-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
ama yordu valla 
- 25 Aralık 2015
- 231
- 417
- 23
- 43
Herkese selam .ilk 3 e giren arkadaşları tebrik ederim.afferin kız hepinize .yemeyince abur cubur ekmek böyle oluyor ama gel de bunu nefsine anlat .
Gram gram versem de dün akşam kocam sen zayifladin mi dedi.aslında 1.5 kilo verdim ama ben 15 kilo vermiş gibi gururla Evetttt dedim.kaldı 6.5 kilo .
Aslında kızlar söyle bir 2 iki hafta sıksam disimizi olacak da dur bakalım. Basaracagiz
Gram gram versem de dün akşam kocam sen zayifladin mi dedi.aslında 1.5 kilo verdim ama ben 15 kilo vermiş gibi gururla Evetttt dedim.kaldı 6.5 kilo .
Aslında kızlar söyle bir 2 iki hafta sıksam disimizi olacak da dur bakalım. Basaracagiz
- 17 Şubat 2017
- 277
- 245
- 18
- 28
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
günaydın kızlar. 2 haşlanmış yumurta, 2 domates ve 1 bardak sütle güne başladım. geçen gün diyeti bozarak aldığım gramları dün çok sıkı tutarak verdim neyse ki ve motivasyonum geri geldi, tam gaz devam :) gün içinde 1 saat yürüyüşümü de yapıcam. yavaş yavaş alıştım 1 saat yürümeye, çok sıkılıp yarım saatte dönüyordum ama artık nike+runı 1 saate kurdum yolun yarısını tamamladınız falan diye bildirim yapınca biraz gaza geliyorum :)) ilk 3e giren arkadaşları ve kilo veren herkesi tebrik ederim. önümüzdeki hafta birinciliğe oynicam :))
- 27 Temmuz 2012
- 355
- 101
- 323
Bu hafta çok feci grip oldum yesa, ben grip olunca da iştahım açılıyor ilaçlar falan derken.
Spor da yapamadım. Toparlanayım yine kaldığım yerden eksilere devam ederim inşallaah, Allah sağlık versin yeter ki. 
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
Bu hafta çok feci grip oldum yesa, ben grip olunca da iştahım açılıyor ilaçlar falan derken.
Anladım canım
Bu hafta beraber toparlanalim cuma birinci ve ikinci biz olalım :)
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Neden bildirimi yapmadın..
- 17 Şubat 2017
- 277
- 245
- 18
- 28
Dün bi sıkıntı oldu da evde ondan yapamadım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Tartılma imkanın varsa tartıl bu gün yoksa devam etmek istiyorsan haftaya kilonu ikiye böleriz.Dün bi sıkıntı oldu da evde ondan yapamadım
- 17 Şubat 2017
- 277
- 245
- 18
- 28
Evlimutluanne
/ 91.700 / G. 91.500/200gr/91.500/(%0.21)
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
İnşallah kuzum 63 ü görürsem çok mutlu olurum inşallah tabiMaşallah hanımlar.hepinizi can-ı gönülden tebrik ediyorum süpersiniz
Zümrem fit hatun bravo sana
Ayy çok hoşsun canım ya
- 27 Temmuz 2012
- 355
- 101
- 323
Ayy hadi inşallah bol şanslar dilerimmm :)
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
selam kızlar. bugünkü menüm;
sabah 2 haşlanmış yumurta, salatalık, domates, 1 bardak süt
öğle yarım paket altınbaşak, beyaz peynir, domates
ara 1 kırmızı elma
akşam haşlanmış tavuk göğsü, domates
2 litre su. 2 şekersiz nescafe. bir saat sonra 60-65 dklık bir yürüyüş yapabilirim. hiç canım istemiyor ama bakıcam duruma göre. belki bugün dinlenme günü de yapabilirim.
sabah 2 haşlanmış yumurta, salatalık, domates, 1 bardak süt
öğle yarım paket altınbaşak, beyaz peynir, domates
ara 1 kırmızı elma
akşam haşlanmış tavuk göğsü, domates
2 litre su. 2 şekersiz nescafe. bir saat sonra 60-65 dklık bir yürüyüş yapabilirim. hiç canım istemiyor ama bakıcam duruma göre. belki bugün dinlenme günü de yapabilirim.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 11 Şubat 2017
- 164
- 223
- 18
- 36
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Gecmis olsunkızlar ben hastayım iki gündür spor yalan oldu yaa kendimi özledim
Benzer Konular
