geçmeyen yada uzun süren balgamlı öksürük,hırılıtı,öksürük..bunlar varsa kesin bronşit diyemeyiz belki ama dikkat etmek gerekir.
oğlum atlattı çok şükür bende bronşğitten şüphelenmiştim ama soğuk algınlığıydı ,antibiyotiksiz geçiremedik malesef.
kızlar oğlum bu araalr kahvaltıda ne yumurta,nede peynir yemek istemiyor.zaten haşlanmış yumurtayı hiç sevdirememiştim,hep tavada çok az tereyağıyla ,peynirli,sütlü falan yapıyordum,bu araalr onuda yememeye bşladı.
bugün değişik bişey yaptım :
krep :))
önce 1 yumurta ile sütü iyice çırptım.
çok az un ilave ettim,kıvamlı olsun diye.
blendırdan maydonoz,peynir,kaşarı iyice geçirdim.
hepsini birlikte karıştırdım.teflon tavaya çok az tereyağ koydum,arkalı önlü kısık ateşte pişirdim.
beyendirdik çok şükür.hemen hemen hepsini yedi.kalanınıda ben yedim.:))
tabağa lokma lokma minik minik parçaladım krebi,her lokmasını değişik bişeyle verdim.birini pekmezle,birini balla,birini labneyle.ama labneliyi pek yemedi:))
üzrinede portakal suyunu içti.göbüşü şişti:))
içinde un olduğu için,biraz hamur içine kaçıyor sürekli yapmam ama arada değişik iyi olur bence sizde deneyin.
tam buğday unu,yada esmr unla da yapılabilir..
afiyet olsun..:))
Çok güzel fikir valla, ben de çok severim krepi. Hep aynı şeylerden sıkılıyorlar. Hafta sonu deneyeyim bakalım, oğlanlar yiyecek mi? Biz ancak haftasonu olaya dahil oluyoruz maalesef. Kardeşimin 6 yaşında oğlu var, bizim oğlanlardan biri ağlıyordu, onu teselli etmek için dedi ki; Ağlama ağlama, yarın cumartesi, seninle ilgilenecekler. Çalışan annenin oğlu olunca olayı öyle görüyor demek ki, içime battıDediği doğru ama, çalışınca cumartesi pazar ilgilenebiliyoruz ancak çocuklarımızla. Neyse ki cumartesi çalışmayan annelerdenim :)
bencede dene..
oyy kıyamam üzülme sakın!açıkçası bende çalışmayı isterdim.tamam çocuk özlemi oluyor ama insan bazen ev ortamından çıkmak istiyor.cumartesinde sana ve bebişlerine aitmiş negüzel..cumartesi pazar evdesin..
Belki bu kadar sabırlı olmam özlemden kaynaklanıyor, o kadar az görüyorum ki, herhangi bir şeyi dert etmeye vaktim olmuyor, iple çekiyoruz cumartesi pazarı hepimizHerkesin derdi ayrı oluyor işte, çalışınca evi çocukları özlüyorsun evde olunca iş ortamını. Böyle böyle büyüyecekler...
Benim her cumartesi mutlaka bir işim çıkar, mutlakaa. Ya birine gitmem gerekir ya birileri gelir, ya alışveriş falan, daha boş geçmedi. Oğullarımla olduktan sonra çok dert değil. Birileri gelince özellikle çocukları varsa çok seviniyoruz biz, benim oğlanlar çocukları çok seviyor, bir de hafta içi kimseyi görmedikleri hep bizimle oldukları için sıkılıyor, yeni birileri onlara da iyi geliyor.Ben bide bir cumartesi çalışıyorum 3'e kadar,bir cumartesi çalışmıyorum.
Mesela bu hafta çalışmıyorum 2 gün oğlumla birlikteyiz.Umarım misafir falan gelmez
Misafir sevmediğimden değil ama oğlumla ilgilenemiyorum o zaman
Geçen gece Ayaz uyanmış ben de alıp bizim yanımıza yatırmışım ama hiç hatırlamıyorum.
Bi ara bi uyandım Ayaz yanımda alla allaaa ne zaman aldım ben bunu diyorum kendi kendime
Eşim de uyanmış gece ben yanımdaki lambayı yakmışım onu kapatmak için bizim üstümüzden eğilip kapatmış ezicektim az kalsın diyor,niye söylemiyosun Ayaz burda diye.Bizimki kalkıp yorganın üstüne yatmış,bu da çekiştiriyomuş yorganı gelmiyomuş bi baktım diyo ayazAhh dedim ben de bilmiyodum kii hahhahaha Çok güldüm gece gece.
Ne içtiysem artık yatmadan şuurum kapanmış :44:
yorgunlukkk
hugocum, telkinleri indirdim, birkaç gündür dinliyorum
ama eşim bana kızdı, diyo ki "duymadığın bir telkine nasıl güvenirsin ya sana kötü bişeyi telkin ediyorsa"
ben yine her zamanki gibi "bişey olmaz" dedim daha çok kızdı
sen devam ediyomusun dinlemeye yada bi faydasını görebildinmi canım ?
