Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 9 Nisan 2021

salt .!.:
Günaydın kızlar
Geçen hafta 86 idi
1.5 kilo gitmiş
LAydLiNe

Harika bir sonuç canım bu

pessinus .!.:
Günaydın kızlar
Cuma 66.65
Bu hafta

Bu hafta veremesen de canım korumaya çalış. İstediğin şeylerden ye ama porsiyonunu küçük tut. Bir de hareket etmeye çalış. Adımsayarın var nasılsa. Günlük kaç adım atıyorsun normalde?

ekhion .!.:
Günaydın, geçen cuma 64.2 idi, bugün 63.85, fark 350 gramcık.
Pazartesi günü 63.7 görmüştüm niye böyle olduk anlamadım, zaten bi garibim sabahtan beri midem bulanıyor. Akşam ödem atıcımı içemeden uyumuş kalmışım

Mide bulantısına dikkat et canım. Son dönem covid belirtilerinin başında geliyor. Genelde ishal, kusma eşlik ediyor. Dikkatli olun bu dönemde çünkü bulaşıcılığı çok arttı.

bi-zuzu .!.:
Günaydın kızlar
2 Nisan Cuma 57.0
9 Nisan Cuma 56.4
Fark - 600 gr

Gayet güzel bir sonuç

Eyslg .!.:
Günaydın arkadaslar
2 hafta önceki kilo 59.70 izin öncesi yani
+0.95 fark

Bu kadar serbestliğin arkasına artık daha güzel menüler ve rakamlar bekliyorum canım senden. Listeye yeniden girebilmen için ayrıldığın kilonun altında olman lazım. Bu hafta gözüm üzerinde

polokey2244 .!.:
Günaydın kızlar
Geçen hafta 71.3
Bu hafta 70.3
Fark -1 kilo
Sümicim kankicim gizli takipçim burdan sana kocaman selamlar

Harika gidiyorsun canım Bu kez birlikte bitirelim artık şu işi de korumaya geçelim

krtp86 .!.:
Günaydın herkese
Geçen hafta cuma; 56.2
Bugün ; 55.6

Oooooo demek ki isteyince güzel sonuçlar geliyormuş

kahvevekitapsever .!.:
Merhabalar herkese
Geçen cuma:68
Bugün:67.5
Hedefimi tutturamadım ama haftaya göreceğim o 66 yı

Hadi bakalım haftaya güzel sonuçlar bekliyoruz senden de. Bu arada şu an kilolarımız tam olarak aynı

LAydLiNe · 9 Nisan 2021

aysenurt3991 .!.:
kızlar çok soru sormuş gibi olmayım ama formu nasıl dolduruyoruz acaba

Sor tabii ki canım. Hiç çekinme soru sormaktan

Formu kopyalayıp yapıştır buraya. Sonra kendi bilgilerini yazıp gönder.

Ellssa · 9 Nisan 2021

Akrrep .!.:
Geçen hafta 80,4
Bugün 79,6

Hedefim 79 du
Karnımda müthiş bir ağrı var. Lavaboya çıkamadım henüz.. Değişiklik olursa tekrar atarım resimEki Görüntüle 2820955

Değişiklik yokboşuna soyunup dökündüm
Olsundu.. 80 lere veda edilmişti

knickerbockerbande · 9 Nisan 2021

Günaydın kızlar,
7 Nisan menüm
10:00 bir yumurta + 2 hindi füme
13:00 fasulyeli ton
15:00 bir avuç çiğ badem
20:00 3 top profiterol
Diyetisyenim akşam ogunumu serbest bıraktı :)
2+ lt su

knickerbockerbande · 9 Nisan 2021

Kilo bildirimi yapıyorum
Geçen hafta: 85,10
Bu hafta: 84,05
Fark: -1,05
Sabah karanlıkta çektim ama okunabiliyordur inşallah.

Ellssa · 9 Nisan 2021

LAydLiNe .!.:
7 li rakamlara hoş geldin tatlım

Çok teşekkür ederimmm

LAydLiNe · 9 Nisan 2021

knickerbockerbande .!.:
Günaydın kızlar,
7 Nisan menüm
10:00 bir yumurta + 2 hindi füme
13:00 fasulyeli ton
15:00 bir avuç çiğ badem
20:00 3 top profiterol
Diyetisyenim akşam ogunumu serbest bıraktı :)
2+ lt su

Diyetisyen serbest bırakınca durum vahim oluyor desene

Keşke daha sağlıklı bir öğün seçseydin.

aysenurt3991 · 9 Nisan 2021

13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :aysenurt3991
İsim (İsteğe Bağlı ): Ayşenur
Mesleginiz: Hemşire
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Kahramanmaraş
Boyunuz :159
Kilonuz:77
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : Doğum sonrası
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : istediğim şeyleri giyebilmek için :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Ellssa · 9 Nisan 2021

aysenurt3991 .!.:
Merhaba araniza yeni katildim konu basindaki kurallari okudum ama uzerinden baya zaman gecmis simdi tam olarak ne yapmaliyim

Hoşgeldin canım.

knickerbockerbande · 9 Nisan 2021

LAydLiNe .!.:
Diyetisyen serbest bırakınca durum vahim oluyor desene

Keşke daha sağlıklı bir öğün seçseydin.

