♡ ツ spor yarışması 웃 유

İyi akşamlar kızlar benim bel ölçüm 88 cm aynı

Metebatur .!.:

Bu arada iki sezeryan oldum Bi ikincisi 3,5 ay oldu henüz...:)

Genişletmek için tıkla...

Maşallah hiçte 2 sezaryen yapmışsın gibi durmuyorsun Can'ım maşallah tebrikler

28 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1-Metebatur=Zumba Step 40'* Jessıca 20=60'
2- selvos88= 125 dakika(yuruyus+jumpingjack+squat+ tibetin 5 hareketi+3k). 3- miyav_su = 120 dk yürüyüs
4.derman = 45 dk kardio

Benm de 76 aynı bir türlü incelemedim

Metebatur .!.:

Eki Görüntüle 1729944 Tam da burdaki gibi

Genişletmek için tıkla...

Oha 56 cok kötü
62 afetttt

Ayne

CallanPinckney .!.:

Oha 56 cok kötü
62 afetttt

Genişletmek için tıkla...

aynennn

derman .!.:

Benm de 76 aynı bir türlü incelemedim

Genişletmek için tıkla...

Hani fotoğraf koyuyordun

miyav_su .!.:

Maşallah hiçte 2 sezaryen yapmışsın gibi durmuyorsun Can'ım maşallah tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Çok sağol ama daha hedefime ulaşmam için epey çalışmam gerek

Ben de katılmak istiyorum 15 gün zumba yaptim bir hafta ara verdim tekrar başladim beni de alın

Leyliferizem .!.:

Ben de katılmak istiyorum 15 gün zumba yaptim bir hafta ara verdim tekrar başladim beni de alın

Genişletmek için tıkla...

Önümüzdeki 7 günün 4günü 30dakikadan fazla spor yaparsan listeye kabul edilirsin,hoşgeldin:)

Tamamdır teşekkürler...

Kızlar içinizde en kalın benim belim baksana hepiniz 80 den az asıl benimkiler çalışmam lazım@metebatur

miyav_su .!.:

Kızlar içinizde en kalın benim belim baksana hepiniz 80 den az asıl benimkiler çalışmam lazım@metebatur

Genişletmek için tıkla...

Benimki de 83 olsun önemli olan katettiğimiz yol başkaları değil.. Benim yeni doğum yapmış üstelik sezeryan ve ikinci doğum, sen ise insülin direnci olan birisin bence en iyi yarış kendimizle olandır aşkım

Metebatur .!.:

Benimki de 83 olsun önemli olan katettiğimiz yol başkaları değil.. Benim yeni doğum yapmış üstelik sezeryan ve ikinci doğum, sen ise insülin direnci olan birisin bence en iyi yarış kendimizle olandır aşkım

Genişletmek için tıkla...

Ay Can'ım benim evet bitanemhadi bakalım hep birlikte

Merhabalar, ben de 2 haftadir tekrar duzenli spora ve dengeli beslenmeye basladim. Motivasyonumu yuksek tutmak icin sizinle birlikte bildirim yapabilir miyim?=)

C CallanPinckney benim kilom belim her şeyim aynı. son zamanlarda haftada üç kez yapabildim. anca kilomu koruyabildim. sınavlarım vardı ve uzaklaştım spordan. tabi bu bahane olmamalıydı, sporumu yapsaydım sınavlarıma daha iyi odaklanabilirdim bu akşamdan itibaren her gün düzenli yapıyorum sporumu

28 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1-Metebatur=Zumba Step 40'* Jessıca 20=60'
2- selvos88= 125 dakika(yuruyus+jumpingjack+squat+ tibetin 5 hareketi+3k). 3- miyav_su = 120 dk yürüyüs
4.derman = 45 dk kardio
5-adelia=callan+mari+tiffany : 35 dk

28 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1-Metebatur=Zumba Step 40'* Jessıca 20=60'
2- selvos88= 125 dakika(yuruyus+jumpingjack+squat+ tibetin 5 hareketi+3k). 3- miyav_su = 120 dk yürüyüs
4.derman = 45 dk kardio
5-adelia=callan+mari+tiffany : 35 dk
6. Mistik Kedi = cardio = 30 dk

Kızlar ben spor yapıyorum ama bi türlü bildirim yapamadım ya

"]28 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1-Metebatur=Zumba Step 40'* Jessıca 20=60'
2- selvos88= 125 dakika(yuruyus+jumpingjack+squat+ tibetin 5 hareketi+3k). 3- miyav_su = 120 dk yürüyüs
4.derman = 45 dk kardio
5-adelia=callan+mari+tiffany : 35 dk
6. Mistik Kedi = cardio = 30 dk
7.seng= 45 dk yürüyüş 5 dk ip atlama 5 dk mekik toplam 55 dk