şimdi daha iyiyim kuzumdiş ve başka ağrılar zorluyor bayadır, evde hareketsiz kalmaktan sanırım.
geçmiş olsun moni. bence hergün düzenli olarak 1 saat yürüyüş yap. o zaman en azından bir nebze olsun farkeder. vücut rahatlıyor. ruhen de iyi oluyor.selam canlar, bi bitkinlik halindeyim kilo da veremediğim gibi almaya başladım çok canımı sıkıyor. ağrılar falan da beni bıktırdı artık.
kan tahlillerimi yaptırıp diyetisyene başlıcam tekrar .
pandemiden bıktım evde kalmaktan sıkıldım normal hayatıma dönmek istiyorum artık
Çok geçmiş olsun canım ya. Aman kilona dikkat et çok. Zor vermek yaselam canlar, bi bitkinlik halindeyim kilo da veremediğim gibi almaya başladım çok canımı sıkıyor. ağrılar falan da beni bıktırdı artık.
kan tahlillerimi yaptırıp diyetisyene başlıcam tekrar .
pandemiden bıktım evde kalmaktan sıkıldım normal hayatıma dönmek istiyorum artık
HarikasınAy hemen mutluluk dansı yapayım
71 71. 71. 71
8 yil sonra 71 i görmüşümdür
Saolasin canım inşallah böle devam ederHarikasın
Çok güzel. Sende nasıl durumlarSelamlar hanımlar nasıl gidiyor bakalımmm
Dünkü menüm,
Saat 13,30
1,5 şiş tavuk kebap
Salata
Ayran
Saat 20,30
1 tabak tavuk haşlama aslında yemeyecektim kıza ısıttım son kalmıştı dökmemek için ben yedim geri
3 litre su
30 dk yürüyüş 60 puanMydestinyy
Saolasin canım inşallah böle devam eder
Çok güzel. Sende nasıl durumlar
iyi günler 24 yasindayim ankarada yaşıyorum 1 60 boyundayim evliyim 1 tane çocuğum var 7 aylik emziriyorum çalısmıyorum zayıflamak istiyorum çünkü hem esim cok söyleniyor hemde kendim içjn ilerde ćocuğumun kilolu bi annesi olmaması için doğumda bir sürü kilo aldimböyle olmayacagini düsündüm kilovermeye karar verdim 15 gündü diyet apiyorum 68 kilodan 65 kiloya düstüm ama 2 gündür adetim basladi 7 aydr adet olmadim hiç kilo verimim durdu bende izinle beraber zayıflamaya karar verdim güncel kilom 65 hedef kilom 53Ozman 1ci belli canım çekil Kenera eksi 300 le beni geçemezsin
Kurtul canm kurtul motive bitmeden kiloların bitsin bence
Tabi hoşgeldinilk sayfada ki formu doldurmalisin giriş için
hoşgeldin canım. 12 kiloyu hayda hayda verirsin üzülme.iyi günler 24 yasindayim ankarada yaşıyorum 1 60 boyundayim evliyim 1 tane çocuğum var 7 aylik emziriyorum çalısmıyorum zayıflamak istiyorum çünkü hem esim cok söyleniyor hemde kendim içjn ilerde ćocuğumun kilolu bi annesi olmaması için doğumda bir sürü kilo aldimböyle olmayacagini düsündüm kilovermeye karar verdim 15 gündü diyet apiyorum 68 kilodan 65 kiloya düstüm ama 2 gündür adetim basladi 7 aydr adet olmadim hiç kilo verimim durdu bende izinle beraber zayıflamaya karar verdim güncel kilom 65 hedef kilom 53
Amann 12 kilo nedir ki buradaiyi günler 24 yasindayim ankarada yaşıyorum 1 60 boyundayim evliyim 1 tane çocuğum var 7 aylik emziriyorum çalısmıyorum zayıflamak istiyorum çünkü hem esim cok söyleniyor hemde kendim içjn ilerde ćocuğumun kilolu bi annesi olmaması için doğumda bir sürü kilo aldimböyle olmayacagini düsündüm kilovermeye karar verdim 15 gündü diyet apiyorum 68 kilodan 65 kiloya düstüm ama 2 gündür adetim basladi 7 aydr adet olmadim hiç kilo verimim durdu bende izinle beraber zayıflamaya karar verdim güncel kilom 65 hedef kilom 53
iyi günler 24 yasindayim ankarada yaşıyorum 1 60 boyundayim evliyim 1 tane çocuğum var 7 aylik emziriyorum çalısmıyorum zayıflamak istiyorum çünkü hem esim cok söyleniyor hemde kendim içjn ilerde ćocuğumun kilolu bi annesi olmaması için doğumda bir sürü kilo aldimböyle olmayacagini düsündüm kilovermeye karar verdim 15 gündü diyet apiyorum 68 kilodan 65 kiloya düstüm ama 2 gündür adetim basladi 7 aydr adet olmadim hiç kilo verimim durdu bende izinle beraber zayıflamaya karar verdim güncel kilom 65 hedef kilom 53
insallah verirsem ćok mutlu olurum insallah burda vericem bu fazla kilolarıhoşgeldin canım. 12 kiloyu hayda hayda verirsin üzülme.
insallah sizinde bol eksileriniz olur grupça :)Amann 12 kilo nedir ki buradaverirsin. Emzirdigin için aç kalma yeterki. Bol. Eksilerin olsun
Hoşgeldin canım verirsin üzülme emzirmek en büyük avantajımız bol bol su içip ekmek hamur işi şekeri kesersen süt yapacak diye herşeyi yemezsen emin ol verirsin biraz da hareket şart tabi dışarı çıkmana gerek bile yok leslie teyzemiz evin içinde bile işini görür :) Bu arada yanlış anlaşılma olmasın yeme demiyorum ye ama protein ağırlıklı beslen süt için de bol bol rezene çayı iç oh miss
hoşbuldum motive wtmeniz çok güzel bisey iyiki bu gruba gelmisim şu leslie teyzeyide araştırıyım bi daha önceden hiç duymadim bebek bi hastalaniyo bi durmuyo sürekli cikip yürüyüş yapma imkanim olmuyo evde çalismaya devam en iyisiHoşgeldin canım verirsin üzülme emzirmek en büyük avantajımız bol bol su içip ekmek hamur işi şekeri kesersen süt yapacak diye herşeyi yemezsen emin ol verirsin biraz da hareket şart tabi dışarı çıkmana gerek bile yok leslie teyzemiz evin içinde bile işini görür :) Bu arada yanlış anlaşılma olmasın yeme demiyorum ye ama protein ağırlıklı beslen süt için de bol bol rezene çayı iç oh miss
Bomba deniz kum gunes sportif aktiviteler süperSelamlar hanımlar nasıl gidiyor bakalımmm
buradan bakabilirsin canım.hoşbuldum motive wtmeniz çok güzel bisey iyiki bu gruba gelmisim şu leslie teyzeyide araştırıyım bi daha önceden hiç duymadim bebek bi hastalaniyo bi durmuyo sürekli cikip yürüyüş yapma imkanim olmuyo evde çalismaya devam en iyisi
Leslie teyzemin 1 numara yahoşbuldum motive wtmeniz çok güzel bisey iyiki bu gruba gelmisim şu leslie teyzeyide araştırıyım bi daha önceden hiç duymadim bebek bi hastalaniyo bi durmuyo sürekli cikip yürüyüş yapma imkanim olmuyo evde çalismaya devam en iyisi
DenizmiiiBomba deniz kum gunes sportif aktiviteler süper
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?