❤️❤️❤️ SPOR YARIŞMASI ❤️❤️❤️

koza16 · 31 Mayıs 2016

Merhabalar herkese

6 HAZİRAN itibariyle başlıycak olan yarışmamıza hepiniz katılabilirsiniz.

Katılım Şartları ve Yarışma Kuralları:

Yaptığım sporları ve süresini her gün bildirim listesine ekliyoruz.
Haftada 3 gün en az 15 dakika spor yapılmalı.
10 gün bildirim yapmayan (mazeretsiz) şekilde listeden çıkarılır.
Fitness,pilates,yürüyüş,cardiyo vb. dilediğiniz tüm sporları yapabilirsiniz.

Herkes bireysel olarak yarışıcak.
Ama aynı zamanda birbirimizi motive ediceğimiz spor eşlerimiz olucak.
En uzun süre spor yapan 1. olucaktır.
Katılmak için ;
Yaş:
Boy:
Kilo:
Bel Ölçüsü:
Karın Ölçüsü:
Basen Ölçüsü:
Kalça Ölçüsü:
Sağ/Sol Bacak Ölçüsü:

Bu bilgileri doldurup beni etiketleyebilirsiniz

1 ayın sonunda ölçülerimizi tekrar alıcaz.
Ve 1 ayın sonunda ayın 1.lerini seçicez.

Bu topikte
•HEM YARIŞIYORUZ
•HEM MOTİVE OLUYORUZ
•HEM DE BİRBİRİMİZLE BİLGİ ALIŞVERİŞİ YAPIYORUZ

KATILMAK İSTEYEN TÜM ARKADAŞLARIMI BEKLİYORUM

NOT: Ölçülerinizi alırken örnek olması için aşağıdaki linkteki ölçümlere bakabilirsiniz.

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...els-30day-kursuna-katilmak-isteyenler.781557/

_Masalim_ · 31 Mayıs 2016

koza16 .!.:
Merhabalar herkese

6 HAZİRAN itibariyle başlıycak olan yarışmamıza hepiniz katılabilirsiniz.

Katılım Şartları ve Yarışma Kuralları:

Haftada 3 gün en az 15 dakika spor yapılmalı.
10 gün bildirim yapmayan (mazeretsiz) şekilde listeden çıkarılır.
Fitness,pilates,yürüyüş,cardiyo vb. dilediğiniz tüm sporları yapabilirsiniz.
Katılımcı sayısına göre 4 ya da 5 kişilik gruplar halinde yarışıyoruz.
Her hafta grup olarak ve bireysel olarak 1.lerimizi seçiyoruz.
Katılmak için ;
Yaş:
Boy:
Kilo:
Bel Ölçüsü:
Karın Ölçüsü:
Basen Ölçüsü:
Kalça Ölçüsü:
Sağ/Sol Bacak Ölçüsü:

Bu bilgileri doldurup beni etiketleyebilirsiniz

1 ayın sonunda ölçülerimizi tekrar alıcaz.
Ve 1 ayın sonunda ayın 1.lerini seçicez.

Bu topikte
•HEM YARIŞIYORUZ
•HEM MOTİVE OLUYORUZ
•HEM DE BİRBİRİMİZLE BİLGİ ALIŞVERİŞİ YAPIYORUZ

KATILMAK İSTEYEN TÜM ARKADAŞLARIMI BEKLİYORUM

Ben katilmak istiyorum canim

koza16 · 31 Mayıs 2016

FittMiray .!.:
Ben katilmak istiyorum canim

İlk arkadaşım hoşgeldiiin Tabii ki katılabilirsin Pazartesiye kadar yukarıda yazdığım bilgileri doldurursan çok iyi olur Liste yapıcam da

_Masalim_ · 31 Mayıs 2016

Yaş 24
Boy 162
Kilo 85.3

Canim metrem yok yarin alicam ölcümümü yapıp yazarim

koza16 · 31 Mayıs 2016

FittMiray .!.:
Yaş 24
Boy 162
Kilo 85.3

Canim metrem yok yarin alicam ölcümümü yapıp yazarim

Tamam canım hoşgeldin tekrardan

_Masalim_ · 31 Mayıs 2016

koza16 .!.:
İlk arkadaşım hoşgeldiiin Tabii ki katılabilirsin Pazartesiye kadar yukarıda yazdığım bilgileri doldurursan çok iyi olur Liste yapıcam da

Tesekkur ederim canim hosbuldum
Yarim yazicam tatlimmm ölçülerimide bide ben zumba bisiklet yapmayi düşünüyorum canim olur değilmi

sonumud · 31 Mayıs 2016

FittMiray .!.:
Yaş 24
Boy 162
Kilo 85.3

Canim metrem yok yarin alicam ölcümümü yapıp yazarim

bende gelicemmmm

Zerosima · 31 Mayıs 2016

Çok güzel olmuş ben bildirim yapmayı unutuyorum yoksa hergün spor yapmaya çalışıyorum :)

sonumud · 31 Mayıs 2016

yürüyüş ve bisiklet ile bende geliyorum

koza16 · 31 Mayıs 2016

FittMiray .!.:
Tesekkur ederim canim hosbuldum
Yarim yazicam tatlimmm ölçülerimide bide ben zumba bisiklet yapmayi düşünüyorum canim olur değilmi

Olur tabii ki canım hiç fark etmez

koza16 · 31 Mayıs 2016

sonumud .!.:
bende gelicemmmm

sonumud .!.:
yürüyüş ve bisiklet ile bende geliyorum

Hoşgeldiiin tatlııım

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2016

FittMiray .!.:
Yaş 24
Boy 162
Kilo 85.3

Canim metrem yok yarin alicam ölcümümü yapıp yazarim

Kiz miray sen varsan bende varim

koza16 · 31 Mayıs 2016

Zerosima .!.:
Çok güzel olmuş ben bildirim yapmayı unutuyorum yoksa hergün spor yapmaya çalışıyorum :)

Amacımız bu zaten canım hep birlikte yapıcaz

sonumud · 31 Mayıs 2016

Yaş:28
Boy:168
Kilo:62,8
Bel Ölçüsü:68
Karın Ölçüsü:82
Basen Ölçüsü:102
Kalça Ölçüsü:91
Sağ/Sol Bacak Ölçüsü:teki 62

koza16 · 31 Mayıs 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Kiz miray sen varsan bende varim

Gel canııım sen de

Zerosima · 31 Mayıs 2016

koza16 .!.:
Amacımız bu zaten canım hep birlikte yapıcaz

Bildirim yapmayı unutmazsam bende yarın ölçülerimi yazarım zaten hergün yapıyorum hem motive olurum :)

sonumud · 31 Mayıs 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Kiz miray sen varsan bende varim

bende varım kii

koza16 · 31 Mayıs 2016

sonumud .!.:
Yaş:28
Boy:168
Kilo:62,8
Bel Ölçüsü:68
Karın Ölçüsü:82
Basen Ölçüsü:102
Kalça Ölçüsü:91
Sağ/Sol Bacak Ölçüsü:teki 62

Not ettim tatlıım

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2016

sonumud .!.:
bende varım kii

9.takimdan 3 ksi burdayiz o zaman

sonumud · 31 Mayıs 2016

KumraL_KrakeR .!.:
9.takimdan 3 ksi burdayiz o zaman

aynen

❤️❤️❤️ SPOR YARIŞMASI ❤️❤️❤️

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

Benzer Konular