- 17 Ekim 2021
- 11.330
- 37.597
- 38
-
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.181
Sağ olasın, gitnissin. Nerdeyse hepsini geri almisim ne yazik ki. Sağ ol canim benim
Sağ olasın, gitnissin. Nerdeyse hepsini geri almisim ne yazik ki. Sağ ol canim benimHepsini almamışındır bee
Diyet listelerine hastayım dön sahalara1 kavanoz fıstık ezmesi miydi kız çok yiyodun nom nom
İyi olmana sevindiim
Yine de kilon sabit neyse :)selam burcum nasılsın bende artık bugün başlayayım..:)ara vermek de iyi gelmedi ama doyasiyla yedim
Esas sen nerdesin beni bi başıma koydun buralardaHedef60kgolmak nereye gittin ?
Sen de nerdeydin cevap ver bakiimSağ olasın, gitnissin. Nerdeyse hepsini geri almisim ne yazik ki. Sağ ol canim benim
:)
Evet alalım menüleri :)Merhaba;
Ben de buradan başlayayım o halde.Bugün itibariyle başlıyorum.Boyum 1,72 Kilom:71 Hedef:64
Sabah:Latte 2 dilim tam buğday ekmeği ve 30 gram kadar beyaz peynir yedim.
Öğlen:1 kase mercmek çorbası 1 adet armut
Planım 18:00 gibi proteinli bir öğünle günğ kapatmak