Ama ben tam 2 haftadır ağzıma tatlı bir şey sürmedim. Diyetisyenime de durumu izah eden bir sesli mesaj attım o da bu akşam serbestsin deyince ben birazcık abarttım :)

aysenurt3991 · 9 Nisan 2021

Akrrep .!.:
Hoşgeldin canım.

Hoşbulduk canım :)

LAydLiNe · 9 Nisan 2021

aysenurt3991 .!.:
13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :aysenurt3991
İsim (İsteğe Bağlı ): Ayşenur
Mesleginiz: Hemşire
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Kahramanmaraş
Boyunuz :159
Kilonuz:77
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : Doğum sonrası
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : istediğim şeyleri giyebilmek için :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Aramıza yeni bir sağlıkçı daha katıldı

Ben de Tıbbi Sekreterim canım

İnşallah ideal kilona bizimle birlikte yeniden kavuşursun.

Devlette mi çalışıyorsun özelde mi? Büyük ihtimal nöbetli çalışıyorsundur.

Ellssa · 9 Nisan 2021

begum75 .!.:
7 ler hayırlı olsun kalıcı olmasın

Teşekkürler tatlım.

knickerbockerbande · 9 Nisan 2021

aysenurt3991 .!.:
13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :aysenurt3991
İsim (İsteğe Bağlı ): Ayşenur
Mesleginiz: Hemşire
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Kahramanmaraş
Boyunuz :159
Kilonuz:77
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : Doğum sonrası
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : istediğim şeyleri giyebilmek için :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Hoşgeldin canım, inşallah hedefine birlikte ulaşırız.

LAydLiNe · 9 Nisan 2021

knickerbockerbande .!.:
Ama ben tam 2 haftadır ağzıma tatlı bir şey sürmedim. Diyetisyenime de durumu izah eden bir sesli mesaj attım o da bu akşam serbestsin deyince ben birazcık abarttım :)

Sesli mesaj iyi fikirmiş

aysenurt3991 · 9 Nisan 2021

LAydLiNe .!.:
Aramıza yeni bir sağlıkçı daha katıldı

Ben de Tıbbi Sekreterim canım

İnşallah ideal kilona bizimle birlikte yeniden kavuşursun.

Devlette mi çalışıyorsun özelde mi? Büyük ihtimal nöbetli çalışıyorsundur.

inşallah canım bugün doğum günüm kendime hediye olarak diyete başlamaya karar verdim :)
devlette çalışıyorum süt izinli olduğum için mesai çalışıyorum saat 3 e kadar

Ellssa · 9 Nisan 2021

bi-zuzu .!.:
Canım genede süper gitmiş tebrikler.. lavaboya çıkmak için ben perşembe günü 3 gibi kayısı çayı içiyorum haftada 1 gün bağırsakları çok güzel çalıştırıyor ertesi güne eksili uyanabilirsin.

Teşekkürler balım. Proğramımda meyve yasak şu an maalesef.

aysenurt3991 · 9 Nisan 2021

knickerbockerbande .!.:
Hoşgeldin canım, inşallah hedefine birlikte ulaşırız.

hoşbulduk canım inşallah :)

LAydLiNe · 9 Nisan 2021

aysenurt3991 .!.:
inşallah canım bugün doğum günüm kendime hediye olarak diyete başlamaya karar verdim :)
devlette çalışıyorum süt izinli olduğum için mesai çalışıyorum saat 3 e kadar

Ooooo daha güzelmiş. Daha uzun süre de nöbete girmezsin o zaman. İdeal kilona indiğinde de zaten bu işi öğrenmiş olursun. Emziriyor musun? Bebiş kaç aylık?

Ayrıca musmutlu, incecik sağlıklı yılların olsun. Yeni yaşın sana güzellikler getirsin

aysenurt3991 · 9 Nisan 2021

telefondan foto ekleyebiliyor muyuz kilomu atsam

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Guru

Eklentiler

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Muhakkak ki Allah sabredenlerle beraberdir...

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Muhakkak ki Allah sabredenlerle beraberdir...

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Muhakkak ki Allah sabredenlerle beraberdir...

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Muhakkak ki Allah sabredenlerle beraberdir...

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Muhakkak ki Allah sabredenlerle beraberdir...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency