- 14 Şubat 2021
- 1.737
- 10.480
- 158
- 44
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 14 Şubat 2021
- 1.737
- 10.480
- 158
- 44
Hoşgeldin aramıza. Boyun da uzunmuş maşallah. Geldiği gibi gidecek inşallah kilolarHerkese selam tekrar,
Sabah tartıldım, ben nerelere gidem, çok utanıyorum yazmaya ya nasıl bu kadar almışım
KATILIM FORMU
Yaşınız : 38
Boyunuz : 1.70
Kilonuz : 86.45
Mesleğiniz : Danışman
Medeni Durumunuz : Boşanma aşaması
Çocuk Sayısı : 0
Kilo Alma Nedeniniz : Boşanma(
Hedef Kilonuz : 65
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : Yeni bir hayat
Ellssa kaptanım budur tablo
Eki Görüntüle 3545828
Çok mutsuzum, 20 küsür kilo almışım son birkaç yılda
- 20 Temmuz 2022
- 2.045
- 10.838
- 138
- 42
Kızın da oğlun da toparlicak inşallah canımAllah kolaylık versin. Yeniden çok geçmiş olsun.
Bence sen çok iyi bir insansin. Mesajlarından anlıyorum. Kendi derdinin yanında, siz bari dikkat edin, yakalanmayın bu hastalığa gibi şeyler de yazıyorsun. Allah acil şifalar versin canım yavrularina
Teşekkür ederim bitanem burdaki herkes iyi vicdanlı. Hatta tuhaf bir şekilde çevremdeki herkesten iyi insanlar tanıdım
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
teşekkür ederim canımVaay harika kaptanım
Arkem şow yapmaya başladı maşallah
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Teşekkür ederim canımTebrikler kızlar
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Harikasın canım
Regldendir canım üzülmeye değmezYanlız benim tartı pek iç açıcı değilama regl den yani biliyorum kızlar gider inşallah Cumartesi ye
Cumartesi 103
Bugün 104.2 malesef
Boncuk2307
bluegreeneyes
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Başınız sağolsunÇok teşekkür ederim kızlar.
Herkese tekrardan merhaba,
Ben dün döndüm hastaneden. Ablam iyi çok şükür.
Ancak dün dayımın vefat haberini alldım. Apar topar oraya gittik. Buralara uğrayamadım tabiiki.
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Canım hatırlayamadım seni. Form doldurmuşmuydun?
Ooo maşallah
Ses tamamen gitti canım. Borazan dan çıkar gibi çıkıyor sesim.
Canım bugün izinliyim. Saat birde toplantim vardı. Onu da zoom üzerinden yapacaklarmış. Dün mesaj geldi. Müdür bey de zaten idari izinli siniz hocam evden katılın hem de toparlandım dedi.Afiyet olsun kaptanım ❣
Teşekkür ederim kaptanım❤
Canm geriye dönüp canını sıkma hedefe odaklan sağlıklı beslenmeye çalış gerisi gelir yavaş olsun ama kalıcı olsun mantığımdaym ben kaçamaklar olabilir sonuçta kilo verme dönemi bitince de yiyip al ver dönemlerimiz olacak o yüzden rahat ol
Afiyet olsun canm
Afiyet olsun abla
Teşekkür ederim kaptanım❤
Afiyet olsun spor da var
Geçmiş olsun canm şimdi nasıl oldu kuzucuklar
Geçmiş olsun canmfena salgın var pandemiden beter şuan hastaneler
imkan olsa da biraz dinlensen daha iyi olursun ama
Afiyet olsun canm
Afiyet olsun kaptanım
Afiyet olsun kaptanım güzel menü olmuş
Online olacakmış canım dün ogleden sonra mesaj geldi zoom uzerind n gerceklestirilecek diye. Evdeyim gitmedim okula izinli olduğum için.Geçmiş olsun canım
Sen rapor mu alsan acaba zaten hastasın. Önemli birşey değilse meb.deki toplantı rapor al bence hem kimseye bulastirmamis olursun hem de toparlarsin canim
Evet yaa o zamanlar ne güzeldi. Baya kilolar vermiştik takımda. Ne yazık ki dağılmış takımların hepsi. Allah'tan burdaki kaptanlar bir şekilde devam etmiş.
Ben daha önce döndüm baktım aslında yeniden gireyim 4. takıma beni onlar paklar diya ama yoktu. Neyse sonra öyle kaldı bir sene filan. Baktım kilolar filan durum fena yeniden check edince burasını buldum.
O zamanlar zayifmişiz kız cinecinresmen zayiflen kilo vermeye ugrasiyormuşuz. Şimdi ben de çok aldım.
