN YERLERE YATTIM RESMEN:roflol:
VALLAHİ BENCE O KADAR ABARTIRSAN FAYDASINDAN ÇOK ZARARI OLURyerimseniben

TOKMAĞIM:mymeka: DAHA HIZLI VURABİLİRSİN:gitme:

SENİ EKMEK ZORUNDA KALDIM (AMA ÜZÜLME KESİN BİÇMEYE GELİRİM:roflol:)
bernuş .!.:
CANIM BENİM..BRAVO SANA..ARTIK ARADA TAKILIRSIN BİZLERE..GÜZELLİKLERİMİZİ PAYLAŞIRSIN BİZLERLE..HERŞEY İÇİN TEŞEKKÜRLER AYRICA BALIM...opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...
AY İNANMIYORUM KÜÇÜK GELİNDE DÜŞMÜŞ SONUNDA 3.TAKIMA
43 YAŞINDAYIM HİÇ AMA HİÇ BÖYLE ŞEYLER BİLMEM YANİ NE HASTALANDIĞIMI ANLARIM NEDE YOĞUN BİR REGLİM OLUR:sm_confused:

TAMAM AŞKUSU NE ZAMAN İSTERSEN AMA BEN YARIN BAŞLIYORUM ÇÜNKÜ YAPAMADIM
 
arkadaşlar merhaba kendımı tanıtayım 162 boy 77 kıloyum 1 yasında kızım var 92 kılo ıle dogum yaptım bıktım bıktım artık bu kılolardan ne gıydıgın olur ne yayakısıyor en kotsu ıse 26 yasındayken bıle ınsanlar 30 anca gosterıyorsun dıye mutavazılık yapıyor sıkıldım aaa sen daha kucukmusssun deyıp bana acıyaark bakmalarından karalıyım zayıflayacagım arkadaslar sadece destge ıhtıyacım var cabuk gaza gelırım ...
 
HOŞBULDUM CANIM TEŞEKKÜRLER..a.s.
TABİKİ VERİRİM..NE DEMEK,KAÇMAZ...:lepi:
NE GÜZEL,DAHA NE İSTİYORSUN..
DR. HEDİYE VERMİŞ SANA RESMEN DİMİİİİİ:lepi:
 
ya benim hep böyle kıslar ya hem çok oluyorum hemde ilk günü feci ağrım oluyo. ağrı kesici filan hiç fayda etmiyo.ama sıcak tutuyorum dediğiniz gibi kendimi çorap giydim ayaklarıma uzun da pijamalarımı çektim kaydirigubbakcemile3üstümdeki bodyde içine soktum kaydirigubbakcemile3çok komik görüntü oluyo ama napiyim ısındım sonra iyi oldu yani oyle
öpüyorum kıslar hepinisi kendize iyi bakın ramazan da geldi ya napcaz??
 
GÜNAYDIIIIN AKİDE ŞEKERLERİİİM opuyorumnanaktan

HERŞEY GÖNLÜNÜZCE OLSUN İNŞALLLAH:Saruboceq::Saruboceq:

GÜNÜN RAPORU:

AAKŞM SPORU 17:15--18:45 (1.30 SAAT)

AKŞAM YEMEĞİ:

1 ELMA BİR KASE YOĞURT OKADAR


SABAH: YÜRÜTÜŞ APAMADIM KISLAR :kedi: SABAK GEÇ KALKTI:kedi:

YUFKA EKMEĞİ İÇİNE MAYDONOZ DERE OTU LİMON

ÖĞLEN:

1 ELMA


AKŞAM:
1 ELMA VE YOĞURT İNŞALLAH

KOCAMAN KOCAMAN ÖPÜLDÜNÜZ ŞEKERLER opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan (
 

GÖZDECıĞıM SENı ÇOK ıYı ANLIYORUM CANIM, KIZ KEN BENDE SENıN GıBı OLURDUM,
YORGAN DÖŞEK YATARDIM, KARIN AĞRISI, MıDE BULANTISI, BAŞ DÖNMESı, AŞ ERME HER BıŞEY OLURDU YANıı,
O ıKı GÜNÜ ATLATANA KADAR ÖLÜRDÜM ADETA,
AMA NASILKı KIZIM DOĞDU ONU DOĞUMUYLA BıRLıKTE BIÇAK GıBı KESıLDı HEPSı,
ZATEN DR. SÖYLEMıŞTı DOĞUMDAN SONRA ANCAK DÜZELıRSıN DıYE,
DEDıĞı GıBıDE OLDU, ıNŞALLAH SENıNKıDE GEÇER,
ÇOK GEÇMıŞOLSUN CANIM :1hug:a.s.
 
GÜNAYDIN KIZLARa.s.

