CANIM BU HAVALAR TAM MİDEYİ AZDIRIR, ASİTLİ ŞEYLER TÜKETME VE KENDİNİ UZUN SÜRELİ AÇ BIRAKMA DÜZELİRSİN
BU ARADA KİLO İŞİNİ BOŞVERMİŞ DURUMDASIN AMA DÜZELECEKSİN
BENDE ÖPTÜM SENİMerhabalar hatunlar.Nasılsınız??İinş.herkes iyidir :Saruboceq:
nam ablacım vallahi tam dayaklık oldum aslında...ama bugün düzelttim yani dur dedim kendime..sabah iki bardak şekersiz çay
öğle:
çeşnili kepekli makarna ve yanında bir kase yoğurt
akşamada sadece bir kase çorba ve salata inşşş.
şimdi gidip ders çalışmalıyım.
öpüyorum hepinizi...
OOOO KİMLER GELMİŞ AŞKUSUUUUŞenizselam 3.takımın fıstıkları
nasılsınız
keyifli kilo vermeler diyorum
namcım ben hazırım
herkese selam hihoyyyt çok çok özledim sizi umarım hatırlanmışımdır nam ablam bernuşcum sanırım siz varsınız sadece eskiden hepsini daha okuyamadım ŞenizŞeniz diğer arkadaşlarada selamlar kolay gelsin herkese a.s.
geçen sene bu dönemlerde başlamıştım yolculuğa 80 doruk noktasını görünce kötükedihüso geçen sürede ideal kilomun altına bile düşebildim :teytey::teytey: yaklaşık 7aydır 58 60 kilo arasında gidip geliyorum kalıcığıda sağladım yani umarım :Saruboceq::lepi:
herkese tek söyleyebileceğim vazgeçmeyin inanın yediğimiz o tatlıların tuzluların keyfi maksimum 10 dk ama istediğin gibi görünmenin istediğini giyebilmenin keyfine değişilmez:içelim:
tekrar selamlar öpücükler yanımda olduğunuz için teşekkürler:lepi:
kararsızım da varmışŞeniz
çok geçmiş olsun canım benim yapabileceğimiz bir şey varsa yapalımkızlar merhaba,
dün malesef giremedim çünkü akşamım hastanede geçti.
Dün yine mahallenin çocuklarıyla voleybol oynmaya çıktım.
Sonra smaç yapmak için zıpladım ve zıpladım anda sanki bileğim yerinden çıktı girdi.
O anda acıdan bayılacaktım ve bileğim anında şişmeye ve morarmaya başladı.
çocuklar sağolsun benimle çok ilgilendiler hemen buz falan buldular bana ama ayağımın üstüne basamadım.
Erkek arkadaşmın yengesi benim hemen karşımda oturan var ya o hemşire o geldi, hastaneye gitmemiz lazım belki çatlak olabilir dedi.
Neyse etimesgut devlet hastanesin gittik, röntgen çektiler allahtan kırık çatlak yok ama kanama olmuş içeride.
1 gün boyunca buz tedavisi ondan sonra da krem süreceğim ama üstüne basmakta zorlanıyorum, ve ayağım acayip şiş ve morarmaya başladı.
valla acıdan başım döndüğü ve midem bulandığı için akşam sadece ekmek peynir domates yedim.
Sabah da aynı şekilde ekmek peynir domates yedim.
öğlen de 1 tane tek şekerli türk kahvesi içtim.
Şimdi ayağım havada ve etrafı buz ile sarılı.
Böyle olunca da ayağım üşüyor ve sürekli tuvalete gitmek zorunda kalıyorum tek ayak zıplayarak. Tek sporum bu hafta malesef bu olacak.
gülbeyza aramıza hoşgeldin.
Öptüm hepinizi
hoşgeldin aramıza gerçi sen benden eskiymişsin ama tekrar hoşgeldin inşallah beraberce veririz kilolarıgünaydınlar ..3takımm
artk buralıyım teşekkür ederim namcım beni takıma aldığın içinŞeniz
tekrar diyet gruplarında olmak çokkk güzelhihoyyythihoyyyt
nekadar dikkatli hatunsun kız evet oğluşum bu ayın 26sında tam 4aylık:ecrin_bebek:
namcım sanırım cuma günü ben kilo bildircem başlangıcım yapılcak dimi:uhm:
takım ruhuna ve sizlere çok ihtiyacım var zayıflamam lazım
süt olsun diye herşeyi yedik tekrar kilo aldık
şimdi bana hem süt yapacak hemde kilo verdirecek diyet yapmak istiyorum.
yardımınızı esirgemeyin benden hepinizi kocaman öpüyorummŞenizŞeniz
selam tatlım beni son anda hatırlayarak kurtardın yoksa çok üzülecektimherkese selam hihoyyyt çok çok özledim sizi umarım hatırlanmışımdır nam ablam bernuşcum sanırım siz varsınız sadece eskiden hepsini daha okuyamadım ŞenizŞeniz diğer arkadaşlarada selamlar kolay gelsin herkese a.s.
geçen sene bu dönemlerde başlamıştım yolculuğa 80 doruk noktasını görünce kötükedihüso geçen sürede ideal kilomun altına bile düşebildim :teytey::teytey: yaklaşık 7aydır 58 60 kilo arasında gidip geliyorum kalıcığıda sağladım yani umarım :Saruboceq::lepi:
herkese tek söyleyebileceğim vazgeçmeyin inanın yediğimiz o tatlıların tuzluların keyfi maksimum 10 dk ama istediğin gibi görünmenin istediğini giyebilmenin keyfine değişilmez:içelim:
tekrar selamlar öpücükler yanımda olduğunuz için teşekkürler:lepi:
kararsızım da varmışŞeniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?