Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Acquaa · Salı 22:24

İyi akşamlar hanımlar

Sabah,
Kaşarlı omlet 2 dilim tam buğday ekmeği 1 yemek kaşığı kadar da Tahin pekmez yedim

Ara öğün
Bir tane portakal 2 tane lokum yeşil çay

Akşam
Üç küçük boy patates fırında soteledim yanına da Köz Biberli yoğurt mezesi yaptım bunları yedim
Su miktarı 2 litre
Adım 1.5k

Chocolita

Bonus
Bugün Yarım saat spor yaptım ama akıllı saatimin şarjı bittiği için onun fotoğrafını çekemedim

TheDandelion · Salı 22:54

Selam tatli Kizlar

Chocolita

Bonus

Adım 3.2 K , yarım saat egzersiz Videosu, cezama sayılmaz mı ?

delfinia · Salı 22:54

Merhabalar

TheDandelion
Nasılsın?
Bugün kızının sağlığı daha iyidir inşallah.

TheDandelion · Salı 22:55

delfinia .!.:
Merhabalar TheDandelion
Nasılsın?
Bugün kızının sağlığı daha iyidir inşallah.

Canım çok teşekkür ederim, daha iyiyim daha iyiyiz çocuğun kullandığı antibiyotiğe alerjisi varmış döküntü başladı ama en azından sebebini öğrenmiş olduk

Chocolita · Salı 23:09

TheDandelion .!.:
Selam tatli Kizlar Chocolita Bonus

Adım 3.2 K , yarım saat egzersiz Videosu, cezama sayılmaz mı ?

Egzersiz videosu sayılır canım

️
Kızının daha iyi olmasına sevindim bu arada. Alerjisi olan ilaç penicilin içeren bir antibiyotik miydi?

TheDandelion · Salı 23:24

Chocolita .!.:
Egzersiz videosu sayılır canım ️
Kızının daha iyi olmasına sevindim bu arada. Alerjisi olan ilaç penicilin içeren bir antibiyotik miydi?

Bılmiyorum kuzum bakayım şimdi içeriğine iyi akıl ettin

gelgor · Çarşamba 06:58

25 Şubat salı menüm
Kahvaltıda yumurta salatası yedim bir bardak yeşil çay içtim
Akşam yemeği
Bir çorba kasesi kuru fasulye ve bir çorba kasesi salata yedim
İki litre su içtim

lebideryaya · Çarşamba 08:40

Merhaba, bende aranıza katılmak isterim

TheDandelion · Çarşamba 11:01

Canim dünü unutmuşum

Sabah muzlu pankek
Öğlen ince bir ekmeğe tavuk durum
Akşam sebzeli etli noodle az

Chocolita · Çarşamba 11:42

lebideryaya .!.:
Merhaba, bende aranıza katılmak isterim

Merhaba. Cumartesi tartı günümüz. Tartı fotoğrafıyla başlayabilirsiniz

lebideryaya · Çarşamba 15:58

Chocolita .!.:
Merhaba. Cumartesi tartı günümüz. Tartı fotoğrafıyla başlayabilirsiniz

Tamam cumartesi yazarım tekrar

gelgor · Çarşamba 19:49

26 Şubat Çarşamba
Kahvaltıda patates salatası yedim bir çorba kasesi
Ara öğün bir bardak açık çay ve kuru üzüm
Akşam yemeğinde bir çorba kasesi kuru fasulye ve bir çorba kasesi salata yedim
İki buçuk litre su içtim

Acquaa · Çarşamba 22:09

İyi akşamlar hanımlar

Sabah
Peynirli omlet 2 dilim tam buğday ekmeği

Ara öğün
Muhallebili kadayıflı tatlı yapmıştım ondan yedim az bir şey bir dilim kadar falan diyebiliriz

Akşam
10 tane lahana sarması
Su miktarı bir buçuk litre
Adım 5K

Chocolita

Bonus
Bugün egzersiz yapamadım tembellik günüm yarın ve yarından sonra temizlik yapacağım , yapacağım temizlik için enerji topluyorum

