İnşallah canım 2 yıl kadar sağlıklı besledim çok da aşinayım bilgim de var aslında ama iş temposu felan devam edemedim belki gebelik bir başlangıç olur tekrar banaBenim ki biraz detaycı sanırım. Önceki gebeliğim de asla böyle şeyler duymadım
İnş alışırız bu süreçte sağlıklı beslenmeye hayat boyu lazım
Ama öyle evet ben gebe kalmadan önce çok rahat bir gebe olcam 2 ayda 1 doktora giderim felan diyordum dün doktor 3 hafta sonra kontrol deyince hemen baktım burda kontroller ne zaman diye çoğu 3 4 hafta olunca tamam normal heralde dedimIlk gebelikde heycan cok oluyo
Endiselenme zamanla alisirsin
Sonra buralarda ne topikler acacaz
Bebegim emzik almiyo, acaba gazi varmi, dis cikardi vs vs
Ben bugun rdvudan ciktim bi sonraki rdvum 8hafta sonra esim diyo cok uzun degilmi normalde 4 haftada bi verilmiyomu diyo, ya yok nolacak amaan 8 hafta goz acip kapayincaya gecer 3. Ya doktor bana guvendi heralde diyorum
Nasil rahatsin ya diyo bana
bir de pimpirik bir eş olunca kendimi daha rahatsız eksik hissediyorum ben garibim de o normalmiş gibi 
Bizim ailede alt göbek ve basen mirastır. Daha şimdiden armuta döndüm bu göbeğimi ne yapacağım bilmiyorumYoğurt kuruyemiş denmiş hep bende yavaştan yemeye başlayayım bari
İnşallah canım süreç içinde bizi de yönlendirip bilgi verirsen sevinirim aklına geldikçe. Ben sıfırım sağlıklı beslenme konusundaİnşallah canım 2 yıl kadar sağlıklı besledim çok da aşinayım bilgim de var aslında ama iş temposu felan devam edemedim belki gebelik bir başlangıç olur tekrar bana
Benim biraz mecburi oldu canım kronik rahatsızlığım var beslenmem kötü olursa tetikleniyor maalesef rahatsızlık vesile oldu neredeyse 8 senedir böyle beslenmek durumunda kaldım tar reseptörleri ona göre evrildi sanırım artık istesem de tüketemiyorum diğer besinleriAy tam istediğim hayat tarzı glutensiz rafine şekersiz tam 2 yıl beslendim çok da güzel gidiyordum ama covid dönemi iş yoğunluğu temposu derken devam edemedim şimdi az tüketiyorum ama tamamen hayatımdan çıkaramadımbende avokado çok severim ama günde 1 avokado fazla kalorili değil mi çok yağlı günlük kalorinin 5te 1i felan olur heralde
Off deme deme kilo en büyük takıntılarımdan biri genetik kalmadan vermek istediğim 2 kilom vardı vermeden gebe kaldım eşim hemen kızmaya başladı hadi diyet yap da ver diye o yüzden ne kadar az alırsam o kadar iyi ilk aylarda çünkü bebek de hemen büyümüyor gebelik deneyimi olan arkadaşlar daha iyi bilir 20.haftadan sonra aşırı bir iştah artışı kilo alımı oluyormuş o zamana kadar ne kadar az o kadar iyi
Ay evet sen bencede biraz alsan güzel olur benim de çok kilom yok ama boyuma göre normal tabiBenim biraz mecburi oldu canım kronik rahatsızlığım var beslenmem kötü olursa tetikleniyor maalesef rahatsızlık vesile oldu neredeyse 8 senedir böyle beslenmek durumunda kaldım tar reseptörleri ona göre evrildi sanırım artık istesem de tüketemiyorum diğer besinleri
Bana daha lezzetli geldiği için ben küçük avokado seçiyorum normal boyutta olanın yarısına denk geliyordur zaten sanırım ama kaloriyle çok sorunum yok zaten 45 kiloyum biraz alsam iyi bile olur bana. Bu üflesen uçacak halimle bebek nereye sığacak neremden çıkacak bilmiyorum
48 kilo ile gebe kalsam daha iyi olacaktı ama neyse Canım üzerime vazife değil ama hamilelikte sakatat, dip balıkları vs pek önerilmiyor. İlk zamanlarıma döneyim azıcık vakit geçsin diye size uğradım görünce yazmak istedim. Umarım hepiniz güzel güzel haberlerle ilerlersinizAy sizin doktor eşittir benim eşim şimdiden sakatat felan yedirmeye çalışıyor salatalara ıspanak felan koyuyor çok sıkıyor valla beni benden çok araştırıyor gebelik beslenmesi yapılması gerekenler felan
Canım bir de genetikte varsa madem simit bölgesi basen bölgesi çok karbonhidrat tüketme bu süreçte bence ara öğün yapabiliyorsan yoğurt ve ceviz badem ye hem tok tutar hem de sağlıklı yağ ve karbonhidrat kaynağı bir de ana öğünlerde fazla yemeni de engeller
