♡ ツ spor yarışması 웃 유

@ayulduzz canım dün yaptığın sporu bugün öğelene kadar bildirebilirsin ancak..

31 Aralık 2015

1- Metebatur=Leslie 76'+10' bölgesel=86'
2- miyav_su= 60 dk cardio+60 dk ağırlık=120 dk
3- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
4-ikonia=leslie+pilates=83dk
5- cansutr= leslie 1 mil + jllian shred 30=45dk

31 Aralık 2015

1- Metebatur=Leslie 76'+10' bölgesel=86'
2- miyav_su= 60 dk cardio+60 dk ağırlık=120 dk
3- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
4-ikonia=leslie+pilates=83dk
5- cansutr= leslie 1 mil + jllian shred 30=45dk
6-seng= 10 dk oryantel+25 dk yürüyüş+ 5 dk mekik toplamda 40 dk

31 Aralık 2015

1- Metebatur=Leslie 76'+10' bölgesel=86'
2- miyav_su= 60 dk cardio+60 dk ağırlık=120 dk
3- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
4-ikonia=leslie+pilates=83dk
5- cansutr= leslie 1 mil + jllian shred 30=45dk
6-seng= 10 dk oryantel+25 dk yürüyüş+ 5 dk mekik toplamda 40 dk
7- kremsokola = 30 dk kosu

Herkese iyi yillar=)

31 Aralık 2015

1- Metebatur=Leslie 76'+10' bölgesel=86'
2- miyav_su= 60 dk cardio+60 dk ağırlık=120 dk
3- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
4-ikonia=leslie+pilates=83dk
5- cansutr= leslie 1 mil + jllian shred 30=45dk
6-seng= 10 dk oryantel+25 dk yürüyüş+ 5 dk mekik toplamda 40 dk
7- kremsokola = 30 dk kosu
8- akrep33= 95 dk yürüyüş= 95 dk

31 Aralık 2015

1- Metebatur=Leslie 76'+10' bölgesel=86'
2- miyav_su= 60 dk cardio+60 dk ağırlık=120 dk
3- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
4-ikonia=leslie+pilates=83dk
5- cansutr= leslie 1 mil + jllian shred 30=45dk
6-seng= 10 dk oryantel+25 dk yürüyüş+ 5 dk mekik toplamda 40 dk
7- kremsokola = 30 dk kosu
8- akrep33= 95 dk yürüyüş= 95 dk
9-GirLookingForLove=Yürüyüş+Dans=45 dk

31 Aralık 2015

1- Metebatur=Leslie 76'+10' bölgesel=86'
2- miyav_su= 60 dk cardio+60 dk ağırlık=120 dk
3- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
4-ikonia=leslie+pilates=83dk
5- cansutr= leslie 1 mil + jllian shred 30=45dk
6-seng= 10 dk oryantel+25 dk yürüyüş+ 5 dk mekik toplamda 40 dk
7- kremsokola = 30 dk kosu
8- akrep33= 95 dk yürüyüş= 95 dk
9-GirLookingForLove=Yürüyüş+Dans=45 dk
10. Su321= 2 saat yuruyus= 120 dakika

1 Ocak 2016

1- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk

"Mistik Kedi, post: 44400859, member: 672420"]1 Ocak 2016

1- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
2-miyav_su= 2 saat yürüyüş = 120 dk

1 Ocak 2016

1- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
2-miyav_su= 2 saat yürüyüş = 120 dk[
3-seng= 45 dk yürüyüş+ 15 dk oryantel toplam 1 saat

31 Aralık 2015

1- Metebatur=Leslie 76'+10' bölgesel=86'
2- miyav_su= 60 dk cardio+60 dk ağırlık=120 dk
3- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
4-ikonia=leslie+pilates=83dk
5- cansutr= leslie 1 mil + jllian shred 30=45dk
6-seng= 10 dk oryantel+25 dk yürüyüş+ 5 dk mekik toplamda 40 dk
7- kremsokola = 30 dk kosu
8- akrep33= 95 dk yürüyüş= 95 dk
9-GirLookingForLove=Yürüyüş+Dans=45 dk
10. Su321= 2 saat yuruyus= 120 dakik
11erigim=2mile leslie=32dk

1 Ocak 2016

1- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
2-miyav_su= 2 saat yürüyüş = 120 dk[
3-seng= 45 dk yürüyüş+ 15 dk oryantel toplam 1 saat
4.erigim=90dk yuruyus

Metebatur .!.:

Eki Görüntüle 1732280 Kızlarrr gözlerime inanamadım.. olmayan kıyafetlerim oluyor

Genişletmek için tıkla...

cok sevindimm cok güzel bir duygu yaaa

kızlar dün ara vermiştim bugun devam ben

1 Ocak 2016

1- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
2-miyav_su= 2 saat yürüyüş = 120 dk[
3-seng= 45 dk yürüyüş+ 15 dk oryantel toplam 1 saat
4.erigim=90dk yuruyus
5.adelia=callan+mari+bacak egzersizleri=40dk

adelia .!.:

cok sevindimm cok güzel bir duygu yaaa

Genişletmek için tıkla...

Aynenn kesinlikle :))

1 Ocak 2016
1- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
2-miyav_su= 2 saat yürüyüş = 120 dk[
3-seng= 45 dk yürüyüş+ 15 dk oryantel toplam 1 saat
4.erigim=90dk yuruyus
5.adelia=callan+mari+bacak egzersizleri=40dk
6-Metebatur=Zumba 60'
7-ikonia=leslie 60 dk

1 Ocak 2016
1- Mistik Kedi = focust25 alpha = 25 dk
2-miyav_su= 2 saat yürüyüş = 120 dk[
3-seng= 45 dk yürüyüş+ 15 dk oryantel toplam 1 saat
4.erigim=90dk yuruyus
5.adelia=callan+mari+bacak egzersizleri=40dk
6-Metebatur=Zumba 60'
7-ikonia=leslie 60 dk
8-GirLookingForLove= 1000 abs challenge + streching toplam: 45 dk

Kızlar bu son fotoğraflar bundan sonraki paylaşacağım tam 6 ay sonra ve hedefimdeki ben olacak... Verdiğim sadece 3 kilo ama tammm 2 beden incelmişim, çok enterasan gerçekten en azından bana öyle geliyor. Bu konularda pek bilgim olmadığı için zannediyorum ki sdece tartıda eksilmesi önemli, ama hiçte öyle değilmiş:))