48 SAATLİK UYKUSUZLUKDAN SONRA BUGÜN 08:45 DE UYANDIM:kedi:

SABAH
08:45 İLAÇLARIM VE 1 BARDAK SU
09:00 2 DİLİM ÇAVADAR EKMEĞİ
2 MİNİK ACI BİBER
ÇEYREK DOMATES
2 İNCE DİLİM PEYNİRcokacimcoook

09:25 1 KUPA BİTKİ ÇAYI (MATE, BİBERİYE, FUNDA, YEŞİLÇAY) KARIŞIMI
 


AİLEMİZE HOŞGELDİNa.s.

CANIM KISACA YAPACAKLARINI ANLATAYIM.

HERGÜN DÜZENLİ OLARAK YEDİKLERİNİ, İÇTİKLERİNİ, YAPTIĞIN EGZERSİZLERİ BURADA BİZLERLE PAYLAŞIYORSUN.

HER CUMA TARTI GÜNÜMÜZ, SAAT 12:00 KADAR KİLONU BİLDİRİYORSUNUZ. EĞER CUMA GÜNÜ BİR İŞİNİZ VARSA PERŞEMBE AKŞAMINDAN BİLDİRİYORSUNUZ.

3 GÜN PAYLAŞIMDA BULUNAMIYACAKSAN BU TOPİĞE GİREMİYECEĞİNİ BİLDİRİR VE İZİNLİ SAYILIRSIN.a.s

1 HAFTA DENEME SÜRENİZ VAR, 1 HAFTA SONRA LİSTEMİZDESİNİZ:lepi:

AİLEMİZE HOŞGELDİN DİYORUM TATLIM.

ÇOĞU ARKADAŞIMIZ TATİLDE
 
ANLADIĞIM KADARIYLA ŞİMDİ SEN GZDEGZDE YE DOĞUMA KADAR SÜRÜNECEKSİN Mİ:uhm: DİYORSUNlülülülülülü.

AMA BİLİYORMUSUN, DOĞUMUNDAN SONRA GERÇEKDEN BIÇAK GİBİ KESİLMİŞyerimseniben

(ANLADIN SEN ONU):jeyyar


kalimera .!.:
CANIM SEN İYİ OLDA GENE BULUŞURUZ :1hug:
HEM EKİLDİYSEK BİÇİLMEYİDE BİRLİRZ YANEEE:roflol::roflol:
Genişletmek için tıkla...

Şeniz:1hug:
KESİN BİÇMEYE GELİRİMkaydirigubbakcemile5
 
ELMA DİYETİNE GELİNCE
cunku bu diyet elma diyetti proteinlen karisirilmazzzzzzzzzzzz sadece yesilik
gene diyorum

birinci gunu 1kg ikinci gunu 1,5 kg ucuncu 2kg yesil elma yenecek soyulmamis misirilmemis

sabah kavalti iki esmer ekmek tost biraz peynir biraz zeytin tomates salatalik ve cay
ve her iki saate max 2/3 elma yenecek
ve en gec 20 de bitecek
4/5 bardak yesil cay ister sicak ister soguk limon ve taze nane kuyulabilir

diyetin kurali bu kg vemek istiyorsaniz bunun disína cikilmicak ha diyelim elmalar bitti ve aclik var ozaman
marul salatalik yersiniz cunku bu diyetti etkilemez ama bundan haric YASAKKKKKKKKKKKKKKKKK


KIZLAR BEN BU DİYETİ YAPMAYA BAŞLADIM.yerimseniben
 
elma diyeti 6 günde 5 kilo

1.gün 1 kilo elma

2.gün 1,5 kilo elma

3.gün 2 kilo elma
4.gün 2 kilo elma

5.gün 1,5 kilo elma

6.gün 1 kilo elma

gün boyu yeşilçay serbest
3-5 dilim kepek ekmeği (diyet ekmekleri vs.)

elma diyeti uygulaması zor bir diyet fakat 6.günde 5 kilo kaybediliyor.

Elmayı ister normal, ister rendeleyerek tüketebilirsiniz.

Mide asidi düşük olanlar ekşi elma,
mide asidi yüksek olanlar tatlı elma,
tüketebilirsiniz.

