-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
- Konu Sahibi Orenda
- Başlangıç Tarihi
- 2 Şubat 2023
- 237
- 476
- 33
Cidden ya change yapmışızOyuncu değişikliği yapar gibi olmuşuz
- 21 Mayıs 2021
- 1.757
- En iyi cevaplar
- 1
- 5.543
- 108
- 31
Ay ben burda paylaşım yapmayi unuttum yaaa yediklerimi 
ama 2 gündür bozmadım kaçamak yapmadım sporlarımı da yaptım
dün deprem oldu Kocaeli ile İstanbul tam sınırdayız baya hissettik Allah beterinden korusun...
Kahvaltı;
1 bardak kefir 1 haşlanmış yumurta
Oglen: ezogelin corba nohut yemeği ve cacık olacak
Aksam; ıspanak yemeği 1 kase yoğurt 4 yk tam buğday makarna
Ara öğün ; Türk kahvesi ve çiğ kuruyemis yarım avuç
Akşam 1 saat spora gideceğim. L
ama 2 gündür bozmadım kaçamak yapmadım sporlarımı da yaptım dün deprem oldu Kocaeli ile İstanbul tam sınırdayız baya hissettik Allah beterinden korusun...Kahvaltı;
1 bardak kefir 1 haşlanmış yumurta
Oglen: ezogelin corba nohut yemeği ve cacık olacak
Aksam; ıspanak yemeği 1 kase yoğurt 4 yk tam buğday makarna
Ara öğün ; Türk kahvesi ve çiğ kuruyemis yarım avuç
Akşam 1 saat spora gideceğim. L
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
Kızlar artık ne yemek yapacağımı da yiyeceğimi de sasiriyorum.
Degisik lezzetli tariflerinizi nerden buluyorsunuz? Böyle bi uygulama site vb. bir şey varsa bana iletebilir misiniz
Bugün kahvaltıda tam buğday ekmeği ile tost yedim.
Öğlen bir kase çorba ve bir kase yoğurt tükettim.
Ara öğün olarak badem-Türk kahvesi.
akşam da tavuklu salata yiyeceğim
Hiç motivasyonum yok, pms yüzünden şiş şiş duruyorum yine. Nefret ediyorum bu döngüdenBugün resim çekemedim.
Kahvaltı
2 yumurtadan omlet
Peynir
Zeytin
Avokado
1 dilim wasa
Öğlen
1 avuç kabak çekirdeği
2 hurma
Akşam
2 tavuk but
2-3 kaşık taze fasulye
2 kaşık pesto makarna
Orenda
Eki Görüntüle 3581538
Kahvaltı: Menemen, tahin pekmez, yeşillik, peynir zeytin, 1 dilim ekmek
Ara:Türk kahvesi kuru meyveli bar
Akşam: king chicken (bunu yiyeceğim diye 13 bin adım attım
2 lt su +20 dk Leslie
Kahvaltı: çikolatalı granola bar
Öğle: kıymalı patates yemeği, yoğurt, az salata
Akşam: etli sebze güveç, 1 dilim ekmek, 5 kaşık arpa şehriye pilavı, salata
Akşam sonrası: çilek, karadut, erik
Orendacım Lüleburgazda olmana çok şaşırdım, benim memleketim orası ve ailem orada yaşıyor. Sanki akrabammışsın gibi içim pırpır etti
Ay ben burda paylaşım yapmayi unuttum yaaa yediklerimi
Kahvaltı;
1 bardak kefir 1 haşlanmış yumurta
Oglen: ezogelin corba nohut yemeği ve cacık olacak
Aksam; ıspanak yemeği 1 kase yoğurt 4 yk tam buğday makarna
Ara öğün ; Türk kahvesi ve çiğ kuruyemis yarım avuç
Akşam 1 saat spora gideceğim. L
Nevossss
KendineRenkli
Y
Yagmurkan
immzaben
Sofienin Kedisi
kikelomo
kediannesi0
ekledim kızlar dünü 
- 18 Ağustos 2022
- 2.604
- 3.623
- 63
Bende evlendikten sonra kayseriye yerleştim, bayağı uzaktayım yaniaslen nerelisin? Dışarıdan gelenlere trakya ve insanları farklı geliyor, alıştın mı
Aaa ben de liseyi Kayseri de okudumBen de aslen kayseriliyim ya hahaha. Antalyadan geldim buraya orada yaşıyordum
Daha pek alışamadım evet 1 yıl oldu
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
