- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #61
10 kiloya ver 10 cm incelBenim de belim 72
64 kiloyken 82 ydi 54 kiloyum 72 oldu
benide muhasebeci yaptın 
miraycan84 
yanlız hala foto göremedik
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
♡ ツ spor yarışması 웃 유
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
benide muhasebeci yaptın miraycan84 yanlız hala foto göremedik
- 18 Eylül 2015
- 2.047
- 2.540
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #62
Ben Leslie 3 mil yapıyorum canım :)
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #63
basenlerini sadece squat ve plank ile 5 cm incelmen gerçekten mucize ben 1 aydır 45 dk-1 saat arası yürüdüğüm halde hiç bir incelme yok henüz
Canım dukan diyeti yapıyorum ben dukanda kilo veremesen bile sıkılaşıp inceliyosun spor yapmasan bile artı çok hareketli bir işte çalışıyorum günde en az 20 kere 4 katı inip çıkıyorum.
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #64
Bu sabah 6 da uyandım
3000 sayı ip atladım 1 saat sürdü
İşe gelirken de 35 dakika yürüdüm 3750 adım olmuş
Tabii ki 100 de squat yapıldı
3000 sayı ip atladım 1 saat sürdü
İşe gelirken de 35 dakika yürüdüm 3750 adım olmuş
Tabii ki 100 de squat yapıldı
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #65
ayy insallah ne zaman baslio yarisma
bende burdayim kuzumm
gördümmm aşkım ama senle kapışamam ben
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #66
maşallah azmineBu sabah 6 da uyandım
3000 sayı ip atladım 1 saat sürdü
İşe gelirken de 35 dakika yürüdüm 3750 adım olmuş
Tabii ki 100 de squat yapıldı
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #67
ayy insallah ne zaman baslio yarisma
bende burdayim kuzumm
ahhh kuzum en başta olsaymış bu yarışma tam senlikmiş
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #68
dukan diyetinden bahsedermisin biraz yada link varsa at ben incelerim
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #69
canım protein ağırlıklı bir beslenme belirli evreleri var. atak, seyir, güçlendirme ve koruma. biraz katı kuralları olan ama etkili bir diyet. aslında her hangi bir link yok ama dukan diyeti tariflerim isimli bir site var zaten orada bulabilirsin detaylı bilgileri
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #70
Bu sabah 6 da uyandım
3000 sayı ip atladım 1 saat sürdü
İşe gelirken de 35 dakika yürüdüm 3750 adım olmuş
Tabii ki 100 de squat yapıldı
harikaaaaa tebrik ederim.
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #71
Vayyy vayy harikasinnnnBu sabah 6 da uyandım
3000 sayı ip atladım 1 saat sürdü
İşe gelirken de 35 dakika yürüdüm 3750 adım olmuş
Tabii ki 100 de squat yapıldı
Haha neden kuzummgördümmm aşkım ama senle kapışamam ben
olsun kuzum simdi daha iyi agir spor zamani kilo azaldi
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #72
ben de ben de varım o zaman
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #73
Herkes tam senlik diyor seninle kapışamam diyor ne kadar spor yapıyon yaz bakalımVayyy vayy harikasinnnn
Haha neden kuzumm
olsun kuzum simdi daha iyi agir spor zamani kilo azaldi
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #74
Teşekkür ederimmaşallah azmine
Y
Teşekkür ederimVayyy vayy harikasinnnn
Haha neden kuzumm
olsun kuzum simdi daha iyi agir spor zamani kilo azaldi
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #75
yaklasik 7 aydir diyet ve spor yapiyorum hic birakmadan o yuzden oyle diyorlar.Herkes tam senlik diyor seninle kapışamam diyor ne kadar spor yapıyon yaz bakalım
simdi cardio kas calisiyorum son 4 kg kaldi 45 dakika toplamda spor yapiyorum herrgun - 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #76
Herkes tam senlik diyor seninle kapışamam diyor ne kadar spor yapıyon yaz bakalım
İstisnasız yapar sporunu hastada olsa bırakmaz. hiç bahane bulduğunu görmedim daha o yüzden öyle dedim hele ben hiç kapışamam. haaa bu arada eniştede spor hocası yani hayatı spor
- 24 Ocak 2009
- 1.177
- 1.044
- 32
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #77
Ben de varımm! :)
Merhaba, cetvel gibi bir ölçü aracınız varsa, önce ip ile bel ölçünüzü alıp, sonra da ipin uzunluğunnu ölçebilrsiniz.
Merhaba, cetvel gibi bir ölçü aracınız varsa, önce ip ile bel ölçünüzü alıp, sonra da ipin uzunluğunnu ölçebilrsiniz.
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #78
Oyy oyy kuzummİstisnasız yapar sporunu hastada olsa bırakmaz. hiç bahane bulduğunu görmedim daha o yüzden öyle dedim hele ben hiç kapışamam. haaa bu arada eniştede spor hocası yani hayatı spor
yillardir sporsuz yasamanin acisini cikariyorum diyelim ona 
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #79
Selvosum bana da bir el at yahu :) hangi sporu yapacagima karar veremiyorum :)yaklasik 7 aydir diyet ve spor yapiyorum hic birakmadan o yuzden oyle diyorlar.
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #80
Kaptanim gelirde ben gelmemmiiiiKambersiz düğün olmaz selam millet
bende varim kizlar bu sayede sporu aksatmam