Ne sinaviydi arke dil filan mı? Yeniden denersin ve olur inş.
Çok geçmiş olsun
Yine girersin düzene canını sıkmabak burdasın yavaş yavaş artıyor mesajlarin
Oo kaptişrın rıınnn...
Sen baya yoğunsun o zaman canim. Kolaylıklar diliyorum çok
Çok doğru valla
Önemli olan başlamak.
Geçmiş olsun canım. Yeniden moda girmişsin bile üzülme
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Telafi edersin canım
Kızlar kilo bildirimimi yapayım toplantının hazırlıklarına başlamam lazım. İnşallah çok konusturmazlar. Bu sesimi herkesin duymasını istemem.
Sabit geldim 75.60
Ellssa
bluegreeneyes
Boncuk2307
Aç aç dolasmama rağmen sabit niye geldim anlamadım.
Sabit geldim 75.60
Ellssa
bluegreeneyes
Boncuk2307
Aç aç dolasmama rağmen sabit niye geldim anlamadım.
- 25 Ağustos 2019
- 61.432
- 115.384
- 698
- 31
Birileri isterse neden olmasınUnutma bu sözünü canım
Jasminium84
beni seçmişti nasılda güzel gaza gelmiştim
- 7 Ağustos 2016
- 4.783
- 18.328
- 208
- 9 Temmuz 2024
- 1.573
- 9.992
- 73
- 24
Kız sen 79 değil miydin ne ara 89 oldun
- 9 Temmuz 2024
- 1.573
- 9.992
- 73
- 24
çoğunluk eksi gidiyor bol eksiklerimiz olsun inşallah canımlar 
- 8 Şubat 2024
- 3.185
- 17.002
- 128
Canım aramıza hoş geldin, başlangıcın hayırlı uğurlu olsun ve diğer güzel başlangıçların ilki olsun inşallah. Boşanma sürecinde kolaylıklar diliyorum.Herkese selam tekrar,
Sabah tartıldım, ben nerelere gidem, çok utanıyorum yazmaya ya nasıl bu kadar almışım
KATILIM FORMU
Yaşınız : 38
Boyunuz : 1.70
Kilonuz : 86.45
Mesleğiniz : Danışman
Medeni Durumunuz : Boşanma aşaması
Çocuk Sayısı : 0
Kilo Alma Nedeniniz : Boşanma
Hedef Kilonuz : 65
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : Yeni bir hayat
Eki Görüntüle 3545828
Çok mutsuzum, 20 küsür kilo almışım son birkaç yılda
- 8 Şubat 2024
- 3.185
- 17.002
- 128
Çok şükür iyiyim canım, aynı düzen devam ediyoruz bakalım. Ben de çok hızlı gitmesem de vazgeçmiyorum en azından. Dönmene çok sevindim. Senin yavru nasıl oldu bu arada? İnşallah çok iyidir.@60kiloyumarke kızlar nasılsınız?
Ben 2 ileri 1 geri devam ediyorum şu yoğunluğumu bir atlatabilirsem başlayacağım ben de
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ne güzel 80den kurtulmuşsunn, darısı başıma :)
- 8 Şubat 2024
- 3.185
- 17.002
- 128
17 Şubat pazartesi menüsünü de yazıvereyim.
11.30 öğle yemeği (diyet listemdeki sabahla akşamı yer değiştirdim çalıştığım için)
1 kepçe ezogelin çorbası, 1 parça panelenmiş tavuk göğsü, yeşil salata ve ayran (yemekhane yemeği)
15.00 ara
3 tam ceviz
17.30 akşam
3 karabuğday patlağı, 2 tatlı kaşığı labne, 1 tatlı kaşığı pesto sos, 2 dilim peynir, 1.5 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, şekersiz çay.
22.30 ara
Ödem çayı
Su 2.5 litre
Spor 4500 civarı adım (dün regl olunca ağrı yüzünden spor yapmadım)
Ellssa
Boncuk2307
I
Ilyusa
11.30 öğle yemeği (diyet listemdeki sabahla akşamı yer değiştirdim çalıştığım için)
1 kepçe ezogelin çorbası, 1 parça panelenmiş tavuk göğsü, yeşil salata ve ayran (yemekhane yemeği)
15.00 ara
3 tam ceviz
17.30 akşam
3 karabuğday patlağı, 2 tatlı kaşığı labne, 1 tatlı kaşığı pesto sos, 2 dilim peynir, 1.5 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, şekersiz çay.
22.30 ara
Ödem çayı
Su 2.5 litre
Spor 4500 civarı adım (dün regl olunca ağrı yüzünden spor yapmadım)
Ellssa
Boncuk2307
I
Ilyusa
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
