- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 5 Haziran 2021
- 4.608
- 19.968
- 158
Kaptanım sabitim ben bugunSevgili MASTERFİT Ailesi
Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanıFitFiliz oluyoorrr
Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin. (kusura bakma ablam ben sana söylemeyi unuttum, ilk sayfada kurallarda yazıyor ama dikkatinden kaçmış olabilir
)
Mthn83 kaptanım sen de harikasın, az bir farkla kaçırdık, cumartesi bizim olacak inşallah.
Bu salı günü bildirim yapmayan çok sayıda kişi var.
KIRMIZI TAKIM 25.01.2025 28.01.2025 FARK 82.90 82.50 -0.400 ORAN 0.482 arke
82.90 83.00 +0.100 94bassuk
70.45 - @Ilyusa 75.40 75.10 -0.400 sibel_84
75.85 75.50 -0.350 @Jou 69.40 69.90 +0.500 @Sem2024 89.55 89.25 -0.300 MAVİ TAKIM 76.60 76.30 -0.300 ORAN 0.391 @bluegreeneyes 65.10 65.00 -0.100 @Azmet5255 70.50 - Boncuk2307
61.10 61.15 +0.050 @bnnu 64.50 65.00 +0.500 @Deltavealfa 66.90 67.65 +0.750 @Lotus1234 97.80 97.40 -0.400 Ellssa
72.20 - HAZIRLIK @Purple58 105.00 - Lavinia_98
66.60 - Cicekbocekkaktus
- - @rockandroll - - @Nazlimuuu 89.00 - Z Zynpelf - 96.80
- 30 Kasım 2014
- 28.853
- 127.246
- 798
Allah rahmet eylesin çok üzüldümÖldü
Dün gece terketti bu dünyayı. Apar topar geldik.
Ben bende değilim çok etkilemişti zaten. İyice bittim
- 8 Şubat 2024
- 3.006
- 16.152
- 123
- 5 Haziran 2021
- 4.608
- 19.968
- 158
Bugünkü memum sabah peynir bir tb ekmek biraz omlet
Akşam üç kaşık fasülye üç kaşık yoğurt üç çatal tavuk sote
Bir bardak meyveli gazoz
Su 3 litre iki gündür giden hiç bişey yok dikkat ettiğim halde çok üzgünüm umarım cumartesi gününe kadar 64 u görürum
Güncel 66.6
Boncuk2307
Akşam üç kaşık fasülye üç kaşık yoğurt üç çatal tavuk sote
Bir bardak meyveli gazoz
Su 3 litre iki gündür giden hiç bişey yok dikkat ettiğim halde çok üzgünüm umarım cumartesi gününe kadar 64 u görürum
Güncel 66.6
Boncuk2307 - 5 Haziran 2021
- 4.608
- 19.968
- 158
Dunki menüm sabah serpme kahvaltı
Akşam kurutulmuş patlıcan dometez biber kavurma ve üç kaşık slata
Boncuk2307
Akşam kurutulmuş patlıcan dometez biber kavurma ve üç kaşık slata
Boncuk2307
Saçma bir menü oldu bugün.
Kahvaltı
1 yumurta
Küçük bir dilim ıspanaklı börek
Öğle
1 adet et köfte
1 dilim ekmek
Ara öğün
Mandalina yedim ama ne kadar yedim bilmiyorum. Hastanede soydum gelen elimden parça parça aldı ne kadar yedim bilmiyorum.
Akşam
2 kaşık kıymalı makarna
Bolca salata
Ara öğün
Çay ile bir avuç kuruyemiş.
Adım sayım 6531
Şu ne kadar içtim bilmiyorum
Ellssa FitFiliz Boncuk2307
Kahvaltı
1 yumurta
Küçük bir dilim ıspanaklı börek
Öğle
1 adet et köfte
1 dilim ekmek
Ara öğün
Mandalina yedim ama ne kadar yedim bilmiyorum. Hastanede soydum gelen elimden parça parça aldı ne kadar yedim bilmiyorum.
Akşam
2 kaşık kıymalı makarna
Bolca salata
Ara öğün
Çay ile bir avuç kuruyemiş.
