- 9 Ocak 2014
- 243
- 35
- 34
- Konu Sahibi aycaaaaaaa
- #24.261
benim hem 50 hem 100 yüksek çıktı diyetle kontrol altına tutmaya çalışıyorum şekeri... bu hafta salı kendim açlık tokluk ölçtürdüm hamdolsun normal çıktı... diyetisyene gidiyorum diyet mantıksız bir şey değil 3 ana 3 ara öğün yapıyorum.. beyaz ekmek, hamurişi, tatlı vs yasak günde 3lt ye yakın su iç, bol yeşliik ye dendi bir de yürüyüş ama benim kalçam dehşetötesi ağrıdığı için artık yürüyemiyorum((( inşallah diyetle şekerim kontrol altında kalır...
Tamamen yasak di mi hamurişi,tatlı vs tadımlık bi lokma falan hakkımız yok ? Su da bol içerim,zaten vejetaryandım hamile kalmadan önce (şimdi arada yiyorum) ,spor desen hemen her gün yapıyorum...Demek bunları yapmasam çok yüksek çıkacaktı şekerim ...Bence dikkat edersen kalır kontrol altında şekerin...