ay hangi liseee, kayseri diyip geçmemek lazım bakın ortak noktası kaç kişininAaa ben de liseyi Kayseri de okudum
- 18 Ağustos 2022
- 2.604
- 3.623
- 63
Şimdi burada isim vermek istemiyorumay hangi liseee, kayseri diyip geçmemek lazım bakın ortak noktası kaç kişinin
3 yıl İncesu da son sene Kocasinan AL
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
hahaha tamam canım ben de liseyi kayseri de bitirdim sonra üni sonra da annem antalyaya taşındı oraya geçtim direkt işteŞimdi burada isim vermek istemiyorum
- 2 Şubat 2023
- 237
- 476
- 33
Şimdi burada isim vermek istemiyorum
Orenda
ile kayseriye gelirseniz bana bekliyorum o zaman, bu kadar ortak nokta tesadüfüne bi kahve içilir 
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
ay sen de gelirsen bu tarafa bende bekliyorum
- 18 Ağustos 2022
- 2.604
- 3.623
- 63
Benim hayatım da biraz karışık. Şimdiye kadar 5 şehirde yaşadım.
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
olsun olsun güzel bir şey bence biraz orda biraz burdaBenim hayatım da biraz karışık. Şimdiye kadar 5 şehirde yaşadım.
- 18 Ağustos 2022
- 2.604
- 3.623
- 63
Neresilin dediklerinde içimden gelerek söyleyebileceğim bir yer yok amaolsun olsun güzel bir şey bence biraz orda biraz burda
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
aman ne önemi var kii, canın nereyi isterse orayı dersinNeresilin dediklerinde içimden gelerek söyleyebileceğim bir yer yok ama
- 2 Şubat 2023
- 237
- 476
- 33
Aa ne tesadüf ben de öyleBenim hayatım da biraz karışık. Şimdiye kadar 5 şehirde yaşadım.
doğum başka liseye kadar başka üniversite başka evlendikten sonra başka şehir benim de 
- 14 Aralık 2024
- 1.675
- 4.726
- 48
- 18 Ağustos 2022
- 2.604
- 3.623
- 63
Aa ne tesadüf ben de öyle
Neyse doğduğun yer değil doyduğun yer felsefesine selam olsun 
- 14 Nisan 2022
- 1.192
- 1.316
- 83
Günaydın kızlar. Dunki depremi baya hissettik. Herkes disarida bekledi bizim orada. Binalar yeni olsada bolgedeki zemine ve muteahhite guvenemedigimiz icin sehri terk ettik simdi Ankaradayim oglumla. Esim bizi birakip iş icin eve donmek zorunda kaldi. Kedilerimde evde kaldi. Duzenim biraz bozuldu tabi psikolojimde ama abim prof. sporcu oldugu icin diyete asiri uygun besleniyor yani o konuda hic sorunum yok. Bu ara pek giremeyebilirim. Sporuda aksatacak gibiyim. Kendinize iyi bakin. Seviliyorsunuz..
- 4 Ağustos 2017
- 2.502
- 9.518
- 158
- 27
Selamlar, kahvaltım deprem sebebi ile evde olmadığım için biraz Allah ne verdiyse oldu.
Sabah Türk kavhesi+kuru incir
Kahvaltı: salatalık zeytin hindi füme patates kızartması acılı ezme 2 tatlı kaşığı portakal reçeli ve 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara: 1 adet züber protein bar yiyeceğim
Akşam: henüz belli değil tahmini olarak salata çorba ve tavuk yiyebilirim
Sabah Türk kavhesi+kuru incir
Kahvaltı: salatalık zeytin hindi füme patates kızartması acılı ezme 2 tatlı kaşığı portakal reçeli ve 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara: 1 adet züber protein bar yiyeceğim
Akşam: henüz belli değil tahmini olarak salata çorba ve tavuk yiyebilirim