guzel dilekleriniz icin tesekkur ederim, ben de oyle umarak geçiriyorum gunlerimi :) hurmayi gunde 3 tane yiyorum sunnet olan tek sayi yemek diye. Hurma gebeligin basinda folik asit ihtiyacini karsilar, sonralara dogru oksitosin artisini tetikleyerek dogum kasilmalarini hizlandirir dogumu kolaylastirir, dogumdan sonra ise yine ayni hormon sayesinde sutu artirir:) ilk dogumuma avuc avuc hurma yiyerek girmistim. Cok sukur normal dogum oldu yoksa kolestaz nedeniyle sezaryen planlanmisti.
aynen öyle. Zaten folik asit ihtiyacim icin ilk uc ay yeyip sonrasinda doguma kadar birakacagim. Doguma yakin da dogumu kolaylastirsin diye yiyecegim. Kaldi ki oksitosin hormonu meme basina masajla bile artar (sut kanallarinin tetiklenmesi nedeniyle). Doguma yakin risk teskil edecek ve o zaman dikkat edilecek hususlar bunlar
Son üç ay tavsiye edilmiyor zaten ama ilk aylar icin bir sey duymadim acikcasi. Tabi ki herkesin yorumu tercihi farkli. Fikir ve bilgi paylasiyoruz forumun amaci bu