Chocolita · Çarşamba 22:27

Tansiyonum firarda

ama baş ediyorum. Bu kiloyu vermem lazım yoksa işim zor. Cumartesi ramazan orucumla listede devam etmiş olayım. Bundan önceki iftarlar da az yemeyi hiç başaramadım. Bu sefer dozunda bırakmak için elimden geleni yapıcam. Ruhen temizlik ferahlık gelsin hepimize inşallah. O olduktan sonra zaten yemeye de ihtiyaç kalmayacak

delfinia · Çarşamba 22:35

26 Şubat,Çarşamba günü menüm

Bugün kahvaltı yapmadım.
Öğle yemeğinde pidesiz olarak, sadece döner ve yanındaki pilavdan 2 kaşık yedim.
Şekersiz Türk kahvesi içtim.
Arkadaşlarımla dışarıda idim. Yasaklı olarak sütlü bir tatlı yedim.
Cafe latte içtim.
Akşam ıspanak yemeği ve 1 kase yoğurt yedim. Gün içinde ekmek yemedim.

️Ceza adımlarımı attım.
Adımlarım:7842

Chocolita

Bonus

İyi geceler.

TheDandelion · Çarşamba 23:31

Selam canım hanımlar ,
Sabah bir kase müsli
Öğlen salata az karides
Akşam dana şinitzel az patates salata
Bir fincan yeşil çay içtim artık zayıflayabilirim

Chocolita · Perşembe 00:55

İyi akşamlar

labellevie

lila95

Pembe Lotus salı ve çarşamba menüleri gelmedi kızlar.
G gelgor çarşamba menüsü canım

lila95 · Perşembe 01:07

Chocolita .!.:
İyi akşamlar
labellevie lila95 Pembe Lotus salı çarşamba perşembe menüleri gelmedi kızlar. Bugünü bekliyorum gelmezse 1 uyarı eder
G gelgor Perşembe menüsü canım

Unutmusum yazmayi

Bugun carsamba degil mi canim persembe yarin o_O

Dunki menum
Sabah 2haslanmis yumurta dere otu peynir zeytin 2d ekmek 1b kahve
2lt su
Ara 1 muz

Aksam
1Tb taze fasulye cacik 1d ekmek

Bugunki menum
Sabah
1 tost peynir 1d avokado 1b kahve

Ara 1 snekers

Aksam
Ispanak salata 2d ekmek
2lt su

Chocolita · Perşembe 01:08

lila95 .!.:
Unutmusum yazmayi Bugun carsamba degil mi canim persembe yarin
Dunki menum
Sabah 2haslanmis yumurta dere otu peynir zeytin 2d ekmek 1b kahve
2lt su
Ara 1 muz

Aksam
1Tb taze fasulye cacik 1d ekmek

Bugunki menum
Sabah
1 tost peynir 1d avokado 1b kahve

Ara 1 snekers

Aksam
Ispanak salata 2d ekmek
2lt su

Ah doğru

çarşamba gecesi bugün. Perşembeye girdik ya görünce kafam karıştı

labellevie · Perşembe 01:10

Chocolita .!.:
İyi akşamlar
labellevie lila95 Pembe Lotus salı çarşamba perşembe menüleri gelmedi kızlar. Bugünü bekliyorum gelmezse 1 uyarı eder
G gelgor Perşembe menüsü canım

İyi geceler çarşamba günü menüm;

Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5-6 zeytin, 2 dilim ekmek

Latte kahve

Akşam çorba ve makarna

Spor yaklaşık 10 bin adım
Su 1 litre

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Y❀

Take my advice, I don’t use it

Eklentiler

Guru

Take my advice, I don’t use it

Nirvana

Take my advice, I don’t use it

Üye

Üye

Take my advice, I don’t use it

Nirvana

Üye

Üye

Y❀

Nirvana

Guru

Take my advice, I don’t use it

Nirvana

Üye

Nirvana

Guru

Eklentiler

Benzer Konular