- 20 Aralık 2019
- 3.333
- 2.546
- 24
Benim yaş 22 yanlış olmuş ama
Benim yaş 22 yanlış olmuş amaEki Görüntüle 3278587
Herkese selam.
Yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz,
tatilde oldugum icin tanismamis olabiliriz.
Grubu acarken bazi kurallarla yola ciktik,
ilk sayfada hepsi mevcut.
Devam eden herkesin sonuclari guzel.
Ama bunun icin buraya karsi sorumluluk hissetmek lazim yoksa saliyor insan bir misafir geldiginde ya da bir yogunluk oldugunda.
Ornegi de benim1 hafta sonra eve gecince sıkacagim ben de. Zaten bir 3,4 kilo versem sonrasi sıkılaşma artik...
Bir kere hayata geliyoruz ve şu kisa yasamda istedigini sınırsız yiyebilmek mi, istedigini giyip, ozguvenli bir hayat mi derseniz ikincisini secerim.
Kilo veren herkesi tebrik ederim, vermeyenlere de bu hafta mola sayalim,
tam gaz devam edelim.
Asıl sen harikasın kuzu ya çok güzel gidiyosunÖğlen yemeğimi yedim 170 gr köfte kavun ve marul yedim. Kızlar çok iyi bir alternatif buldum köfteyi marulun arasına koyarak yedi ekmek arası hissi verdi çok iyi geldi
Kac olsunBenim yaş 22 yanlış olmuş ama
Başınız sağolsun Allah sabırlar versinKusura bakmayın canim bugün benim için çok üzücü bir gün eski öğrencilerimden kanser tedavisi gören bir kızımız vardı 17 yaşlarındaydi bugun vefat haberini aldım yıkıldım eve geldim şimdi de cenazeye gideceğim.aslinda kilo bildirimini sabah fotograflamistim atacaktim aklımdan çıkmış sabah haberi alınca.
22 yaşıma dönmek isterdimBenim yaş 22 yanlış olmuş ama
Yok 26 yazmışsınız 22 olcakdiKac olsun
Bizde yaşlanıyoruz zaman hızlı22 yaşıma dönmek isterdim
Az yemekli çok hareketli bir gün olmuşSelamlar ilk menumu yazayım kızlar
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek biraz peynir 3 zeytin domates salatalık biber
Ara buzlu nescafe şekersiz
Ogle 3 dilim karpuz 2 galeta 2 kaşık yoğurt
Akşam yoğurtlu semizotu salatası
Su 3 lt olacak
Adımlarım 11000
Aşureye hayır diyemiyorum ben de bugün yine yaptım :)Kızlar akşam yemeğinde yoğurtlu semizotu ve kavun yedim sonra komşum aşure getirdi küçük kaseyi aldım 170 gr dı ve çöpe gitmesine içim el vermedibide onu yedim günü 1230 kalori ile kapattım
Afiyet olsun bence de iyiAşureye hayır diyemiyorum ben de bugün yine yaptım :)
Başka tatlı yiyeceğime bunu yerim napiyim
2 lt ye 1.5 bardak şeker koydum bence yine iyi
Afiyet olsun canım yumurtalı ekmek çok severim böyle deneyeceğim bir deMenü
Sabah 10.00
1 tb ekmeğini önce tereyağla kızarttım üstüne çırpılmış yumurta koyup öyle pişirdim. Daha sonra tabağa alıp ekmeğin üzerine avokado dilimleyip bir güzel yedim. Tavsiye ederim
Domates ve yeşillik
2 ceviz
Ara 16.00
3 dilim karpuz
3 kiraz
Akşam 18.30
3 tane mücver
Turşu
Menemen 4 çatal
Su 1.5 lt
13.000 adım