• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

❤ ❤ İp atlama yarışması ❤ ❤

Merhaba ben de ip atlama yarismasina katilmak istiyorum. Ama merak ettigim atlama sayisi hesabiyla mi yoksa suresi hesabiyla mi yapiyorsunuz? Ben su videoda tavsiye edildigi teknikle ip atlamak istiyorum: bunda sayi saymak biraz zor olsa gerek cunku bayagi hizli.
 
cranial .!.:
merhaba ip atlamak ust bacaklari eritiyor mu acaba
Genişletmek için tıkla...
Fazla atlamadım ben canım ama çok kilon varsa tempolu 1 saatlik yürüyüş le istenilen forma giriliyor tecrübeyle sabittir ne kadar spor yapmayı biraksamda 3 kilo daha verebilmek isterdim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back