- 8 Nisan 2022
- 1.329
- 803
Aslında spora gidiyordum sadece hafif tempo yürüyüş için ama tüm gün çalışınca akşam yorgun olduğumdan gitmiyorum.Bende de seker var ciddi sıkıntı gerçekten şekerin yükselmesinin önlemenin en güzel yanı yemekten sonra egzersiz ya yürüyüş yapıyorum ben yada etrafı tıçoparlıyorum uzanmıyorum hiç kontrol altına aldım bu şekilde dün mesela dolu dolu yedim tokluk 99 du üzerine yürüdüm diye