- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
Mutlu günler olsun inşallah canım.Günaydınlarrrr
Herkese mutlu günlerrr
Kotan yok o yuzden aktıf olamıyorum canım yoksa aklım hep burda
Tam senlik bi menü.. Yemek kültürün farklı olunca bişi de diyemiyorum.Sabak 10:00 cay 200 ml Yanında 2 dılım ekmek hepsınden az az recel tere yagı kaymak peynır. Öglen Makarna yemeyı 1 tavak 1 dılım tursu Akşam 1 tabak patates yagsız domates soslu. Ara meyve tabagı
Anladım canım. Ne zamana kadar böyle.Kotan yok o yuzden aktıf olamıyorum canım yoksa aklım hep burda
Bekliyoruz canımGelicem birazdan yogunum gitmem gerek simdi
Bende eksi goruyorum cumaya bomba gibi gelicem.insallahMenü
Sabah
Yok
Öğle 13:30
3 zeytin
1 çatal peynir
Çay
Akşam 16:30
3 kaşık taze fasulye
1 kaşık bulgur pilavı
Turp yeşil soğan
Su
2 litre
Spor
1 saat yürüyüş
Bugün canım bişi istemedi. Akşam da anneme uğramıştım onun zoru ile yedim.
Dün sabah 71,8 i gördüm şükür tartıda. Yeşil çayın ve karışık bitki çayının faydaları. Ödem gidiyor.. Bi ayağım hep wc de oldu dün ve bugün. Bu sabah tartılmadım. Düşmüştür umarım.
Tammam canım. Makarna drmeme bakma bol sulu bol patateslı bır yemekTam senlik bi menü.. Yemek kültürün farklı olunca bişi de diyemiyorum.
Yemek yanında yoğurt tüket canım.
Eşim kontor 1-2 güne en fazlaAnladım canım. Ne zamana kadar böyle.