Ben de tatlı aramam dün iş yerinde baklava getirmiş misafirler ayıp olmasın diye 1 dilim yedim işte, bi daha kim bilir ne zaman yerim
Diyetisyene ekmeği daha az tüketmek istediğini söyle ona göre besin takviyesi ile destekler, ama karbonhidratta almamız lazım kahvaltıda falan mutlaka en azından 1 dilim tüket tahıllı ekmek. Ben de ekmek yerine daha fazla yemek yemeyi daha mantıklı buluyorum
Akşam yemeklerim öyle mesela ekmek yemiyorum ama doymadan da yemekten kalkmıyorum bir sıkıntı da olmuyor. Ekmek yiyip az yemek yesen daha sıkıntılı çıkıyor sonuçlar, bi de biz kilo vermeye çalışmıyoruz şuan neticede kalori azaltımına gerek yok bence, bebeğin gelişimi açısından sıkıntılı olabilir.