İnşallah Rabbim bizede o günleri gormeyi nasip etsin. Senin adına sevindim bulantılar fenaSelam arkadaşlar 9+1 deyim bugün kontrole gitcem görelim bakalım bebiş ne yapıyor. Bu arada hafta sonundan beri bulantım azaldı ve enerjim arttı sanırım bu konuda şanslıyım. Umarım buradaki herkesin bir an önce bulantıları azalır biter :)
Amin canim benim çok sagol
mutluluktan uçarim beeen 
Allahim herkese nasip etsiiiin.. Amin
. Arkadaşlardan biri vitamin ilacimiz vardi onu sorucaz demiştik gunde bir kere kullaniliyormuş oğrendim bugün drtan. Ay çoook tatliydiii yaaa kalbini bile gorduuuuummm
[/QUOTE]Günaydınnnn Cici anne ben bebegimle iş yerimdeyim alissin şimdiden hayat zor :))Gunaydin cici anneler... bol bol dinlenin kendinizi de bebekleri de yormayin
Canim bizimlede paylasir misin? Aksine son zamanlarda cok istahsizim. Sabah hasladigim yumustayi hala yemedim :-/
İlk zamanlar mide bulantisindan hicbisi yiyemiyoruz ki.. Doktorum ilk 3 ay ne yiyebiliuorsan onu ye demisti ama uc aydan sonra haftada bir balik, iki parca kirmizi et, ceviz badem fistik ici sut peynir yogurt bunlari mutlaka planli sekilde ye dedi. Ben de duzeldikce saglikli yemekler yemeye calsiiyorum ama gunum
sen neler ogrendin beslenmemizle ilgili bizle de paylasirmisin :)Tabiki aklıma geldikçe ekleme de yaparım. Öncelikle dondurulmuş ürünleri Hayatımdan cikardim. Eşime de yapmıyorum:) herşey taze olacak et süt sebze... Süt Çatalca tarafından geliyor taze taze her hafta 3 kg kadar alıyorum yoğurdu kendim yapıyorum bunu hamile olmadan öncede yapardım :) hem daha lezzetli hemde sağlıklı oluyor. Eti bildiğim güvendiği kasaptan alıyorum ve kullanacağım kadar taze alıyorum fazla alıp deepfreze atmak yok:) mevsim meyveleri ve sebzelerini tuketiyorum sabahları maydonoz roka beyaz peynir gibi şeyler yiyorum dere otunu çok severdim hamilelikleri birlikte içim kaldirmiyor kokusunu diyemiyorum eğer yiyebilirseniz en yüksek c vitamini onda bol bol tüketmek lazım bu aylarda onun dışında tavuk Hayatımdan çıkardım ama bildiğiniz bir yer varsa köyde dışarda yayılan tavuk getiriyorlarsa sakıncası yok. Yumurta gene Çatalca tarafından geliyor köy yumurtası tadi bile farklı çok kahve günde 4-5 fincan icsem doyamazdim tamamen bıraktım sigara zaten bıraktım:) işlenmiş gıdaları kesinlikle almayın dönerler köfteler hazır kıyma hazit mantı sonuçta o da dönük oluyor. Hazır çorba yerine kesinlikle kendimiz çorba yapalım et suyu tabletleri yok onun yerine kasaptan rica edin et alırken kemik alın onu başlayıp suyunu kullanabilirsiniz. He bide her akşam portakal nar limon suyu karışımı iciyorum (tabi bunu resmen aseriyorum o kadar çok canım çekiyor ki:)) aklıma gelen farklı bisey olursa gene yazarım sizin soracaginiz birsey olursa beklerim gıdaların dilinden anliyorum. Az çok
Canım ben sabah akşam ceviz yiyorum.Süt içiyorum.Pekmez hergün bir kaşık.haftada 2 kez balık yemeğe özen gösteriyorum.(balığı sevmediğim halde)Hergün yumurta yiyorum.Başka aklıma gelen yok.
Tabiki aklıma geldikçe ekleme de yaparım. Öncelikle dondurulmuş ürünleri Hayatımdan cikardim. Eşime de yapmıyorum:) herşey taze olacak et süt sebze... Süt Çatalca tarafından geliyor taze taze her hafta 3 kg kadar alıyorum yoğurdu kendim yapıyorum bunu hamile olmadan öncede yapardım :) hem daha lezzetli hemde sağlıklı oluyor. Eti bildiğim güvendiği kasaptan alıyorum ve kullanacağım kadar taze alıyorum fazla alıp deepfreze atmak yok:) mevsim meyveleri ve sebzelerini tuketiyorum sabahları maydonoz roka beyaz peynir gibi şeyler yiyorum dere otunu çok severdim hamilelikleri birlikte içim kaldirmiyor kokusunu diyemiyorum eğer yiyebilirseniz en yüksek c vitamini onda bol bol tüketmek lazım bu aylarda onun dışında tavuk Hayatımdan çıkardım ama bildiğiniz bir yer varsa köyde dışarda yayılan tavuk getiriyorlarsa sakıncası yok. Yumurta gene Çatalca tarafından geliyor köy yumurtası tadi bile farklı çok kahve günde 4-5 fincan icsem doyamazdim tamamen bıraktım sigara zaten bıraktım:) işlenmiş gıdaları kesinlikle almayın dönerler köfteler hazır kıyma hazit mantı sonuçta o da dönük oluyor. Hazır çorba yerine kesinlikle kendimiz çorba yapalım et suyu tabletleri yok onun yerine kasaptan rica edin et alırken kemik alın onu başlayıp suyunu kullanabilirsiniz. He bide her akşam portakal nar limon suyu karışımı iciyorum (tabi bunu resmen aseriyorum o kadar çok canım çekiyor ki:)) aklıma gelen farklı bisey olursa gene yazarım sizin soracaginiz birsey olursa beklerim gıdaların dilinden anliyorum. Az çok
Canım biz bebek kararı aldıktan sonra direk gidip kan testi yaptirdim degerlerim nasil herhangi bir demir vitamin eksikligi varmi diye sonra kadin doguma gittim yumurtaliklatimi kontrol ettirdim. Folik asite basladim.beslenme alışkanlığimizi tamamen değiştirdik elimden geldiğince hala dikkat etmeye çalışıyorum bol bol Protein ve vitamin tüketmeye çalışıyorum karbonhidrat ve yapay gıdalardan uzak duruyorum
Kesinlikle maydonoz limon kekik bunlar zok zararlı hele ilk aylarda çok zararli
Maydonoz taze olarak tüketilebilir kaynatıp suyunu içmek sakıncalı hatta aile hekimimle de konuştuk hemen gerektiğini oda söyledi
Teşekkürler :) 3gün önce sabah bulantim oldu az. Ama o gun yağli yemekleri dahi gormek istemiyordum sadece poğaça yedim sut içtim. Ama dr dedi bundan sonra sabah bulantilari ola bilir dedi. Ay çok guzel bur şeydi Allahim kucağimiza da almağa nasip etsin inşAllah :*
