Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

EN-FUR-TU · 4 Haziran 2009

canım kendi alanında düzelttinde şimdi yeni gelenler liliden alıntı yaparlar
sen en iyisi yeniden kendinden alıntılayıp koy en üste

Yasii_ · 4 Haziran 2009

tamam enfurtucum yapım canım teşekkürler

Yasii_ · 4 Haziran 2009

2.TAKIM **107.Etap**
singing kettle (72.7/72.7/0/0%)
handemi (68.7///%)
bahar_0186 (65.2/65.0/0.2/0.30%)
EN-FUR-TU (72.6/72.2/0.4/0.55%)
Silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0/56.8/1.2/2.06%)
l.i.i.y (61.4//61.0//0.4//065
nalansu09 (77.0//76.3//0.7//0.90
kontesss (60.5// /%)
2.TAKIM TOPLAM KİLO(682.8///%)

Yasii_ · 4 Haziran 2009

mekik:20
squat:20
kardio:20 dak
tüketilen sıvı miktar :2.5 litre su,3 bardak çay,2 bardak ılık limonlu su ,2 bardak ılık elma sirkeli su
perşembe
sabah :yok vakit bulamadımki agzıma bişe koymaya
ara:yok
ögle:1 porsiyon göbek marul salata 1 dilim k. ekmek
ara:bir kase yogurt
akşam :bir kase bulgur pilavı (yagsız tatsız tuzsus )
gece:yok

megilara · 4 Haziran 2009

nalansu09 .!.:
mekik:20
squat:20
kardio:20 dak
tüketilen sıvı miktar :2.5 litre su,3 bardak çay,2 bardak ılık limonlu su ,2 bardak ılık elma sirkeli su
perşembe
sabah :yok vakit bulamadımki agzıma bişe koymaya
ara:yok
ögle:1 porsiyon göbek marul salata 1 dilim k. ekmek
ara:bir kase yogurt
akşam :bir kase bulgur pilavı (yagsız tatsız tuzsus )
gece:yok

yediklerin çok iyi,yalnız sen de benim gibi en önemli öğünü(atlıyorsun):sm_confused:

megilara · 4 Haziran 2009

Silvişim,arım balım peteğim
ben de yardımcın olmak isterim,aslında takımın her ferdi kaptanın yardımcısıdır.
sanırım ben önümüdeki haftadan itibaren rahatlarım ama temmuz ayında 3 hafta kadar
tatilde olacağımdan ben bu görev için pek uygun olmam heralde,diğer gönüllüleri de değerlendir bakalım...

Yasii_ · 5 Haziran 2009

ya kızlar çok canım sıkılıyor beeeaaa ...biraz yazı işlerim var onları bitirimde yatim dedim oda uzadıkça uzuyor sinir oldum ..zaten çok yogun bir gün geçirdim ..kızlar bu arada az önce büyük oglumu yatırken sübhaneke duasını ögretim dedim gülmekten ölecektim az daha ..ve bi hamdik kısmında ' a anne babamın adı ' ve tebare kesmüke kısmınıda şöyle tekrarladı '-vetabere nesguik -anladım çocugum anladım ögrenmeye niyetin yok gel bi kase nesguik yede aklın başına gelsin dedim başka bir güne erteledim ...megicim heralde son yazılılar var biraz yogunsun şekerim ..birde inan vaktim olmuyorki kahvaltıyapmaya sabah kalk çocukları yedir içir giydir ..ev işi bu arada bi sürü hasta geliyor sonra yogunluk geçiyor ama çoookktan öglen olmuş oluyo ..neyse canlar ben kaçim artık şu yazıları bitirim yarın görüşürüz bbyy

megilara · 5 Haziran 2009

vetabere nesguik :roflol::roflol: ayyy çok tatlı yaaaa,yirim ben onu
dervişin fikri neyse zikri de o olurmuş :sm_cool:
bu arada sana da kolay gelsin şeker

Yasii_ · 5 Haziran 2009

megilaracım yemek tariflerine baktım canım yaa maşallah kızzz..alkisalkisalkisalkisalkisalkis maşallah sana hımmmm niyeti bozduracan bana gece gece ..

