- Konu Sahibi goldenheart
-
- #1.221
Aynen bende öyle kızımla cikamdigim için evde zumbayi tercih ettim eşim evde oldukça çıkıyorum yürüyüşe mesela bugün evde ama bu kez de hava yağmurlu
Aynen bende öyle kızımla cikamdigim için evde zumbayi tercih ettim eşim evde oldukça çıkıyorum yürüyüşe mesela bugün evde ama bu kez de hava yağmurluZumba çok etkili gibi geliyor bana ya. Kan ter içinde kalıyorum baya yoruluyorum :) Yürüyüş yapabilsem onu da seviyorum ama havalar bozuldu. Oğlum olduğu için yanlız çıkamıyorum. Soğukta da oğlumla çıkamıyorum. O zamanda evde zumba
Canım normalde öğle sonu 1 dilim kek olabilir yani erken saat ama sen yeni bi kaçamak yaptığın için fazla oldu sende oyüzden rahatsız oldun sanırım ama böyle böyle öğrenecez acikcasi bende evde yaptığım bişeyin tadına bakmadan yapamam çünkü daha sonra bi an geliyor durmaksızın yiyorum şimdi benim de kızım poğaça istedi buzluktan bi tane çıkarıp isittim fazla olsa yerdim cuma ya kadar hiç kek tatlı yapmicam artık haftada bir gün böyle bişey yapıcam biraz bencillik belki ama napayım bi süre böyleakşam piyano keki resmen bile isteye yedim
bir gün önce ise tam tersi elimi dahi bile isteye sürmemiştim.
Fatmacım ben de bugünün tam geçmesini sağlamalıyım! Kaçamaksız!
Vallahi dun yediklerimi yazsam senin kek kanatlanıp uçar o derece yani. Tam 1.5 kilo fark var dune gore o yüzden yazdım menümü kaçamak olmasın diye. Düşününce bile migdem bulanıyor. Bence ikimizde dünü unutalım bugüne bakalım. Yemek seçerken dünü düşün valla ben bi kırıntı bile almıyorum fazladan. Sen hic merak etme gönül rahatlığıyla kapatacağız günü
Canım normalde öğle sonu 1 dilim kek olabilir yani erken saat ama sen yeni bi kaçamak yaptığın için fazla oldu sende oyüzden rahatsız oldun sanırım ama böyle böyle öğrenecez acikcasi bende evde yaptığım bişeyin tadına bakmadan yapamam çünkü daha sonra bi an geliyor durmaksızın yiyorum şimdi benim de kızım poğaça istedi buzluktan bi tane çıkarıp isittim fazla olsa yerdim cuma ya kadar hiç kek tatlı yapmicam artık haftada bir gün böyle bişey yapıcam biraz bencillik belki ama napayım bi süre böyle
Yas oldu 31 nasıl zaman geçiyor anlamıyor insanİnan herşey bizim elimizde kraliçem. Bir defa alınca bir defa daha yiyesi geliyor insanın. Ben kaçamak yapacağım zaman bunu düşünüyorum. ' az yesen yetmez , çok yesen kilolar gitmez' diyorum kendi kendime , vazgeciyorum. :) Tabii vazgecemedigim günler de olmuyor değil
Hmm ben de geç yatıyorum yemeli miyim sizce gece öğünümü. Yemekte problem yok yerim ama içime sinmiyo
İnşallah can. Sen kaç yaşındasın Fatmacım?
Sende öyle ben zaten paket gıdalara dikkat ediyorum hiç almıyor değil ara da tabi ki bişeyi çok isteyince alıyoruz ama evde elinin altına bulunan bişey yok alerjik bunyeni olduğu için 2 gün ufak tefek paket bişi yere hapsirmalari artıyor bende evde yaptığım poğaça börek kurabiye dolaba atıyorum hatta kendimce hamburger yapıyorum bazenMelekciğim çok güzel ifade etmişsin duygularımı
Çabalamaya devam! İyi ki varsınız. Çocukların bile bu çağda dikkat etmesi lazım ama paketli gıdalardansa evimizde yaptığımız mis gibi kekler poğaçalar onlar için daha iyi.
. Fatma ayni yastayiz :)Yas oldu 31 nasıl zaman geçiyor anlamıyor insan
Olsun yaa yağmurlu havada yürümek güzeldir. Ben de geçen gün babasına bırakıp çıktım. Yağmur başladı. Sırılsıklam oldum. Eşim her gün evde olmadığı için bu fırsatı değerlendirmek istedim :)Aynen bende öyle kızımla cikamdigim için evde zumbayi tercih ettim eşim evde oldukça çıkıyorum yürüyüşe mesela bugün evde ama bu kez de hava yağmurlu
s i d e l y a cığım çok uçuk olmayan zumba videosu var mı bildiğin? Açıkçası jillian larda ben hiç yapamıyorum orada hatunlar uçuyoooo ben yeryüzünde kalıp onlara el sallıyorum
Yani terleten ama imkanları da fazla zorlamayan
Ayy tabiki yememem içinArkadaşlar fırında misssss gibi poğaçalarım pişiyor kokusu burnuma burnuma geliyor.yemem için birşeyler söyleyin lütfen
Sakinnnn haa bak pisman olursun. Eksiyi dusu. Diyetisyene gidiyodun dimi. - lerle basarinin vedigi hissi dusunArkadaşlar fırında misssss gibi poğaçalarım pişiyor kokusu burnuma burnuma geliyor.yemem için birşeyler söyleyin lütfen
Kızlar bugün kendim için güzel bişey yaptım bireysel emeklilik yaptırdım belki sizinde vardır küçükte olsa bi birikim olsun diye yazın da kızım için yaptıracam inşallah eşimin vardı zaten Bozdurduk dar zamanda çok işe yaradı o yüzden mantıklı geldi
Sakin yeme o poğaçalar gidip göbegimize yapışıp kalıyor sakın sakınArkadaşlar fırında misssss gibi poğaçalarım pişiyor kokusu burnuma burnuma geliyor.yemem için birşeyler söyleyin lütfen
Menün çok güzel canım tebrikler. Sen bu cumartesi yine mi gideceksin diyetisyeneBugun tam listemi uyguladim meyveler ikiydi bir ancak yedim sanirim son aradada bir yiyebilirim
... MENUM...
SABAH (07.30)
2 kkb peynir
2 dlm ç. Ekmegi
1 h. Yumurta
5zeytin
ARA (10.00)
1 elma
2 ceviz
1 sb sut
ÖĞLE (14.00)
6 tavuk koftesi
3 yk bulgur pilavi
Salata
ARA (16.30)
1 elma
1 galeta
2 ceviz
AKSAM (19.00)
2 patlican (kozlenmis)
4 yk yogurt
2 dlm cavdar ekmegi
Salata
ARA ( 21.00)
2 meyve
2 ceviz
1sb kefir
SU 2. 8 lt
Evet canim her hafta olacak kontrolum. Boyle iyi geliyo banaMenün çok güzel canım tebrikler. Sen bu cumartesi yine mi gideceksin diyetisyene
Valla super her hafta olması sevindim senin adına. Daha kontrollü olurEvet canim her hafta olacak kontrolum. Boyle iyi geliyo bana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?