merhaba, ben mutlaka bir yumurta, peynir, yoğurt ayran veya süt tüketiyorum. ayrıca her gün beyaz veya kırmızı et yiyorum. cevize bir türlü başlayamadım ama başlıcam, kararlıyım :) pirinç pilavı yerine bulgur pilavı diyorlar, zaten ben de onu severim. ekmek az tüketiyorum. tatlıyı da minimuma indirdim. ilk hamilelikte ağzım yandı, şimdi o yüzden max dikkat etmeye çalışıyorum kiloya
ikili test ultrason ve kanda yapılıyor. ultrasonda ense kalınlığına (ve burnuna) bakıyor doktor. kanda da down olma ihtimaline. daha sonra da 4 lü test yapılıyor.
nescafe yerine Türk kahvesi içmek gerek ama ben de bırakamadım. yalnız azaltmak için birkaç yudum içip döküyorum her defasında. yani 3-4 kez içiyorum günde ama miktar olarak toplamı anca 1 fincandır....
tuvalet sıkıntınızın sebebi rahimin genişleyip idrar kesesne baskı yapması. yakında o baskı ortadan kalkıcak ve normale dönücez inşallah :) tabi son aylar tekrar başlıyor malesef :) bir de size tavsiyem suyu bir kerede değil yudum yudum içmeniz. yavaş yavaş yani... o da epey rahatlatıyor.
iki hafta sonra kalp atışı için çağırdı sağlık ocağına kaydını yaptırdı onlar gereken testleri yaparlar dedi çok şükür içim rahatladi
bir arkadaşım hamileliğin ilk döneminde balık yenilmemesi gerektiğini söyledi doktoru öyle demiş o yüzden şimdilik tüketmiyorum sizce doğru mudur? bana biraz değişik geldi. sizler nasıl besleniyorsunuz? Tekrardan duam Rabbim hepimize evladımıza hayırlısı ve sağlıkla kavuşmayı nasip etsin inşallah 