Yaa dip balık benim de aklıma geldi içerdiği cıva için sanırım ama bakalım hamsiden devam ederizCanım üzerime vazife değil ama hamilelikte sakatat, dip balıkları vs pek önerilmiyor. İlk zamanlarıma döneyim azıcık vakit geçsin diye size uğradım görünce yazmak istedim. Umarım hepiniz güzel güzel haberlerle ilerlersiniz
sakatat da ayda bir iki kez ciğer yerim sadece o da merkeze kontrole gittikçe 
Ozaman buraya gore ben anormalim 8hafta sonra kontrolumAma öyle evet ben gebe kalmadan önce çok rahat bir gebe olcam 2 ayda 1 doktora giderim felan diyordum dün doktor 3 hafta sonra kontrol deyince hemen baktım burda kontroller ne zaman diye çoğu 3 4 hafta olunca tamam normal heralde dedim
Canim o kiloya bakmiyo basenmi deniyo turkce catimi ne oranin darligina genisligine goreBenim biraz mecburi oldu canım kronik rahatsızlığım var beslenmem kötü olursa tetikleniyor maalesef rahatsızlık vesile oldu neredeyse 8 senedir böyle beslenmek durumunda kaldım tar reseptörleri ona göre evrildi sanırım artık istesem de tüketemiyorum diğer besinleri
Bana daha lezzetli geldiği için ben küçük avokado seçiyorum normal boyutta olanın yarısına denk geliyordur zaten sanırım ama kaloriyle çok sorunum yok zaten 45 kiloyum biraz alsam iyi bile olur bana. Bu üflesen uçacak halimle bebek nereye sığacak neremden çıkacak bilmiyorum
Ya canim kendini kasma cok yeme ama rahat olOff deme deme kilo en büyük takıntılarımdan biri genetik kalmadan vermek istediğim 2 kilom vardı vermeden gebe kaldım eşim hemen kızmaya başladı hadi diyet yap da ver diye o yüzden ne kadar az alırsam o kadar iyi ilk aylarda çünkü bebek de hemen büyümüyor gebelik deneyimi olan arkadaşlar daha iyi bilir 20.haftadan sonra aşırı bir iştah artışı kilo alımı oluyormuş o zamana kadar ne kadar az o kadar iyi
Tabi canım burda herkes deneyimini bilgisini paylaşıyor bende ne biliyorsam paylaşırım tabiİnşallah canım 2 yıl kadar sağlıklı besledim çok da aşinayım bilgim de var aslında ama iş temposu felan devam edemedim belki gebelik bir başlangıç olur tekrar bana
Ay yanlışlıkla kendi kendime yazmışım kızTabi canım burda herkes deneyimini bilgisini paylaşıyor bende ne biliyorsam paylaşırım tabi
İnşallah canım süreç içinde bizi de yönlendirip bilgi verirsen sevinirim aklına geldikçe. Ben sıfırım sağlıklı beslenme konusunda
İşte bakalım yakın bir kaç arkadaşım 25 kg felan aldılar ben de senin ikinci gebelik gibi 7-8 ile süreci tamamlamak istiyorum
Evet çatı diyorlar hatta kimisinin karnı içe kimisinin dışa büyür derler bu da o pelvik yapı ile alakalıCanim o kiloya bakmiyo basenmi deniyo turkce catimi ne oranin darligina genisligine gore
Korkma o yolu bulur
Yanliz bende grubun anasi gibi oldum
Herkese korkma gecer olur yasli teyzeler gibi
İşte bakalım bizler Allah nasip ederse ilkleri doğurursak sonra böyle bir rahatlık gelir belkiOzaman buraya gore ben anormalim 8hafta sonra kontrolum
Sorun degil ya
Bise olmazsa beklerim
Herhangi bi sorun olursa arar rdvu alirim giderim
Cok takmiyorum
Senin heycanin cok normal ben her sabah bakiyodum bugun kac gunluk ne gelismis diye
Bunda aklima geldide bugun hastanede beklerken baktim soyle bi
Benim düşük oldu o hamilelikte gelen bir göbek bu gidemedi zaten. 2.5 ay sonra yine hamileyim gidecek gibi de durmuyor. Benim eşim hiç öyle şeyleri takmaz ama ben biraz sağlıklı beslenmek istiyorum. Benlik değil ama çünkü canım saçma sapan şeyler çekiyor yemeden uyuyamıyorumOff deme deme kilo en büyük takıntılarımdan biri genetik kalmadan vermek istediğim 2 kilom vardı vermeden gebe kaldım eşim hemen kızmaya başladı hadi diyet yap da ver diye o yüzden ne kadar az alırsam o kadar iyi ilk aylarda çünkü bebek de hemen büyümüyor gebelik deneyimi olan arkadaşlar daha iyi bilir 20.haftadan sonra aşırı bir iştah artışı kilo alımı oluyormuş o zamana kadar ne kadar az o kadar iyi
Sağlık denilince benim midem ve beynim aynı anda çalışmıyor kazanan mide oluyor. Çok abur cubur yemiyorum ama yemek yediğimde az da yesem 5 aylık gibi şişiyorum. Ekmek sadece kahvaltıda çok az yiyorum mesela, daha çok sebze yemeği yapıyorum ama yok yapıştı bu göbek bana