Handemi · 5 Haziran 2009

haftanın günü perşembe
mekik 40
sugat yok (beceremedim ya)
tüketilen su 1.5 litre su 3 fincan çay
sabah 1 galeta
ara 6 adet kiraz
öğlen salata 4 kaşık pilav
ara bir dilim börek
akşam 5 kaşık sebze yemeği bir kase çorba

Handemi · 5 Haziran 2009

2.TAKIM **107.Etap**
singing kettle (72.7/72.7/0/0&#37
handemi (68.7//68.5//0.2//0.29%)
bahar_0186 (65.2/65.0/0.2/0.30%)
EN-FUR-TU (72.6/72.2/0.4/0.55%)
Silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0/56.8/1.2/2.06%)
l.i.i.y (61.4//61.0//0.4//065
nalansu09 (77.0//76.3//0.7//0.90
kontesss (60.5// /%)
2.TAKIM TOPLAM KıLO(682.8///%)[/QUOTE]

Handemi · 5 Haziran 2009

singing kettle .!.:
evet tşk. ederim canım megicim ve enfurtucum,
fibrokistik ,
biz adet döneminde bedenen hazırlanıyoruz ya. rahim ve göğüs olarak.yumurta dollenemeyince kanama olarak atılıyor:göğüstede aynı hazırlı oluyormuş. süt bezlerinde. orda atılma durumu değil hücrelerin bozulması söz konusu. bazılarıında bu hücreler su tutabiliyormuş buda zaman zaman kıstlere yol açıp,
o melun hastalığın anlaşılmasını geçiktirebiliyormuş.
sıkıntıları.
göğüslerde yanma ,şişme,ağrı ve meme ucundan sıvı gelmesi
yani dikkat etmek gerek.
megicim sen şimdi yoğunsun ama istersen sonra uygularsın.
herkese sevgiler.
bu arada megi dereceni bende kutlarım. hadi devam.....

ablam ablam güzel ablam çok geçmiş olsun bende bu jinekolojik durumlardan çok çekdim o yüzden aman aman dikkaet ablam kendine herşeyin başı sağlık

megilara .!.:
bu arada şu mekik squat falan daha bişi anlayamadım
ne testi,ne programı -tatlicadiarzu-
geçmiş sayfaları dikkatli okursam çözcem sanırım

megim canım benim yanlız değilsin hayatım bende anlamadım ama başladım artık bugün başladım ama şu sugatmıdır nedir ya onu yapamıyorum ya ahı ahı ölcem olmuyo açıyı korumak çok zor :bbo:

EN-FUR-TU .!.:
selamlar kızlar
sabahtan bir kere siteye girip raporumu verdim ama oğluşumun yüzünden hemen çıkmak zorunda kaldım.baktım hala liste eklenmemiş ben ekledim.inşaallah doğru yapmışımdır.yalnız kendi hesaplamamı yapmamışım.hemen hesaplayıp yazacağım.
megicim hoşgeldin canım.gerçekten özlettin kendini.karne yaklaştı tabii yoğunsundur muhakak.merak ediyortum bu hafta ne kadar kilo verdin diye.ayrıca silviş daha önceki sayfalarda bi resim eklemişti nerelerimizi ölçmemiz gerekiyorsa işaretlemişti sağolsun.bak onu bulup bakabilirisn şeker...
singing abla çook geçmiş olsun.evet kontrolerimizi kaçırmamalıyız.hele şu meme ve rahim ağzı kanseri olayından çok korkuyorum.bende en kısa zamanda dr. uma gideceğim.oğlum doğaı beri görünmedim.aslında her birey bunu kendine prensip edinmeli.en az yılda 1 kez dr. görünmeli.illa hasta mı olmamız gerek.benm annem emekli hemşire olmasına rağmen,hastanelerden nefret eder.bel ve boyun fıtığı var ağrılarını çeker ne zamanki son raddeye gelir gider dr.a..dün fizik tedaviye gitmiş.dr. sadece sırt muayenesinden bu en hal sen bu ağrılarla nasıl yaşıyorsun diye fırça çekmiş anneme.şimdi 15 gün paşa paşa gidip tedavisini oluyor.
handemicim bende ilk başta anlamamıştım ama çok kolaymış bak eğer hala anlamadıysan yere yat bir kerede ne kadar mekik çekebildiğini sonrada ne kadar sguat yapabildiğini yaz ben sana hangi tabloyu uygulaman gerekir yazarım canım.

kontesscim sende hoşgeldin canım.ölçülerine bakılırsa bayağı iyi görünüyorsun canım.sanırım bir tek boyunu yazmamışsın.hafta sonu nereleri gezeceksin merak ediyorum.pazar günü gelsede yazsan bizede.

