- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Ben aslında az çok tahmin edebiliyorum mecburen yiyeceğim tabi ki ev sahibi olduğum için ama abartmadan yapacaklarım belli hepsinden tadarım gibi ya da poğaçayı yarına bırakırım falan
Ben aslında az çok tahmin edebiliyorum mecburen yiyeceğim tabi ki ev sahibi olduğum için ama abartmadan yapacaklarım belli hepsinden tadarım gibi ya da poğaçayı yarına bırakırım falanBende merakla bekliyorum misafirlerini cnm. Ve sonraki hislerini.
Bende evde hamur isi turu yapmiyorum be zamandir evdekiler illa biberli ekmek istediler asla yemicem dedim ama kacirdim bi dilim yinede cok guzel olmustu:)
Anladim cnm dedigin gibi bende oyle dusunuorum saol destekledigin icinAyy güldürdün beniiohh afiyet olsun eşine, sayende harika bir tattan mahrum kalmamış
Anlıyorum seni.. Ben de yaşadım, işsizlik, hem de ben mobbing gördüm bu sebeple istifa ettim. Sonra biraz kendimi dinledim, kpss hazırlanmaya karar verdim. Bu arada bana bi seminer işi çıktı. 2 haftada bir İstanbul'a bir seminerde eğitim vermeye başladım. Yani çok dibe vurdum diyordum, sağlığım bozulmuştu, ama şimdi iyiyim.. Sana yalnız olmadığını anlatmak için yazdım bunları. Ama inan her inişin bir çıkışı vardır.. Her şey geçecek, sen kendini yıpratma yeter
Ayy o daha kötüymüş.. Yok eşimin dudakları köfre gibi şişiyor, bir de ağzı kaşınıyormuş, ama. Be ona yaptığım patlıcanları tamamenn soyuyorum bir şey olmuyor o zaman
Canım akşam salata yemen iyi olmuş, bir de spor yapmışsın yediklerin erimiştir zaten
Rica ederim, ne zaman istersen konuşabilrizAnladim cnm dedigin gibi bende oyle dusunuorum saol destekledigin icin
gecmis olsun kuzumKızlar menü paylaşımı yapayım ben
Sabah
1 dilim kaşar
Yarım dilim beyaz peyni
1 lokma kepek ekmek (içim almadı sabah, aslında eşim ne güzel kahvaltı hazırlamıştı ama..)
Öğle
1 sade neacafe
Akşam
4 yk bulgur pilavı
1 kase cacık
Akşam yemedim daha aöa anneme geldim, ben bugün doktordan geldim de annem de çok severiö diye bulgur pilavı cacık yapmış, diğer yemeklerden yemiycem ben de dengelemek için
afiyet olsun canim insallah vermis oluruzMerhabalar,
Dünkü Menüm:
Sabah: Yarım dilim ekmek, peynir, zeytin
Öğle: Yarım kase süzme mercimek çorbası, 2 parça tavuk ızgara derisiz, 2 kaşık bulgur pilavı
Akşam: 3 kaşık kıymalı karnıbahar yemeği, 1 küçük parça helva
Ara: 3 bardak çay, bir avuç çekirdek
30 dk yürüyüş yapabildim ...
Bugünkü menüm:
Sabah: 1 dilim ekmek, peynir, zeytin, 1 kaşık bal
Öğle: Yarım kase ezogelin çorba, 2 kaşık kabak musakka, yarım dilim fırın makarna
Akşam: Yemeğim yok ne yiyeceğiz hiç bilmiyorum
Yürüyüş yapamayacağım bu akşam ...
Herkese iyi akşamlar, iyi hafta sonları
İnşalllah pazartesi 1-2-3 kilo vermiş oluruz :)
Afiyet olsun canim gelince toparlarsin.Bugunku menum.
İspanakli lor. İki bardak cay
5 xeytin
ikiser catal bal cokelek
yarin lubnan ekmegi.
Ogle. Bi kase tabuklu sehriye corbasi.
Aksam. Ceyrek lahmacun bi kucuk kase tarhana corbasi. Salata turp
sonra yerfistigi bir ceviz bir tarhana ufak bi parca bastik.
Memlekete geldik ya duzeni bozmamaya calistim ama bu kadar oldu
Yarim saat yiruyus.
İp atlayacak yer yok burda
Yarin hallederim.inslh
Tamam cnm kolay gelsin:)Kizlar cuma aksamindan beri yatili misafirim var giremiyorum :) ama artidayim suan ne yedim ne ictim bilemedimmusait oldugumda geri gelicem opuyorum sizi
naptin nehirnill tutabildinmi kendini. Guzel gecctimiBen aslında az çok tahmin edebiliyorum mecburen yiyeceğim tabi ki ev sahibi olduğum için ama abartmadan yapacaklarım belli hepsinden tadarım gibi ya da poğaçayı yarına bırakırım falanBiraz makarna salatası yaprak sarması bir dilim börek yarım dilim tiramisu 1 irmikli top
Basiniz sagolsun. Olur oyle seyler ertesi gun fazla kalori yakarsinSabah; 07:45 - 1 tost ekmeğiyle yarım kaşarlı yağsız tost + 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 08:50 - 2 kupa naneli yeşil çay
Öğle; 12:15 - Yarım kaseden biraz az şehriye çorbası + 3 ad.pişmiş köfte(kızartma değil)
Ara; 13:30 - 1 sade şekersiz nescafe + 1 orta boy mandalina
Akşam; 19:30 - Yarım kase yoğurt çorbası + 3 ymk kaşığı patlıcan yemeği + 1 tatlı kaşığı pirinç pilavı + 1 kase cacık
Ara; 00:50 - 1 kupa tarçınlı ılık süt + 1 ad.laviva çikolata(35g )
Kızlar gece yediğim olmadı farkındayım sporumda sadece 40 dakika yürüyüş + 40 dakika yemek pişirmek sadece
Dün akşam yemeğimizi yedikten sonra haber geldi eşimin çok sevdiği büyük yengesi vefat etti yaklaşık 6 aydır kanserle mücadele ediyordu abar topar çıktık 2 saat yol git gel derken eve geldiğimizde üzüntüden çok ayakta durmaktan hava çok soğuktu arabada klima yok gittiğimiz yer mezarlık yıkama yeri orada da 1 saat ayakta soğukta durunca falan şekerimiz mi düştü anlamadım sıcak birşeyler içelim dedik kesmedi çikolata da yedik
H.g.Cuma
Aksam
Kereviz salatasi
Karnabahar yemegi
Cumartesi
Sabah
2 yumurta
5 kirma zeytin
1 ceri domates
1 kk peynir
Cay
Oglen
1 parca pizza
1 kucuk pogaca
1 kucuk dilim browni
Aksam
300 gr cig kofte
3 ince lavas
3 marul yapragi
Cay
Yarim saat yuruyus
Pazar
Sabah
Sucuklu yumurta
1 kk peynir
5 kirma zeytin
2 ceri domates
Cay
Oglen
2 fincan yesil cay
1 bardak 3 in 1
Aksam
Makarna salatasi(mayonezsiz)
1 saat yuruyus.
evet canim oyle oldu biraz neyseki almamisim sabit kalmisim o da iyi :)H.g.
Sanki cmt kacirmissin cnm biraz . Ama pazar gunu acigi kapatmis gibisin
naptin nehirnill tutabildinmi kendini. Guzel gecctimi
Basiniz sagolsun. Olur oyle seyler ertesi gun fazla kalori yakarsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?