❤️❤️❤️ SPOR YARIŞMASI ❤️❤️❤️

kusura bakmayın eşimin köyündeydim bildirim yapamadım k.pederlere bayram temizliğine gittim 3 gündür ordaydım dün döndüm evime şükür.düzene devam :)
 
27 haziran pazartesi
1.Zuzu45ay:
Koşu bandında 100 dk yürüyüş: 100 dk

2.puccakanka:500
ip atlama 30dk yürüyüş

3.blackswannina94: 2 saat sahilde yürüyüş : 120 dk
 
27 haziran pazartesi
1.Zuzu45ay:
Koşu bandında 100 dk yürüyüş: 100 dk

2.puccakanka:500
ip atlama 30dk yürüyüş

3.blackswannina94: 2 saat sahilde yürüyüş : 120 dk

4.Zerosima:
1 saat açık hava yürüyüşü :60 dk
 
28 haziran salı
1.Zuzu45ay:
Koşu bandında yürüyüş: 120 dk

2.Blackswannina94: sahilde yürüyüş : 100 dk
 
28 haziran salı
1.Zuzu45ay:
Koşu bandında yürüyüş: 120 dk

2.Blackswannina94: sahilde yürüyüş : 100 dk

3.Zerosima:
2,5 saat yürüyüş :150 dk
 
28 haziran salı
1.Zuzu45ay:
Koşu bandında yürüyüş: 120 dk

2.Blackswannina94: sahilde yürüyüş : 100 dk

3.Zerosima:
2,5 saat yürüyüş :150 dk

4.memfis:
omuz antremanı..triceps antremani:45 dk
 
canım maşallah çok iyi yürüyorsun ben 2 saat yürüdüm mü bacaklarım kopuyor resmen,eve gelince ayaklarımı hissetmiyorum Zerosima Zerosima
 
canım maşallah çok iyi yürüyorsun ben 2 saat yürüdüm mü bacaklarım kopuyor resmen,eve gelince ayaklarımı hissetmiyorum Zerosima Zerosima

Ben yürümeyi seviyorum bazen bir yere giderken vasıta kullanmak yerine bile yürümeyi tercih ediyorum bir ilçeden bir ilçeye geçiş yapıyorum resmen :KK70:
 
Ben yürümeyi seviyorum bazen bir yere giderken vasıta kullanmak yerine bile yürümeyi tercih ediyorum bir ilçeden bir ilçeye geçiş yapıyorum resmen :KK70:
ahahah zaten 2.5 saatte geçiş yapılır neredeyse :KK70: ben bile nerelere gitmiş oluyorum 2 saatte :KK70:
 
koza16 koza16 kozamm topik süper olmuş bayıldım ama geç gördüm temmuzun altısında bitecek ya bir ay sonra yeniden devam edecek misiniz acaba öyle olursa bende o zaman katılırım :)
 
29 haziran çarşamba
1 .Zuzu45ay:
Koşu bandında yürüyüş :45 dk
2.Zerosima:
Açık hava yürüyüş :30 dk
 
29 haziran çarşamba
1 .Zuzu45ay:
Koşu bandında yürüyüş :45 dk
2.Zerosima:
Açık hava yürüyüş :30 dk
3.Blackswannina94:
sahilde yürüyüş: 30 dk
 
X