- Konu Sahibi BeyazOrkidem
- #80.621
selam kızlar sayfa yine durmuş.bende çok sık yazamıyorum:)size yine tarif paylaşmak istedim;
1 çay bardağı aşurelik buğday
1.5 çay bardağı doğranmış kuru meyve (Su içinde ıslatılmış)
4 su bardağı su
İsteğe bağlı olarak bal yada pekmez .Buğdayı bir gece önceden 1.5 su bardağı su ile 15 dakika kaynatın su bardağı soğuk su ilave ederek bir gece bekletin.
Ertesi gün iki su bardağı suyu buğdayınıza ilave ederek bir saat pişirin.
Buğdayın pişmesine yakın (yaklaşık son 20 dakika) önceden ıslatılmış kuru meyveleri tencereye katın.
Hazırladığınız mamayı blendırla iyice ezin.
Ben bu bebek mamasının içine öğütücüde un haline getirdiğim ceviz, badem yada kabak çekirdeği katıyorum.
Böylece bebek maması bir çok mineraller ve vitaminler bakımından daha zengin hale geliyor.
Mesela kabak çekirdeği çinko açısından oldukça zengin.
Ve çinko bağışıklık sisteminin gelişmesi için gerekli olan bir mineral.

1 çay bardağı aşurelik buğday
1.5 çay bardağı doğranmış kuru meyve (Su içinde ıslatılmış)
4 su bardağı su
İsteğe bağlı olarak bal yada pekmez .Buğdayı bir gece önceden 1.5 su bardağı su ile 15 dakika kaynatın su bardağı soğuk su ilave ederek bir gece bekletin.
Ertesi gün iki su bardağı suyu buğdayınıza ilave ederek bir saat pişirin.
Buğdayın pişmesine yakın (yaklaşık son 20 dakika) önceden ıslatılmış kuru meyveleri tencereye katın.
Hazırladığınız mamayı blendırla iyice ezin.
Ben bu bebek mamasının içine öğütücüde un haline getirdiğim ceviz, badem yada kabak çekirdeği katıyorum.
Böylece bebek maması bir çok mineraller ve vitaminler bakımından daha zengin hale geliyor.
Mesela kabak çekirdeği çinko açısından oldukça zengin.
Ve çinko bağışıklık sisteminin gelişmesi için gerekli olan bir mineral.