- 4 Mayıs 2021
- 9.485
- 12.503
Kendi ev dinamiğinize göre saat aralıklarını kurup ona göre uyumasını sağlayabilirsin bi süre sonra alışıyor kendi o saat aralıklarında uyuyup uyanıyor. Büyüdükçe içlerinden bi uyku çekip uyanıklık süresini uzatmak daha kolay geliyor bana baştan rutin oluşturmaktansa. Uykuya geçeceğini anlayacağı şeyler yapabilirsin kullanıyorsa emzik, aynı uyku müziği vs gibi. Gece uykusuna kaçta geçiyorAcaba bende mi saatlerini ayarlasam. Bizimki bazen 6da kalkıyor bazen 7de değişiyor sürekli. Reflüsu var o yüzden memede uyursa hemen uyanıp kusuyor o bizim uykularımızı çok etkiliyor bu aralar ya