Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸

eylemsevcan · 29 Ağustos 2023

Slmlar canlar
Kahvaltı yarım dilim ekmek yarım k.k büy kaşar
Yarjm k.k büy beyaz peynir

Öğlen 1 yumurta
Doğrama mantı
Memleket yemeği
Az erişteye benzer hamur az patates ve yoğurt içerir
Anamdan denk geldi ondan yedim artkk yemem

Yoğurtlu bakla 1-2 çatal tavuk
2000 adım yürüyüz az sonrada egxersiz yapıcam inş

2 litre de su
Çay kahveyi yazmıyorum
Şekersiz içtiğim için

Spizella · 29 Ağustos 2023

Kırmızı fasulyeli buğday salatası yedim akşam yemeği olarak
Daha da bişey yemem

sibel_84 · 29 Ağustos 2023

Benim boğazım iyice kötüleşiyor. Doktora gittim. Antibiyotik verdi. İnşallah iyice agirlasmam

Purple58 · 29 Ağustos 2023

sibel_84 .!.:
Benim boğazım iyice kötüleşiyor. Doktora gittim. Antibiyotik verdi. İnşallah iyice agirlasmam

Cok geçmiş olsunn yine bir salgın var sanırım

Purple58 · 29 Ağustos 2023

Iyi akşamlar herkese menumu yazayım
Sabah küçük bir parça yumurtalı patates 1 dilim tb ekmeği peynir zeytin domates salatalık
Ogle 1 kase mercimek çorbası bira mantar yemeği
Ara 1 armut
Aksam yine öğlen gibi 1 kase mercimek çorbası yanında 1 galeta salata ve biraz mantar kalmıştı o bizimkilere mantı yaptım yemedim kalanları yiyim dedim
Su 3 lt
Adım 6000

sibel_84 · 29 Ağustos 2023

blueeyess .!.:
Cok geçmiş olsunn yine bir salgın var sanırım

Teşekkür ettim canım. Valla alıştık artık salgınlara. Şu üç sene de görmediğimiz şey kalmadı.

eylemsevcan · 29 Ağustos 2023

blueeyess .!.:
Evet ya regl gecikeli 8 gün oldu yapim o zaman yarın bi test bakalım hayırlısı

Canım ben adetime 3 gün kala bile yapmıştım çıkmıştı hiç bekleme hemen yap

asena87 · 29 Ağustos 2023

eylemsevcan .!.:
Tamamdır teşekkürler beni de aranıza aldığınız için
o zaman hemen ilk öğünümü yazayım
1 beyaz 1 kaşar peyniri
kibrit kutusu yarısı kadar ikisi de
yarım dilim buğday ekmeği şekersiz çay
çok erken olduğu için fazla bir şey yiyemiyorum şimdilik bu kadar

bu arada boyum 1.57 yaşım 43 biraz yaşlıyım
kilomm 64 malesef hep 57-58 ken bu kilolara gelmek beni bitirdi
sizinle yeniden ayağa kalkmak istiyorum

Selam,40 li yaslar en guzel yaslar artik,hem arkadaslarin dedigi gibi cok guzel ve dinc gorunuyor artik o yaş,hatta gorunmuyor direkt gençtekrar hosgeldin.

Spizella .!.:
Günaydın..
Ben harika şeyler yemiyorum o yüzden yediklerimi pek paylaşmıyorum
sabah kahvaltısı olarak 1 simit (nerdeyse 2 ayda sadece 2 kere falan yedim) ve 1 bardak sade kefir

birazdan kolajen ve lif takviyeli filtre kahvemi içeceğim

Kolajen filtre kahve hangisinj iciyorsun ve tadi nasil,her gordugumu merak edip almasam olmaz

sylvia- .!.:
Bol tuzlu yiyorum olmuyor, meyve yiyorum şekerim falan düşmüş olabilir mi diye yine olmuyor. Ayak bileklerim, bacaklarım şişti artık ödemden. İyiyim dedigim halim bile şu an berbat yani. Baş ağrım en iyi ihtimalle hafif hafif devam ediyor asla geçmiyor. Napsam bilmiyorum acilden hastaneye mi gitsem randevu mu alsam hangi bölümden randevu almam lazım kızlar?