enfurtum hayatım sitede aktif olman ne güzel artık dolu dolu geiriyosun günlerini maşallah azmin tam gaz devam eder umarım hep hayatım 40 mekik çekebildim sen artık bakıver bi benim içinde şu anlıyamadığım tabloyada deki bana handem handem şunu şunu yapacan olurmu güzelim

EN-FUR-TU .!.:
ayy ben delirezeeeem vallahi.neden böyle gıdım gıdım gidiyor bu kilolar.öööfff sıkıntı geldi ha bana....

ama öle yok kızmak delirmek yok bak bana kaç hafta üzerine gram oynamaya başladı ancak azmin elinden kurtulmuş hayatım

nalansu09 .!.:
ya kızlar çok canım sıkılıyor beeeaaa ...biraz yazı işlerim var onları bitirimde yatim dedim oda uzadıkça uzuyor sinir oldum ..zaten çok yogun bir gün geçirdim ..kızlar bu arada az önce büyük oglumu yatırken sübhaneke duasını ögretim dedim gülmekten ölecektim az daha ..ve bi hamdik kısmında ' a anne babamın adı ' ve tebare kesmüke kısmınıda şöyle tekrarladı '-vetabere nesguik -anladım çocugum anladım ögrenmeye niyetin yok gel bi kase nesguik yede aklın başına gelsin dedim başka bir güne erteledim ...megicim heralde son yazılılar var biraz yogunsun şekerim ..birde inan vaktim olmuyorki kahvaltıyapmaya sabah kalk çocukları yedir içir giydir ..ev işi bu arada bi sürü hasta geliyor sonra yogunluk geçiyor ama çoookktan öglen olmuş oluyo ..neyse canlar ben kaçim artık şu yazıları bitirim yarın görüşürüz bbyy

ay çok güldüm ya yavrum maşallah çok sevimlki oluyolar bu yaşlarda kurban olurum ben ona :ecrin_bebek:

Handemi · 5 Haziran 2009

Silvişim bu arada hayatım yardımcı demişsin ama canım ben olim dicemde daha bi tabloyu anlıyamadım acaba sana yardım edebilirmiyiki diyorum yani nebilim benden yardımcı zor gibi çocuk hasta olduğu zamanlar pek ilgilenemiyorum ama isterseniz bi denerim yani nebilim yardımcuı deneme süresi felan gibi bişey olsa
yani kimse olmazsa ben olmaya çalışırım diyim artık
zayıf bi adayım ama ama hiç yokdan iyimdir belkide
ay nebiçim cümle kurdum ya
uzun lafınm kısası hayatım kimse olmazsa gönüllü ben olurum

Yasii_ · 5 Haziran 2009

türkiyenin ennnn ücraaa köyündennn günaydınnnnlarrrrr herkese çok enerjigim bugün ben yawww dünki yogunluktan sonra lilly canım burdasın sende sanada günaydın şekerimm ben hemen kabus squatımı yapm kızlar ama aşıltı bacaklarım acımıyor ilk günki gibi handeminin dedigi gibi açıyı tutturmak mesele .herkesi yanaklarından sosyete öpüşüyle uzaktan uzaktan öpüyorum benim çıtırrrlarımm..:teytey::teytey::teytey:

megilara · 5 Haziran 2009

nalansu09 .!.:
megilaracım yemek tariflerine baktım canım yaa maşallah kızzz..alkisalkisalkisalkisalkisalkis maşallah sana hımmmm niyeti bozduracan bana gece gece ..

şekerim bu kiloya gelmemdeki tek sebep benim bu mutfak merakım zaten
aman canım ben ettim sen etme
hala yapıyorum bişiler ama sırf eşim istiyor diye,kalanını da bakıcıyla gönderiyorum cokacimcoook

nalansu09 .!.:
türkiyenin ennnn ücraaa köyündennn günaydınnnnlarrrrr herkese çok enerjigim bugün ben yawww dünki yogunluktan sonra lilly canım burdasın sende sanada günaydın şekerimm ben hemen kabus squatımı yapm kızlar ama aşıltı bacaklarım acımıyor ilk günki gibi handeminin dedigi gibi açıyı tutturmak mesele .herkesi yanaklarından sosyete öpüşüyle uzaktan uzaktan öpüyorum benim çıtırrrlarımm..:teytey::teytey::teytey:

bacım günaydın,walla enerjini burdan hissettim,maşallah

ben sosyete öpücüğü falan anlamam,bildiğin öpüyorum ben hepinizi opuyorumnanaktan

