- 8 Ağustos 2008
- 35.278
- 42.229
- 1.123
Tatlım bugün 9 nisan ve sen 7 nisan menünü paylaşıyosun..
Menülerini günlük paylaşır mısın lütfen
Tatlım bugün 9 nisan ve sen 7 nisan menünü paylaşıyosun..Günaydın kızlar,
7 Nisan menüm
10:00 bir yumurta + 2 hindi füme
13:00 fasulyeli ton
15:00 bir avuç çiğ badem
20:00 3 top profiterol
Diyetisyenim akşam ogunumu serbest bıraktı :)
2+ lt su
telefondan foto ekleyebiliyor muyuz kilomu atsam
Tatlım bugün 9 nisan ve sen 7 nisan menünü paylaşıyosun..
Menülerini günlük paylaşır mısın lütfen
Cok teşekkür ederim canimOoooo daha güzelmiş. Daha uzun süre de nöbete girmezsin o zaman. İdeal kilona indiğinde de zaten bu işi öğrenmiş olursun. Emziriyor musun? Bebiş kaç aylık?
Ayrıca musmutlu, incecik sağlıklı yılların olsun. Yeni yaşın sana güzellikler getirsin
Doğum günün kutlu olsuninşallah canım bugün doğum günüm kendime hediye olarak diyete başlamaya karar verdim :)
devlette çalışıyorum süt izinli olduğum için mesai çalışıyorum saat 3 e kadar
8 Nisan yazacaktım aslında karıştırmısim. Dünün menüsü o. Bu hafta hastalıkla geçirdik ondan günlük giremedim ama tabiiki dikkat ederim.Tatlım bugün 9 nisan ve sen 7 nisan menünü paylaşıyosun..
Menülerini günlük paylaşır mısın lütfen
Günaydın kızlar.Herkese hayırlı cumalar.
Geçen hafta :58.7kg
Bugün Eki Görüntüle 2821014
Yine sabitledi kg.Belki reglinde etkisi vardir.Bana metabolizma hızlandırmak için önerisi olan varmı?
Artık bizden değilsin. Sen artık bir 70 lisinGeçen hafta 80,4
Bugün 79,6
Hedefim 79 du
Karnımda müthiş bir ağrı var. Lavaboya çıkamadım henüz.. Değişiklik olursa tekrar atarım resimEki Görüntüle 2820955
Kilo bildirimi yapıyorum
Geçen hafta: 85,10
Bu hafta: 84,05
Fark: -1,05
Sabah karanlıkta çektim ama okunabiliyordur inşallah.
Hoşgeldin aramıza ⚘Hoşbulduk canım :)
Küçük kağıda tarihi ve nikini yazıyosun öyle çekiyosun canım. Üstünde iken çekme. Telin ağırlığı da olur. Bir süre sabit kalıyor zaten rakamlar.. İner inmez kağıtla çek foto
Hoşbulduk canımArtık bizden değilsin. Sen artık bir 70 lisinşaka bir yana tebrikler, darısı başımıza
tebrik ederim canim
Hoşgeldin aramıza ⚘
Teşekkürler tatlım. Hadi siz de gelin bir an önceArtık bizden değilsin. Sen artık bir 70 lisinşaka bir yana tebrikler, darısı başımıza
tebrik ederim canim
Hoşgeldin aramıza ⚘
Onceki mesajlarda gördüm ama simdi evde degilim sabah cekmistim bu haftalik boyle olsa olur mu yoksa yarin sabah yeni tarti fotosu atayim mi canimCanım aynen bu şekilde yapıyoruz bildirimi. Ayaklarım görünmesin istersen sadece rakam olan yeri de çekebilirsin ama bir kağıda kullanıcı adını ve bugünün tarihini yazıp tartının üzerine koyman gerekiyor. Önceki bildirimlere göz atabilirsin.
Son birkaç haftadır 4 bini gecemiyordum canım enerjim hiç yoktu kendime gelmeye başlıyorum takviyelerimi aldıkça artiracagim zamanla.Harika bir sonuç canım bu
Bu hafta veremesen de canım korumaya çalış. İstediğin şeylerden ye ama porsiyonunu küçük tut. Bir de hareket etmeye çalış. Adımsayarın var nasılsa. Günlük kaç adım atıyorsun normalde?
Mide bulantısına dikkat et canım. Son dönem covid belirtilerinin başında geliyor. Genelde ishal, kusma eşlik ediyor. Dikkatli olun bu dönemde çünkü bulaşıcılığı çok arttı.
Gayet güzel bir sonuç
Bu kadar serbestliğin arkasına artık daha güzel menüler ve rakamlar bekliyorum canım senden. Listeye yeniden girebilmen için ayrıldığın kilonun altında olman lazım. Bu hafta gözüm üzerinde
Harika gidiyorsun canımBu kez birlikte bitirelim artık şu işi de korumaya geçelim
Oooooo demek ki isteyince güzel sonuçlar geliyormuş
Hadi bakalım haftaya güzel sonuçlar bekliyoruz senden de. Bu arada şu an kilolarımız tam olarak aynı
Onceki mesajlarda gördüm ama simdi evde degilim sabah cekmistim bu haftalik boyle olsa olur mu yoksa yarin sabah yeni tarti fotosu atayim mi canim
Tmmdir canimOlur tabii ki canım. Haftaya dediğimiz gibi çekersin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?