- 26 Eylül 2010
- 17.471
- 32.628
Gel koalina sen de katıl bizeee3 Kilo iyiymiş ben 8 kilo vermeliyimmm
Tabii ki katılabilirsin, boyunu kilonu ve hedef kilonu yazarsan seni de ekleyeyim ilk mesajdaki gruba:) Cumaları tartılacağız, o yüzden cuma günü kilo bildirimi yapmak zorunlu:)
Ben de geleyim bari ya:)
Boy 153, kilo 46, hedef 43 :)
Hadi bakalım başlayalım:)
Kilom 68.7 hedef 52 boy 1.52bunlari toparlayinca yuvarlak birsey cikiyor ortaya
Cuma gunu hesaplasma gunu bence tam disiplin olur cok guzel bir fikir:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ekledim seni de canım. Ayrıca ilk sayfadaki listeye bakarsan zaten çoğumuz toparlağız, rahat olİnca arkadaşlar da yok değil ama olsun. Günde en az yarın saat egzersiz yap, yürüyüş de olabilir yani. Bir de ekmeği kesiyoruz. Sabak iki dilim tam buğday yenebilir ama. Öğlen de yiyebilirsin ama akşam yeme ekmek. Ben bir de sabahları limonlu su içiyorum ılık, onu da gruptan bi arkadaş tavsiye etti. Cidden göbeği indiriyor gibi geldi bana
Ben bir ara jillianla spor yapıyordum inanılmaz etkili... yarım saat ama o kadar çok terletiyor ki her gün yapamıyorsun... spor ihtiyacı olanlar onun videosunu kullanabilir ben yapmaya başladıktan 2 hafta sonra herkes inceldin sen ne yaptın demeye başlamıştı...
Bende yesilcay ve diyetle 20 kilo vermistim hey gidi gunler :) yurumem lazim evet cok hareketsizim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben de başlıyorum ona yarın canım. 30 day shred yapıcam çok duydum çok etkili diyorlar, sen bitirebildin mi?
kızlar benide alın aranıza zayıflamam lazım 2 ay sonra nişanım var ve ben 75 kiloyum çok üzülüyorum
tamam canım boyum: 1.76 kilom :75 hedefim:65 :) yıllardır hevesleniyorum ama olmuyor umarım bu sefer olur :)Sen de geel iki ay uzun zamanCumaları kilonu yazacaksın, şimdi deboy kilo ve hedef kilonu gönderirsen eklerim hemen
tamam canım boyum: 1.76 kilom :75 hedefim:65 :) yıllardır hevesleniyorum ama olmuyor umarım bu sefer olur :)
inşallah başaracağız canım :) bir arkdaşım sarımsak çayı ile bir ayda 7 kilo verdi yarın hemen gidip alıcam bende herkeste aynı etkiyi yapar mı bilmiyorum ama denemekte fayda var :)
bende daha önce internetten aldım kullanamadım sahteydi çünkü bunu doğal yaşam ürünleri zaten yerler oluyor ya ne deniyor bilmiyorum tam olarak aktar değil :) ordan alıcam canım nerden alırsan al faturası olması lazım ve sağlık bakanlığı onayıAaaa nerde satılıyormuş ki o? Ben de alayımm
bende daha önce internetten aldım kullanamadım sahteydi çünkü bunu doğal yaşam ürünleri zaten yerler oluyor ya ne deniyor bilmiyorum tam olarak aktar değil :) ordan alıcam canım nerden alırsan al faturası olması lazım ve sağlık bakanlığı onayı
aktarlarda da var canım dediğim gibi faturası ve onayı olduktan sonra sorun değil yeterki orjinal ürün olsunBilemedim canım aktar da değilmiş bulamam sanırımmm
Kızlar kafayı yemek üzereyim. Toplamda 3 kilo aldım bir ayda ve iyice balık etli bi şey olup çıktım, göbeğim popom kocamanBir ay içinde ciddi kilo verip sıkılaşmam lazım ne önerirsiniz bana? 30 day shrede başlayayım diyorum yarın öbür gün. İşe yarar mı bilmiyorum bi denedim ona da devam edemedim. Bu halde tatilde ne giyeceğim ne yapacağım hiç bilmiyorum. Deneyimlerini paylaşabilecek veya öneride bulunabilecek birileri var mı kızlar şu sıralar çok fena canımı sıkıyor koca göbeğim ve popom çok mutsuzum
Son Durum: Sonuç olarak burada benzer dertlerden muzdarip bayanlar bir diyet grubu kurmaya karar verdik, listemiz aşağıdaki gibidir, her cuma tartılacağız, bakalım haftaya cuma kim birinci gelecek:) Bu arada cumaları düzenli kilo bildirimi yapmanız gerekmektedir arkadaşlar. Öbür türlü grubun düzeni bozulacağından gruba yazmayacak olanlar adını sildirebilir, öpüyorum:)
1) cowgirll
Boy: 1.61
Kilo: 60
Hedef kilo: 52
2) extravolume
Boy:1.60
Kilo:55.5
Hedef Kilo : 51
3) qzdee_
Boy: 1.60
Kilo: 60
Hedef kilo: 51-52
4) rescn
Boy: 1.63
Kilo: 58
Hedef Kilo: 54
5) Gizemsss
Boy: 1.62
Kilo: 77
Hedef Kilo:
6) elenaaa
Boy: 173
Kilo: 69
Hedef kilo: 64
7) sera81
Boy:
Kilo:73.6
Hedef kilo: 65
8) ADDD83
Boy: 1.65
Kilo: 68
Hedef Kilo: 55
9)sonesinti
Boy: 1.54
Kilo:67
Hedef Kilo: 55
10) Koalina
Boy: 1.53
Kilo: 46
Hedef Kilo: 43
11) onlyou
Boy: 1.52
Kilo: 68.7
Hedef Kilo: 52
12) setenay143
Boy: 1.76
Kilo: 75
Hedef Kilo: 65