Bence de bu diyet biraz bana fazla geldi sanki tek kişi hamile değil de bu diyeti yapıyor burdan bebek ne alacak ?Bir de yağdan yana kısıtlama yapmıyorum. Her kahvaltıda peynir domates ne varsa üstüne zeytinyağı, akşam salatama bol koyuyorum. Yumurta da her zaman tereyağlı.
Kesinlikle seninle aynı düşünüyorum ben tam Karatay kafasındayım bence öyle olmakta fayda var boş boş dinleyin izleyin kapital düzenin sağlık adı altında her dayatmasına araştırmamız kabul etmemek gerekir. Yumurta organık olurda özellikle dünyadaki en önemli besin. Peynir yoğurt tabiki aynı şekilde protein kilo aldırmaz aldıran maalesef kendimizi tutamadıgınız gluten. Ben yumurta yedim diye kilo alamı duymadım cips çikolata makarna pilav ekmekBu listeler, uzmanının her bakımdan dengeli ve sağlaması yapılmış şekilde oluşturduğu ideal listeler.
Benimki hariç başka listelerde de, sadece peynir yada sadece yumurta görmedim.
Ben peynirin niteliğinden de taviz veremem misal. İlla tam yağlı sert ezine olacak. Hem onu hem yumurtayı (ki bazen yumurta 2 tane) yiyorum.
Kilo aldıran şey yumurta yada peynir değil.
Tabi ya.
Kaliteli süt ve süt ürünleri yumurtadan zarar gelmez. Saf protein bunlar. Temel gıda. Dengeli bi beslenmede olmazsa olmaz.Kesinlikle seninle aynı düşünüyorum ben tam Karatay kafasındayım bence öyle olmakta fayda var boş boş dinleyin izleyin kapital düzenin sağlık adı altında her dayatmasına araştırmamız kabul etmemek gerekir. Yumurta organık olurda özellikle dünyadaki en önemli besin. Peynir yoğurt tabiki aynı şekilde protein kilo aldırmaz aldıran maalesef kendimizi tutamadıgınız gluten. Ben yumurta yedim diye kilo alamı duymadım cips çikolata makarna pilav ekmek
Asıl kilo son üç ayda alınıyor 
Ben lokman hekim akay için 51.5 uzman dr 56.5 doçent mini doğum paketi dedi , sadece doğuma 47.5 dediler . Mini doğum paketinde 6 muayene nst ve doğum var daha mantıklı geldi zaten sıan 28. Haftaya giriyorum diye
Ayyy ben 71 ile hamile kaldım 77 yim ben de 10 11 e razıyım gerçektenTabi ya.
Kaliteli süt ve süt ürünleri yumurtadan zarar gelmez. Saf protein bunlar. Temel gıda. Dengeli bi beslenmede olmazsa olmaz.
Tehlike, basit karbonhidratlar.. islenmiş gıdalar..
Son trimesterda her hafta 200-400 gram alınması normalmiş. Buna göre kendimizi ayarlayacağız.
Doğuma yaklaşık 11 hafta kaldı desem, her hafta 400 gram alsam, yaklaşık 5 kg eder. 5 de şimdiye kadar aldım. Süper olur. Ama bakalım yapabilecek miyim
mükemmel olur
çok sağolun telkinde bulundupunuz için 
Oh ne güzel tasnif etmişsin ben de bugün yaptım aynı şeyi. 0/3 ay için bir kaç zıbın da iyi olabilir ben üç tane de ince uzun kollu zıbın aldım Yenidoğan her ihtimale karşıTavsiye ettiğiniz gibi siveno deterjan aldım. E bebekte Deterjan ve yumuşatıcılarda %25 indirim vardı. 1500 ml kutu 300 tl den 225e düştü.
Eve geldim. Alınan kıyafetleri bedenlerine göre bi tasnif ettim. Düzensiz aldığım için neyden kaç tane var, hangisinden eksik bilmiyorum.
Battaniye
2 Müslin battaniye
1 pamuklu battaniye
Bir welsoft battaniye
Hastane çıkışı
2 hastane çıkışı takım. (Zıbın, tulum, alt, üst, bere, eldiven, önlük vs )
Corap
0-6 ay 12 çorap
Ağız mendili
15 ağız mendili
0-3 ay
-2 kısa kol zıbın
- 2 patikli alt
3-6 ay
-4 kısa kol zıbın
-3 uzun kol zıbın
-3 patikli alt
-3 patikli pamuklu tulum
-1 patiksiz tulum
6-9 ay
-4 tane kısa kol zıbın
- 2 tane 2’li takım.