Gün içinde en az 2,5 litre su tüketilecek

YAPTIĞIM DİYET ASLINDA BUNA ÇOK BENZİYOR (YADA SABAH KAHVALTISINA EK YAPILMIŞ:sm_confused:)

DENEYİP GÖRELİM BAKALIM NE KADAR KİLO KAYBEDİYORUZ.
 

aşkusu yarında ben başlıyorum .herkez süper kilo veriyor bizde bir yapalım bakalım..
 
ay pardonnn

günaydın demeyii unuttumm

güzel takımıma günaydınlarr

aramıza yeni arkadaşımız katılmış..hoşgeldin birzeya.s.a.s.

dün yediklerimi hemen yazayım birazdan evden çıkacağım

doktora gideceğim çekilin filmin sonucunu sölücek sonra ordan çarşıya çıkcam ve daha sonrasında kayınvaldeye tekirdağdan misafirler gelmiş,oraya gidecem..akşama burda olurum inşallahh..bereket havalar biraz serinledi gibi.koşuşturmak zor gelmiyor artık..

dün kahvaltımı.1dilim k.ekemk.1çay tek şekerli az peynir 2zeytin.1domates.1salatayla yaptım
ara yok.öğlen dışarda olduğum için 2lahmacun 1ayran içtim.ara yine yok.ama su devamlı içtim,
akşam
ayşe kadın fasülye 1tabak 1dilim k.ekmek ve karpuz 2kaşıkta pilav.

spor yapamadım ama çok koşturdumhihoyyyt
 
a.s.
aşkusu doktor sonuçlarım fena sayılmaz demişsin umarım iyidir.

vay be zayıflayınca ilaçların dozajı fazla gelmiş kar ettin he,alkisalkisalkise ozaman zayıflamaya devamm dermişimmm:sm_cool:sen sağlıklı ol yeterki hep yanımızda ol:1hug:a.s.öpüyorum ve kaçıyorumŞeniz:teytey:
 
Hayat kısa, kuralları yık,yasakları bosver,yarın olmıycakmısın gibi icinden geleni ertelemeden yasa...kaydirigubbakcemile5

kimle mutluysan onla ol yerimseniben

Kolay affet.a.s

sevgiyle kucakla.:1hug:

Kalpten sev.opuyorumnanaktan

Kahkahalara boğ ve bogul:roflol::roflol:

ve yüzünü güldürmeyi başaran hiçbir şeye sırtını dönme:) lmaz:


SEN BENİM KAYBETMEK İSTEMEDİĞİM BİRİSİN :))))a.s.a.s.​
 
gülbeyza .!.:
aşkusu yarında ben başlıyorum .herkez süper kilo veriyor bizde bir yapalım bakalım..
Genişletmek için tıkla...
BEN BUGÜN BAŞLADIMyerimseniben
SONUÇLARIN İNŞALLAH İYİ ÇIKAR:Saruboceq:

 
YAPTIĞIM DİYETE GÖRE ŞİMDİ BİR YEŞİL ELMAcokacimcoook

11.00 1 ELMA

13:00 1 ELMA

15:00 1 ELMA

17:00 1 ELMA

19:00 1 ELMA

AYNEN BÖYLE DEVAM EDECEĞİM KIZLARyerimseniben
 
AH BUNLARI YAPABİLSEK SORUN KALMAYACAK AMA NERDEEEE:1no2:

nam .!.:
YAPTIĞIM DİYETE GÖRE ŞİMDİ BİR YEŞİL ELMAcokacimcoook

11.00 1 ELMA

13:00 1 ELMA

15:00 1 ELMA

17:00 1 ELMA

19:00 1 ELMA

AYNEN BÖYLE DEVAM EDECEĞİM KIZLARyerimseniben
Genişletmek için tıkla...
DAVULUM AŞKIM BEN SAAT BAŞI ELMA YİYEMEMKİİİ :sm_confused: VALLA MİDEM DÖNER BENİM :sm_confused:
ÇOK FAZLA BENCE, BANA GÖRE DEĞİL BU DİYET :sm_confused::1no2:
DAHA AZ YİYEREK DENİYCEM BAKALIM :sm_confused:
 
GÜNAYDIN ARKADAŞLAR:teytey:
NASILSINIZ..

BİRZEY ARKADAŞIMIZA HOŞGELDİN DİYORUM VE BAŞARILI KİLO VERMELER DİLİYORUMa.s.

DÜN AKŞAMA KADAR
2 BARDAK DAHA MEYVESUYU,
GÜN İÇİNDE 3 LT SU,

AKŞAM:
2 KAŞIK SULU KÖFTE,
SALATA,
YARIM DİLİM EKMEK,

1 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY..

BUGÜN SABAH:
1 LT SU,
1 DİLİM EKMEK,
1 ADET YUMURTA,
5 ADET YEŞİL ZEYTİN,

1 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY..

ŞİMDİLİK BU KADAR...GERİSİ ALLAH KERİM..:lepi:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
90 91 92
Yorumlar
2K
Görüntüleme
13K
KendineRenkli
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
689
nnstagrl234
N
8 hafta aldırmak için çok geç mi..
6 7 8
Yorumlar
157
Görüntüleme
4K
gizemm3
G
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
460
Niynoo
S
Gebelik testi 3. ayda net sonuç verir mi?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
428
seydafnjehxjebxjddb
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…