❤️❤️❤️ SPOR YARIŞMASI ❤️❤️❤️

30 haziran perşembe

1.Blackswannina94: sahilde yürüyüş: 90 dk
2.Zerosima:
açıkhava yürüyüş: 30 dk
 
1 temmuz cuma

1.Blackswannina94 :
sahilde yürüyüş: 90 dk
2.Zerosima:
1,5 saat açık hava yürüyüşü-1,5 saat karışık egzersizler :180 dk
 
1 temmuz cuma

1.Blackswannina94 :
sahilde yürüyüş: 90 dk
2.Zerosima:
1,5 saat açık hava yürüyüşü-1,5 saat karışık egzersizler :180 dk
3.memfis:
sırt antremani ve bacak calısması toplam sure 60 dk
 
Hareketlense iyi olur yani ben bildirim yapamam diye korkuyordum ama hepsni yaptım maşallah ama yarışma kurucusu ortalarda yok
ahahha aynen ben de her gün yapamam herhalde diyordum bir de ayağımda problem falan oldu ona rağmen sporu ihmal etmiyorum.
kurucuyu bekliyoruz aynen
 
Hareketlense iyi olur yani ben bildirim yapamam diye korkuyordum ama hepsni yaptım maşallah ama yarışma kurucusu ortalarda yok

ahahha aynen ben de her gün yapamam herhalde diyordum bir de ayağımda problem falan oldu ona rağmen sporu ihmal etmiyorum.
kurucuyu bekliyoruz aynen
Kızlar şuan tatildeyiim bol bol yüzüyorum Çok yanlış zamanıma geldi bir türlü burda aktif olamadım plansız bir sürü yolculuk çıktı Bayram dönüşü cumadan itibaren burdayııım Ama maşallah siz süpersiniiiz
 
gel ama çok bekletme,yüzdüğün dakikaları yaz mesela katılmış olursun hemm
 
3 temmuz pazar
1.Blackswannina94 :
koşu bandında tempolu yürüme : 60 dk
 
2 temmuz cumartesi
1.Blackswannina94 :
sahilde yürüme: 120 dk
2.Zerosima:
Açık hava yürüyüşü: 150 dk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…