aslında benimde ilk önceleri içime şüpe düşmüştü ama dinledikçe diyete spora konsantre olunca geçti
bu ara ihmal ettim canım ama dinleyince diyet yapıyorum dinlemeyince ipin ucu kaçıyordu
ben birazdan diyetisyene gidicem
koşu bandınıda koridora koydum dün bütün gün onları yerleştirdim temizlik yaptım
nettende ağırlık dumbell l carnitine plates lastiği filan ne eksiğim varsa aldım
akşam mehmet erken uyuyor o uyuyunc spor yapıcam eşim tv izler telsizde takılı oluyor eşim bakıyor
gün aşırı düzenli yapıcam eskisi gibi
ve tabiki diyetisyenin verdiği listeyide yapıcam
düzenli spor yapabilmek için mehmetin odasından koşu bandını çıkarttım
bugün vücut analiz cihazına giricem yarım saat kalıyormuşsun tüm vücudunu metabol,zmanı yağını suyunu ödemini herşeyi kontrol ediyormuş metbolizma hızını filan
ona görede liste alıcam
tam biyokimya testi yaptırmıştım zaten sonuçlar normaldi
bakalım nasıl liste verecek
benim derdim spordu düzenli yapamıyordum şimdi düzenli yaparım
telkin müziklerini düzenli dinlicem çok faydası oluyordu öncedende
kızlar oğlum uyumuyor deliricem.Kalkıp beşiğinde oturuyor yada ayakta beni bekliyor sürekli emmek istiyor o kadar bitkin düşüyorum ki gece emzirmeleri kesmeyi düşünüyorum ama kıyamıyotrum da çok kararsızım
Belki bu kadar sabırlı olmam özlemden kaynaklanıyor, o kadar az görüyorum ki, herhangi bir şeyi dert etmeye vaktim olmuyor, iple çekiyoruz cumartesi pazarı hepimizHerkesin derdi ayrı oluyor işte, çalışınca evi çocukları özlüyorsun evde olunca iş ortamını. Böyle böyle büyüyecekler...
açıkçası ben akşamları abur cubur özellikle tatlı yemeyi çok severim, birde doymak bilmem, karnım tokta olsa illa bişeyler yerim
dün akşam ilk defa yemeği çok az yediğim halde canım hiçbirşey tatlı vs. istemedi
sabah kalktım yine kendimi çok tok hissediyorum zorla birkaç lokma börek yedim, şimdi yine öğle yemeği vakti geliyo ama canım bişey istemiyo, muhtemelen telkinin etkisi bunlar yada psikolojik olarak kendimi şartlandırdım bilmiyorum
birde telkini yüksek sesle dinlediğim zaman cızırtı halinde bir adam sesi geliyo, sert bir şekilde birşeyler söylüyo ama anlayamadım tabiki telkin bu olsa gerek
diyetisyenden gelince haber ver merak ederim zahmet olmazsa listenide paylaşırsın artık
kızlar size bi sorum var
bebeklerinize yemek yedirdikten sonra ağız kenarlarında kalan yemek bulaşıklarını nasıl siliyorsunuz??neyle siliyorsunuz??
benim kzımın ağız kenarı küçük benek benek oldu
metal kaşıktanda şüpheleniyorum,ağız kenarını kuruladığım kağıt peçetelerdende ,yeterince dezenfekte edememektende!!!!!!!!!
bunlardan birinde sıkıntı var ama hangisinde!!!
geldim canım ancak geldim
bi cihaz vardı oksijen maskesi gibi bağladılar yatırdılar yarım saat nefes aldım filan ameliyat masası gibi çok sıkıldım
neyseki metabolizma hızm normal çıktı
sabah uyanınca 1 bardak sirkeli ballı su
2 dilim esmer ekmek 1 dilim beyaz peynir 1 kırmızı biber
arada şekersiz türk kahvesi
öğlen: 4 köfte kadar et balık tavuk 2 dilim ekmek haşlanmış sebze ve yağsız karışık salata
arada:1 dilim esmer ekmek 1 yk. lor peyniri veya labne peyniri 1 tk. fıstık ezmesi 1 fincan yeşilçay
akşam:
4-5 yk. yoğurt
1 dilim esmer ekmek
7-8 yk. sebze yemeği veya kuru baklagil
arada:1 meyve
1 ceviz
en geç 9 buçukta bitmiş oluyor bidaha sadece su
sabah uyanınca 1 saat içinde kahvaltı olacak ana öğünler arası 4 saat yani sabah 8 de kahvaltı 2 saat sonra 10 da ara öğün 12 de ara öğün 4 te ara öğün 7 de akşam yemeği 9 da son ara öğün
haftada üç kez beyaz et üç kez balık 1 kez kırmızı et
ton balığı olunca 2 küçük kutu yağı tamamen süzülmüş ton balığı oluyor
1 köfte ölçüsü 1 el hayasının içi kadar oluyor
benim günlük 3 litre su içmem gerekiyor ödemim çok çıktı
vücut analizi yaptı ddağılımını yaptı filan fazlalık karnımda zaten biliyordum
kasım çok çıktı o yüzden bu ay yarım saat filan spor yap kasın dahada artmasın dedi
şimdilik kısıtlı spor verdi
l carnitin kullanma kas yapar ihtiyacın yok fazlası var dedi ve kilolar gittikten sonra şok diyet tarzı bişeyler yapacağız kasta kaybetmek içiin
bu arada çok sevindirici bişeyde öğrendim estetik doktor arayıp duruyordum emrah bey vardı burdaydı çok iyi diye duymuştum fakat gitti sanıyordum meğer burdaymış özel muayenehanesi varmış ameliyatıda araştırma hastanesinde yapıyormuş telini bulacak diyetisyenim ona gidecem eğer aklıma yatarsada karın gerdirme ameliyatını burda olucam en azından git gel olmayacak bakalım inşallah olumlu olur herşey
5 haftada bir gidicem diyetisyene
Ben de biraz kilo vermek istiyorum yaz geldi sayılır ama çok üşeniyorum
Ben yemeyi seviyorum,eşimde beni böyle seviyor yuvarlanıp gidiyoruz şimdilik
3 kilo versem yeter ama aç kalamıyorum işte hemen elim ayağım titriyo tansiyonum düşüyo ,illa bişiler yemeliyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?