- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
Yaz kızım60 tane squat
Süpersin hayatım hoşgeldin aramızaBen karın egzersizleri artı 100 squat ile başlangıç yaptım :)) bir ay hiç bozmadan devam edicem! Artı diyet ile :)
Evden bildiriyorum, canlı canlı:Selenofil
Bel: 77 cm
Göbek: 91.5 cm
Kalça: 100.5 cm
Maşallahım varmış da haberim yokmuş kızlar
60 kilo ile başladım bu aradaAHhaha
Bence öyle
Canım unutmuşum hemen ekliyorum:)60 kilo ile başladım bu arada
Süper :) ben akşam sporuma başlıyorumKızlarım hemen ekliyorum
1 ay sonra sizde aradaki farkı göreceksiniz
Kuzumm hoşgeldin NerelerdesinSelam kızlar... 1 günlük suskunluktan sonra geldim aranıza... bugünki sporlarım tamamdır.... herkes iyi mi?
Canim sahalara donmen için kaliteli bir istirahat gerek sanayaaaa bende spor yapmak istiyorum bende ter atmak istiyorummm sıkıldımm ayağımı uzatmaktaaaan
zaten dünde dikkat edemedim yediğime içtiğimee .Ama bugün toparlıcaamm bi daha yoook
Kuzumm hoşgeldin Nerelerdesin
Bu arada kızlar tabi ki yürüyen merdiveni hayatımızdan çıkarıyoruzseçeneğim varsa mutlaka normal merdiveni kullanıyorum. Çok uzun zamandır, inanın bi katkısı oluyor
Orası öyle tabii canım ama çok sıkıldımm vallaaCanim sahalara donmen için kaliteli bir istirahat gerek sana