l.i.l.y · 5 Haziran 2009

kızlar merabaaaaaaaaa
ya hastalıgım yuzunden kendimden gectim dun biraz tatlılara fln saldırdım bide kilo bildirimi yaptık diye rahatladım sanırım cunku hastalıgınım 4. gunune kadar sabredebilmiştim neyse bu yüzden dün yediklerimi paylasamıcam cok utanıyorum cunku bugunde cok hafif gecistircem işiin kötü yanı yarında günüm war we ben tatlı uzmanı olmama ragmen tuzlu konusunda cok wasatım simdi sizde kim bilir ne gusel tarifler wardır eminim grubumuzdaki tüm hatunlar birbirinden marifetlidir ama ortamın ciddiyeti geregi sormamalıyım ( zaten yapmakta gelmiyo içimden hiçbisey offfffff

silviyacım yardımcı arar olmussun ben bu aralar cok yogunum dogruduzgun paylasımda bile bulunamıyorum ama amaç yardımlasmaksa elimden geleni yaparım aslında eminim herkes sana yardım etme konusunda cok isteklidir ama kusursuz bi lider olmandan kaynaklı yeterli olabilirmiyiz korkusu war benim içimde ama düşün tasın elimden geldigince zaman buldukca yardımcı olurum sana ama haftasonları hariç biliyosun kursum war nete giremiyorum hiç..

l.i.l.y · 5 Haziran 2009

nalansu09 .!.:
türkiyenin ennnn ücraaa köyündennn günaydınnnnlarrrrr herkese çok enerjigim bugün ben yawww dünki yogunluktan sonra lilly canım burdasın sende sanada günaydın şekerimm ben hemen kabus squatımı yapm kızlar ama aşıltı bacaklarım acımıyor ilk günki gibi handeminin dedigi gibi açıyı tutturmak mesele .herkesi yanaklarından sosyete öpüşüyle uzaktan uzaktan öpüyorum benim çıtırrrlarımm..:teytey::teytey::teytey:

guselim sanada selam mesajımı gördun mu cok gecikmeli oldu ama kusura bakma:1hug:
napıyosun nasıl gidiyo?? enerjine bakılırsa süper bana da biraz enerji gönder altından kalkamıyorum hiçbiseyin (

moonserose · 5 Haziran 2009

merhaba hatunlar , çok yoğunum bu hafta , raporumu verip çıkacağım ;

mekik:30
squat:20
kardio:30 dak
tüketilen sıvı miktar :2.5 litre su
04,06,2009 perşembe
sabah :klasik kahvaltı
ara:2 adet diyet mısır patmağı
ögle:1 tas yayla çorbası
2 adet haşlama baget
ara:250 ml çilekli süt
akşam :bir kase köfteli yoğurt çorbası
ara : bir avuç kiraz

Silviya · 5 Haziran 2009

merhaba kızlar... daha mesajlarınız okuyamadım.cuma günü bildirm günü olduğu için genellikle ilk buduğm fırsatta bildirim işine odaklanıyorum.günün sonunda toptam cevaplarım büyük ihtimalle...kusura bakmayın
nalansucum profilime yazdığın mesajı olduum ilgine teşejkkürler.şimidlik bişey yazmıyorum sonra cevap vericem bu konuda.ilgisiz kaldığımı düşünme diye buraya not düşmek istedim.sevgiler a.s.

Silviya · 5 Haziran 2009

bu mesajı dikkate almayın!

en-fur-tu .!.:
2.takım **106.etap**
singing kettle (72.7///%)
handemi (68.7///%)
bahar_0186 (65.2///%)
en-fur-tu (72.6///%)
silviya (80.5///%)
megilara (66.2///%)
moonserose0 (58.0///%)
l.i.i.y (61.4// /%)
nalansu09 (77.0// %)
kontesss (60.5// /%)
2.takım toplam kilo(690.6/682.8/7.8/1.13%)

megilara .!.:
2.takım **107.etap**
singing kettle (72.7///%)
handemi (68.7///%)
bahar_0186 (65.2///%)
en-fur-tu (72.6///%)
silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0///%)
l.i.i.y (61.4// /%)
nalansu09 (77.0// %)
kontesss (60.5// /%)
2.takım toplam kilo(682.8///%)

en-fur-tu .!.:
2.takım **107.etap**
singing kettle (72.7///%)
handemi (68.7///%)
bahar_0186 (65.2///%)
en-fur-tu (72.6/72.2/0.4/0.55%)
silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0///%)
l.i.i.y (61.4// /%)
nalansu09 (77.0// %)
kontesss (60.5// /%)
2.takım toplam kilo(682.8///%)