-3 tane kadife tulum
*Müslin emzirme örtüsü
*Bebek çantası
*Biberon
*Saç fırçası
Heralde 0-3 ay birkaç zıbın daha almam gerek ?
belki akşamları serin olir ya da dışarı çıkarsa güneşten korusun diye
Bende siveno deterjan, şampuan, biberon temizleme deterjanı almıştım bugün geldi. Birazdan şampuanı kendimde deneyeceğimTavsiye ettiğiniz gibi siveno deterjan aldım. E bebekte Deterjan ve yumuşatıcılarda %25 indirim vardı. 1500 ml kutu 300 tl den 225e düştü.
Eve geldim. Alınan kıyafetleri bedenlerine göre bi tasnif ettim. Düzensiz aldığım için neyden kaç tane var, hangisinden eksik bilmiyorum.
Battaniye
2 Müslin battaniye
1 pamuklu battaniye
Bir welsoft battaniye
Hastane çıkışı
2 hastane çıkışı takım. (Zıbın, tulum, alt, üst, bere, eldiven, önlük vs )
Corap
0-6 ay 12 çorap
Ağız mendili
15 ağız mendili
0-3 ay
-2 kısa kol zıbın
- 2 patikli alt
3-6 ay
-4 kısa kol zıbın
-3 uzun kol zıbın
-3 patikli alt
-3 patikli pamuklu tulum
-1 patiksiz tulum
6-9 ay
-4 tane kısa kol zıbın
- 2 tane 2’li takım.
-3 tane kadife tulum
*Müslin emzirme örtüsü
*Bebek çantası
*Biberon
*Saç fırçası
Heralde 0-3 ay birkaç zıbın daha almam gerek ?
paramı başka şeylere harcayarak kendimi durduruyorum Derler yavrum derlerBugün bu kardeşinize penguen dediler
penguen derlerr, patates çuvalı derler daha neler derler nelerrr 
Nasılsın canım epeydir sesin çıkmıyor?Cok sukur olcumleri normal dedi doktor 19 haftada detayli buyuk ulturason olucak supheli bir durumda bebekten sivi alinacakmis herseyin hayirlisimevlam neylerse guzel eyler dagina gore karar verirmis nasibimizde ne varsa o
Bana aa hamile misin diyorlar çok canım sıkılıyor. Sanki bira göbeğiyle geziyorum.Oda biseymi bana gebeş kaplumbağa diyolar
Kardeşim de bana kollarını beline koy dedi saf gibi koydum, şimdi tam iki kulplu testi oldun dediOda biseymi bana gebeş kaplumbağa diyolar
Şöyle 3 ay beni uyutsalar sonra uyandırıp bebeği kucağıma verseler ne güzel olur.
Korkma korkma, bu aralar etkileşim daha fazla olur, hazırlıklarla falan geçer gider, zaten son bir buçuk ayda da nst ler baslar daha sık gidersin, dondurucuna birşeyler hazirlayabilirsin, doğumda sonra rahat edersin bunlarla oyalanabilirsin, korkun doğum içinse son dkya kadar düşünme kendini germe, hele video mideo açıp kendini hiç germeKızlar ya şaka maka 3 ay kaldı bir şey kalmadı. Güldük eğlendik de. Ben artık korkmaya başladım yavaştan.
O kadar hazır hissetmiyorum ki kuşum, ne çanta hazırladım ne doğru düzgün emzirmeyi alt değiştirmeyi ilk yardımı öğrenebildim. Bazen erken doğum yapanları görüyorum 31. haftada falan. Aklım çıkıyor 3 ayda neyi yetiştireceğiz
Allah seni bende stres yaptın diye iş buluyorum sanaO kadar hazır hissetmiyorum ki kuşum, ne çanta hazırladım ne doğru düzgün emzirmeyi alt değiştirmeyi ilk yardımı öğrenebildim. Bazen erken doğum yapanları görüyorum 31. haftada falan. Aklım çıkıyor 3 ayda neyi yetiştireceğiz
eşya almadın mı yıka ütüle doldur çantan hazır olsun gerisi hallolur çok dert etme , bende yarın yikayacagim ertesi gün utulerim böyle böyle halledicez
