- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
akşam yemeği faslını kapattım az önce, 2 haşlanmış yumurta 2 cherry domates 1 salatalık, marulun iç kısmındaki yapraklar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben de alacağım da markası neydi senin.
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Teşekkür ederim canım. Memnun musun peki. Omron var hepsi burada da onu mu alsam bilemedim. Pek yürüdüğüm de yok da işte evde iş yaparken falan kaç adım atıyorum merak ediyorum
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Bn memnunum canım.belime takıyorum.o ölçüyor.sağlık ocaklarında da veriliyormuş.bir arkadaşım almış.ben sormadım ama sen bir sor.sağlık bakanlığnn da 10.000 adım kamp.varya o yüzden ücretsiz sağ.oc.dan alınabiliyormuşTeşekkür ederim canım. Memnun musun peki. Omron var hepsi burada da onu mu alsam bilemedim. Pek yürüdüğüm de yok da işte evde iş yaparken falan kaç adım atıyorum merak ediyorum
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 12 Ağustos 2014
- 65
- 107
- 93
Tarti gunu rehaveti oldu galiba herkeste
ben de bugunu tatil ilan ettim. Kilom 3 gundur degismeyince vucut acliga uyum sagladi galiba diye kafama gore takildim bugun. Spor da yapmadim sadece kalca hareketi yapiyorum.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Sordum canım da 100 tane gelmiş bitmiş. Bi de vücut kitle endeksine göre vermişler sana vermezdik zaten dedi hemşire
beni zayıf gordu galiba
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
Iyi geceler arkadaslar
Bugun iyice toparlandim arti cikmam da kendime getirdi beni.
Her cuma canimin istedigi bir sey yerdim bugun yemedim
Kahvalti
2 dlm ekmege tost
Ogle
4 kofte
3 kasik bulgur pilavi
kocaman ayran
Ara Sutlu kahve
Aksam
3 kasik et sote
1 kase yayla corbasi
domates
Ara yarim portakal
35 dk yuruyus
2 fincan yesilcay
2.5 litre su
Bugun iyice toparlandim arti cikmam da kendime getirdi beni.
Her cuma canimin istedigi bir sey yerdim bugun yemedim
Kahvalti
2 dlm ekmege tost
Ogle
4 kofte
3 kasik bulgur pilavi
kocaman ayran
Ara Sutlu kahve
Aksam
3 kasik et sote
1 kase yayla corbasi
domates
Ara yarim portakal
35 dk yuruyus
2 fincan yesilcay
2.5 litre su
- 17 Şubat 2017
- 277
- 245
- 18
- 28
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Eline sağlık canım herkesi tebrik ediyorum burada ilk defa dereceye girdim oleyyy1. Bluelight14
2. Tevafuk55
3. Sily
Arkadaşlarımızı tebrik ediyorum süpersiniz kızlar
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Bende bir aydir evimde yoktum sehir disindaydim pazar gunu doncem bol bol misfirlik gexmeler atlattim buna ragmen almadim yuppiii amaaa pzt yulaf ezmesi diyetine gircemdaha iyisini yaparsın canım
pazartesi günü benim için bol kalorili gün olacak ama cumaya kadar toparlarım inşAllah
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Günaydın kızlar yarışmada ilk baştaki heyecan rekabet yok. Hadi herkes canlansın. Herkes spora hadi bakayımmmm walk walk walk 
Bu arada leslie yapan arkadaşlar dizimizi yukarı kaldırdığımız hareketi bilir. 2-3 gündür evin içinde öyle yürüyorum. Baya göbeğe faydası olacak sanırım
komik görünüyor çocukların maskarası oldum ama napayım
Bu arada leslie yapan arkadaşlar dizimizi yukarı kaldırdığımız hareketi bilir. 2-3 gündür evin içinde öyle yürüyorum. Baya göbeğe faydası olacak sanırım
komik görünüyor çocukların maskarası oldum ama napayım 
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Anladım canımm.bu da güzel bişey ama zayıf görünüyorsun demek kiSordum canım da 100 tane gelmiş bitmiş. Bi de vücut kitle endeksine göre vermişler sana vermezdik zaten dedi hemşire
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Anladım canım.bu da güzelmiş demek ki fazlalığın yok zayıf görünüyorsun kaptanSordum canım da 100 tane gelmiş bitmiş. Bi de vücut kitle endeksine göre vermişler sana vermezdik zaten dedi hemşire
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Maşallah hanımlar.hepinizi can-ı gönülden tebrik ediyorum süpersiniz1. Bluelight14
2. Tevafuk55
3. Sily
Arkadaşlarımızı tebrik ediyorum süpersiniz kızlar
Zümrem fit hatun bravo sanaEline sağlık canım herkesi tebrik ediyorum burada ilk defa dereceye girdim oleyyy
darısı önümüzdeki haftaya canımcımAyy çok hoşsun canım yaGünaydın kızlar yarışmada ilk baştaki heyecan rekabet yok. Hadi herkes canlansın. Herkes spora hadi bakayımmmm walk walk walk
Bu arada leslie yapan arkadaşlar dizimizi yukarı kaldırdığımız hareketi bilir. 2-3 gündür evin içinde öyle yürüyorum. Baya göbeğe faydası olacak sanırım
knee lift le evde dolaşan anne gözümün önüne geldi de süper taktik valla Benzer Konular