bahar_0186 .!.:
2.takım **107.etap**
singing kettle (72.7///%)
handemi (68.7///%)
bahar_0186 (65.2/65.0/0.2/0.30%)
en-fur-tu (72.6/72.2/0.4/0.55%)
silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0///%)
l.i.i.y (61.4// /%)
nalansu09 (77.0// %)
kontesss (60.5// /%)
2.takım toplam kilo(682.8///%)

singing kettle .!.:
2.takım **107.etap**
singing kettle (72.7/72.7/0/0%)
handemi (68.7///%)
bahar_0186 (65.2/65.0/0.2/0.30%)
en-fur-tu (72.6/72.2/0.4/0.55%)
silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0///%)
l.i.i.y (61.4// /%)
nalansu09 (77.0// %)
kontesss (60.5// /%)
2.takım toplam kilo(682.8///%)

moonserose0 .!.:
2.takım **107.etap**
singing kettle (72.7///%)
handemi (68.7///%)
bahar_0186 (65.2/65.0/0.2/0.30%)
en-fur-tu (72.6/72.2/0.4/0.55%)
silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0/56,8/1,2/%)
l.i.i.y (61.4// /%)
nalansu09 (77.0// %)
kontesss (60.5// /%)
2.takım toplam kilo(682.8///%)

hesaplama nasıl oluyor bilmiyorum ben sadece verdiğim kiloyu ve şuanki kilomu yazabildim

en-fur-tu .!.:
2.takım **107.etap**
singing kettle (72.7/72.7/0/0%)
handemi (68.7///%)
bahar_0186 (65.2/65.0/0.2/0.30%)
en-fur-tu (72.6/72.2/0.4/0.55%)
silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0/56.8/1.2/2.06%)
l.i.i.y (61.4// /%)
nalansu09 (77.0// %)
kontesss (60.5// /%)
2.takım toplam kilo(682.8///%)

nalansu09 .!.:
2.takım **107.etap**
singing kettle (72.7/72.7/0/0%)
handemi (68.7///%)
bahar_0186 (65.2/65.0/0.2/0.30%)
en-fur-tu (72.6/72.2/0.4/0.55%)
silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0/56.8/1.2/2.06%)
l.i.i.y (61.4//61.0//0.4//065
nalansu09 (77.0//76.3//0.7//0.90
kontesss (60.5// /%)
2.takım toplam kilo(682.8///%)

l.i.l.y .!.:
2.takım **107.etap**
singing kettle (72.7/72.7/0/0%)
handemi (68.7///%)
bahar_0186 (65.2/65.0/0.2/0.30%)
en-fur-tu (72.6/72.2/0.4/0.55%)
silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0/56.8/1.2/2.06%)
l.i.i.y (61.4/61.0/0.4/0,65%)
nalansu09 (77.0// %)
kontesss (60.5// /%)
2.takım toplam kilo(682.8///%)

nalansu09 .!.:
2.takım **107.etap**
singing kettle (72.7/72.7/0/0%)
handemi (68.7///%)
bahar_0186 (65.2/65.0/0.2/0.30%)
en-fur-tu (72.6/72.2/0.4/0.55%)
silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0/56.8/1.2/2.06%)
l.i.i.y (61.4//61.0//0.4//065
nalansu09 (77.0//76.3//0.7//0.90
kontesss (60.5// /%)
2.takım toplam kilo(682.8///%)

handemi .!.:
2.takım **107.etap**
singing kettle (72.7/72.7/0/0%)
handemi (68.7//68.5//0.2//0.29%)
bahar_0186 (65.2/65.0/0.2/0.30%)
en-fur-tu (72.6/72.2/0.4/0.55%)
silviya (80.5///%)
megilara (66.2/65.9/0.3/0.45%)
moonserose0 (58.0/56.8/1.2/2.06%)
l.i.i.y (61.4//61.0//0.4//065
nalansu09 (77.0//76.3//0.7//0.90
kontesss (60.5// /%)
2.takım toplam kilo(682.8///%)

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

furkan'ın annesi

çatlak patlak yusyuvarlak

çatlak patlak yusyuvarlak

çatlak patlak yusyuvarlak

onelife,onesoul,onelove..

onelife,onesoul,onelove..

çatlak patlak yusyuvarlak

onelife,onesoul,onelove..

çatlak patlak yusyuvarlak

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

çatlak patlak yusyuvarlak

onelife,onesoul,onelove..

Aktif Üye

Aktif Üye

evli,mutlu,çok uykulu...

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular