- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 28.825
- 127.178
- 798
evet kalkar kalkmaz öyle oluyor. aslında pazartesi tartısı kontrol tartısı ama azcık yüksek çıkınca da moral bozabiliyor. yani zararlı da olabiliyor. bence insan kendini iyi hissettiği zaman tartılmalı.
sende 2 günde 100 gram gitmesi çok sorun değil canım. kilon az zaten. cumaya bak sen. canını sıkma.
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
Ama 1 hafta içinde az gibi geliyor bana ya da yaş aldıkça metobolizma yavaşlıyor az gidiyor kilo ondan da sıkılmış olabilirim ama emzirmeme rağmen aç kalıyorum zayıflım diye kızıma çok süt olmuyor haliyle bari kilodan gitse
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
Karpuz detoksu olmus buEn güzel menümü yazıyorum
Sabah
Omlet
Domates salatalık
Peynir
1 2 tane de sosis
Öğlen /akşam
Bir kaç dilim karpuz
Şimdi de bir avuç kadar çerez
Su 1 lt
8000 adım 80 puan
iyi gercekten karpuz 1 veya 2 dilim olmasi benim doktorum anlatmisti boyle bir danisani varmis meyve yazmis listeye doktorum 1 tabak kapuz yemis 2 hafta sonunda kilo veremedim diyegelmis bakmis diktor meyve ne yedin karpuz ne kadar yedin 1 tabak sorun karpuz cikmis karpuzu bana 1 veya 2 dilimin disina cikma dedi doktorum soylemesi ayip kisin da yedim karpuz fazlasi kilo yapiyormus sekerli bir meyve dedi karpuz icin doktorum bana.- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
Benimde öyle biraz bekliyorum oyle tartiliyorum ben evde deilim tartilamadim bugun aksam ustu eve donunce tartilirim yazlik evimizde tarti yok maalesef ama bol bol 3 er saat yürüdüm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
İşe geldiğim için bekleme şansım olmuyor :) 17 gün evdeyken rahat oluyordu bekleyip tartılıyordum ama şimdi öyle değil malesef
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
Olsun canım sen daha fazla gittiğini biliyosun o yeter sana
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
Her gün çalışıyorsan tartini ise götürebilirsinBiliyorum ama burda liste etkiliyor
Orda kalabilir ya da eczane vs dusunebilirsin
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
Aslında o da olabilir tabi işyerinde var tartı ama satıyoruz birine pil takıp tartılabilirim
mantıklı aslında bakayım bir duruma
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.232
- 208
Selamlar kizlar
Benimde kilom sabit malesef düzenim alt üst oldu iyice neyse bu gün başladım bakalım düzene koymaya
Dünkü menum
Sabah
2 dilim su boregi
Haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Salatalık3 adet zeytin
Akşam
3 dilim karpuz,
Peynir
Dimates,salatalık
Şu 2 litre içtim
Spor dip bucak temizlik yaptım 3 saat 150 puan
Mydestinyy
Benimde kilom sabit malesef düzenim alt üst oldu iyice neyse bu gün başladım bakalım düzene koymaya
Dünkü menum
Sabah
2 dilim su boregi
Haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Salatalık3 adet zeytin
Akşam
3 dilim karpuz,
Peynir
Dimates,salatalık
Şu 2 litre içtim
Spor dip bucak temizlik yaptım 3 saat 150 puan
Mydestinyy - 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.232
- 208
Bu gün ki menumde
Sabah
1 haşlanmış yumurta,1dilim peynir domates salık 4 adet zeytin
Ara yarım elma,kuru üzüm ve 10 adet kadar fındık
Akşam
Kabak sote ve 1 kase yoğurt
Şu 3 litreyi buldu daha içerim
Spor 1 saat tempolu yürüyüş 180 puan Mydestinyy
Sabah
1 haşlanmış yumurta,1dilim peynir domates salık 4 adet zeytin
Ara yarım elma,kuru üzüm ve 10 adet kadar fındık
Akşam
Kabak sote ve 1 kase yoğurt
Şu 3 litreyi buldu daha içerim
Spor 1 saat tempolu yürüyüş 180 puan
Mydestinyy
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Amin canimmmAllah herşeyin hayırlısını çıkarsın karşına istediğim gibi biri çıkar karşına inşallaho karikatür canlandı gözümde
Bilmem ki kimler vardi
Birkac gundur uzak kaldim☺
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 30 Kasım 2014
- 28.825
- 127.178
- 798
olsun canım eksi eksidir
- 30 Kasım 2014
- 28.825
- 127.178
- 798
sabah yok
öğlen 13.30
soğanlı baharatlı omlet
1,5 kk peynir, 2 brezilya cevizi
domates salatalık
1,5 adet küçük boy karabuğday lavaş
ara 14.30
10 adet kiraz
ara 16.30
1 hindistancevizi yulaf kurabiyesi
1 kupa filtre kahve
ara 19.00
10 adet kiraz
akşam 19.30
1,5 tavuk baget
5 adet falafel
marul domates salatası
3-4 küçük dilim karpuz
yatana kadar 2 lt su
az sonra fincan yeşil çay
gün içinde 4 fincan oolong çayı
20 dk fast leslie
öğlen 13.30
soğanlı baharatlı omlet
1,5 kk peynir, 2 brezilya cevizi
domates salatalık
1,5 adet küçük boy karabuğday lavaş
ara 14.30
10 adet kiraz
ara 16.30
1 hindistancevizi yulaf kurabiyesi
1 kupa filtre kahve
ara 19.00
10 adet kiraz
akşam 19.30
1,5 tavuk baget
5 adet falafel
marul domates salatası
3-4 küçük dilim karpuz
yatana kadar 2 lt su
az sonra fincan yeşil çay
gün içinde 4 fincan oolong çayı
20 dk fast leslie
Benzer Konular
- Kilitli
