olabilir. Dun cabuk bitsin diye hizli hizli yapmistim..Cnm cok ıyı 20x2 yaparsın vucudun alısıncaya kadar ne dersin?
cok iyi yapmissin sporu.. bayildim..Herkese hayırlı sabahlar
Dün kü sporum
*30 dk yürüyüş
*90 dk fitness
cok iyiii
pilates lastiklerim de matim da delta marka. Hatta topum da var. Ama sizirince koyacak yerim yok..bu arada egzersiz minderiniz ve pilates lastiğiniz var mı kızlar?
20 dk suruyor. Guzel sonuc veriyor. Ama yapacak sabir lazim. Ben basladim. 2. Kisma geldigimde birakmistim..Kac dakıka suruyor
Minderim yok ama, lastiğim ve topum varbu arada egzersiz minderiniz ve pilates lastiğiniz var mı kızlar?
olabilir. Dun cabuk bitsin diye hizli hizli yapmistim..
cok iyi yapmissin sporu.. bayildim..
cok iyiii
pilates lastiklerim de matim da delta marka. Hatta topum da var. Ama sizirince koyacak yerim yok..
20 dk suruyor. Guzel sonuc veriyor. Ama yapacak sabir lazim. Ben basladim. 2. Kisma geldigimde birakmistim..
Cnncm olculerin cok guzel. Benimliler o kadar fena ki ozel mesajla attim
Bende koşu bandını sataydım, eliptik düşünüyorum aslındaHımm sen elıptıgın ınsana ne yaptıgını bılmıyorsun sanırım. Hımmm ayy uy
katılayım bakalım :))NAVLEE korkmaaaa sende gellll:)
Minder benim isimi goruyor. Benin halim bayagi kalin ustune koydum mu yetiyor. Yoga matlarindan alabilirsin. Onlar nispeten daha kalin. Ama bu is butce isi. Ne kadar acarsan keseyi o kadar iyisini alirsin..Özellikle minderden memnun musun? delta çok ince gözüktü gözüme internetten baktımda. daha yumuşak süngerimsi istiyorum. öyle mi delta. bu arada jillian toplamda 28 dk sürüyor. soğuma ısınma dahil. 2. level mükemmel gerçekten. level 1den sıkılmıştım. 2ye geçince spor yaptığımı hissettim. 3. günü bitirdim az önce. sonrasında da 15 dk karın ekledim. birazdan duşa gireceğim. belimin inceldiğini hissediyorum. evdeki herkeste aynı şeyi söylüyor. ama bacaklara pek etki etmiyor gibi. halbuki en çok bacak çalıştırıyor.
ayyy kaça satıyorsunBende koşu bandını sataydım, eliptik düşünüyorum aslında
Kılolularla etmıyorum ama cabalılara bayılıyorum :)katılayım bakalım :))
Kilo sabah aç karnına:
75.800
Ölçülerim
Bel:84
Simit:110
Basen:111
nasıl yaşayacakmıyım gerçi siz kilolularla arkadaşlık etmiyorsunuz ama :)))
Bende kosu bandımı sattım oyle aldım.zambak cok ıyı yaparsın ben cok zor ıkna oldum elıptık almaya ama me kadar memnunum anlatamam. Bır haftada bıle o denlı sıkıstırıyot kı şaşar kalırsın cnm kosu bandı oyle degıl ustelık dizlere cok zararlıymısayyy kaça satıyorsun
hmmm ben kaçtım o zaman :)))Kılolularla etmıyorum ama cabalılara bayılıyorum :)
Nereye kactınızz. Neden ?hmmm ben kaçtım o zaman :)))
Kiloluları sevmiyorum çabalayanlara bayılıyom dedin ya ondan kaçtımNereye kactınızz. Neden ?
700-800 TL gibi düşünüyorumayyy kaça satıyorsun
Ben de o yüzden zatenBende kosu bandımı sattım oyle aldım.zambak cok ıyı yaparsın ben cok zor ıkna oldum elıptık almaya ama me kadar memnunum anlatamam. Bır haftada bıle o denlı sıkıstırıyot kı şaşar kalırsın cnm kosu bandı oyle degıl ustelık dizlere cok zararlıymıs
hmmm eliptik bisikletçi oluyorBen de o yüzden zaten
ben bitirdim canımm