Adım sayım 6531
Şu ne kadar içtim bilmiyorum
Ellssa FitFiliz Boncuk2307Eklentiler
28 Ocak Salı
Sabah 10.00
2 yumurta tavada
80 Gr süzme peynir
8 zeytin
30 gram hindi füme
Domates - salatalık
Ara 15.00
250 Gr yoğurt
150 Gr meyve
4 yemek kaşığı yulaf
4 ceviz ve tarçın
2 litre su
Adım : 6900 adım
Ellssa Boncuk2307
Sabah 10.00
2 yumurta tavada
80 Gr süzme peynir
8 zeytin
30 gram hindi füme
Domates - salatalık
Ara 15.00
250 Gr yoğurt
150 Gr meyve
4 yemek kaşığı yulaf
4 ceviz ve tarçın
2 litre su
Adım : 6900 adım
Ellssa Boncuk2307Eklentiler
- 8 Şubat 2024
- 3.006
- 16.152
- 123
Evet liste hazırlama işini güzel yapıyor. Yaptığı listedekilere bakıp yeni komutlar verince ona göre tekrar düzenliyor.
İttifakı bozdun kaptanım helal olsun sana
Hayır canım, google amcaya chatgpt yazıp girebiliyorsun. Orda sohbet kısmı var, ordan yazıp konuşabiliyorsun.
Bence aşırı mantıklı, duyduğum en güzel şey bile olabilirSecmessm olmaz mı peki zaten kırmızı takım daha azdı? Ben veremem kimseyi
Kızzzz kalbim nasıl çarptı, beni gönderdin sandım
- 8 Şubat 2024
- 3.006
- 16.152
- 123
Kaptanım cidden ben mi yapıciimmm, hiç sevmediğim iş bu (kimi istiyosun kulağıma fısıldasana)
Saatleri kaçırmamak önemli aslında, ben de senin gibi oldum, şimdi de başım ağrıyor. Mecbur sabahı bekleyeceğiz artık.Ben akşam yemeğini yiyemedim. Tüm gün çocukları gezdirdim. Yarın sabaha çıkarım inşallah. çok geç oldu yemek istemedim artık
Canım sen bildirim yapmadın mı.
- 14 Şubat 2021
- 1.514
- 9.433
- 108
- 44
- 4 Şubat 2014
- 4.482
- 15.989
- 408
Anne yanında normal ama ya.Merhaba kizlar , anne evindeyim.
Cumartesi günü 3 gunde nasil +2.5 kilo oldumsa cok canim sıkıldı
Simdi memleketteyim.
Kardesim ajanda seklinde diyet günlüğü hediye almış
Gerçi benim annem artık yeme der hale heldi bana
üzülüyor baktikça 
- 4 Şubat 2014
- 4.482
- 15.989
- 408
Bugünkü menüm biraz fazla kaçtı 28 Ocak
Mthn83 Ellssa Boncuk2307
Sabah 11de
2 yumurta, bir buçuk dilim tam buğday ekmeği. 10 zeytin. Azıcık da peynir. (Ekmek çok güzeldi dayanamadım, o biraz fazla oldu..dilimler küçük sayılır bu arada)
Ara 12 civarı
Sütlü kahve
15:00- 17.00 arası:
Büyük bir çay tabağı kadar kavrulmuş kıyma. 1 dilim fırında mücver. Bir mandalina, bir dilim ayva, yarım yulafli bisküvi, 2 tavuk kanat, 5 fındık. Evde durdukça mutfak kedisi gibi dolandım durdum valla
Spor olarak yürüyüş yaptım yine.
Mthn83 Ellssa Boncuk2307 Sabah 11de
2 yumurta, bir buçuk dilim tam buğday ekmeği. 10 zeytin. Azıcık da peynir. (Ekmek çok güzeldi dayanamadım, o biraz fazla oldu..dilimler küçük sayılır bu arada)
Ara 12 civarı
Sütlü kahve
15:00- 17.00 arası:
Büyük bir çay tabağı kadar kavrulmuş kıyma. 1 dilim fırında mücver. Bir mandalina, bir dilim ayva, yarım yulafli bisküvi, 2 tavuk kanat, 5 fındık. Evde durdukça mutfak kedisi gibi dolandım durdum valla
Spor olarak yürüyüş yaptım yine.
Eklentiler
- 14 Şubat 2021
- 1.514
- 9.433
- 108
- 44
Yok ben annemsiz de kilo alabiliyorumAnne yanında normal ama ya.
Gerçi benim annem artık yeme der hale heldi bana
- 8 Şubat 2024
- 3.006
- 16.152
- 123
Canım kararı sen vermelisin.. Ya bildirim yapmayan kişiyi ya da en çok artı gelen kişiyi karşı takıma transfer edebilirsin. Ben genelde bunu yapıyorum. Kaptanlığın en zor tarafı bence bu kısımBugün dil koçumla buluştuk takıma geç gelebildim. Arke'cim