Cok gecmis olsun canim, umarim yarina dahiliyeden randevu almissindir, haber ver bize de gidince.

eylemsevcan .!.:
Slmlar canlar
Kahvaltı yarım dilim ekmek yarım k.k büy kaşar
Yarjm k.k büy beyaz peynir

Öğlen 1 yumurta
Doğrama mantı
Memleket yemeği
Az erişteye benzer hamur az patates ve yoğurt içerir
Anamdan denk geldi ondan yedim artkk yemem

Yoğurtlu bakla 1-2 çatal tavuk
2000 adım yürüyüz az sonrada egxersiz yapıcam inş

2 litre de su
Çay kahveyi yazmıyorum
Şekersiz içtiğim için

Kahvaltidaki k.k büy ne bu arada neden cok minik bir kahvaltimsi yapiyorsun,erken mi kalkiyordun?

sibel_84 .!.:
Teşekkür ettim canım. Valla alıştık artık salgınlara. Şu üç sene de görmediğimiz şey kalmadı.

Eris varyanti var simdi.bazi ulkeler yasaklara da gecmeye basladi, eylulde burda da bekliyorlar. Nasil bir doneme denk geldik tovbeee

sibel_84 · 29 Ağustos 2023

asena87 .!.:
Eris varyanti var simdi.bazi ulkeler yasaklara da gecmeye basladi, eylulde burda da bekliyorlar. Nasil bir doneme denk geldik tovbeee

Valla artık gelmesin nolur şu dört senemi düşünüyorum da nasıl sabretmisiz diyorum. Artık herkes de bir yorgunluk var. Amaçları öldürmekse oldursunler direkt surundurmesinler der oldum.

eylemsevcan · 29 Ağustos 2023

asena87 .!.:
Selam,40 li yaslar en guzel yaslar artik,hem arkadaslarin dedigi gibi cok guzel ve dinc gorunuyor artik o yaş,hatta gorunmuyor direkt gençtekrar hosgeldin.

Kolajen filtre kahve hangisinj iciyorsun ve tadi nasil,her gordugumu merak edip almasam olmaz

Cok gecmis olsun canim, umarim yarina dahiliyeden randevu almissindir, haber ver bize de gidince.

Kahvaltidaki k.k büy ne bu arada neden cok minik bir kahvaltimsi yapiyorsun,erken mi kalkiyordun?

Eris varyanti var simdi.bazi ulkeler yasaklara da gecmeye basladi, eylulde burda da bekliyorlar. Nasil bir doneme denk geldik tovbeee

Çok teşekkürler evet o konuda çok haklısın hayatın en güzel dönemindeyiz inş çok iyi hissediyorum artık sayenizde

Spizella · 29 Ağustos 2023

asena87 .!.:
Selam,40 li yaslar en guzel yaslar artik,hem arkadaslarin dedigi gibi cok guzel ve dinc gorunuyor artik o yaş,hatta gorunmuyor direkt gençtekrar hosgeldin.

Kolajen filtre kahve hangisinj iciyorsun ve tadi nasil,her gordugumu merak edip almasam olmaz

Cok gecmis olsun canim, umarim yarina dahiliyeden randevu almissindir, haber ver bize de gidince.

Kahvaltidaki k.k büy ne bu arada neden cok minik bir kahvaltimsi yapiyorsun,erken mi kalkiyordun?

Eris varyanti var simdi.bazi ulkeler yasaklara da gecmeye basladi, eylulde burda da bekliyorlar. Nasil bir doneme denk geldik tovbeee

Benim kolajen toz olan formda
Kahveyle iyi gidiyor ben tadını pek bozmadığınj düşünüyorum
Markası kiperin

Spizella · 29 Ağustos 2023

asena87 .!.:
Selam,40 li yaslar en guzel yaslar artik,hem arkadaslarin dedigi gibi cok guzel ve dinc gorunuyor artik o yaş,hatta gorunmuyor direkt gençtekrar hosgeldin.

Kolajen filtre kahve hangisinj iciyorsun ve tadi nasil,her gordugumu merak edip almasam olmaz

Cok gecmis olsun canim, umarim yarina dahiliyeden randevu almissindir, haber ver bize de gidince.

Kahvaltidaki k.k büy ne bu arada neden cok minik bir kahvaltimsi yapiyorsun,erken mi kalkiyordun?

Eris varyanti var simdi.bazi ulkeler yasaklara da gecmeye basladi, eylulde burda da bekliyorlar. Nasil bir doneme denk geldik tovbeee

Kk büy bence kibrit kutusu büyüklüğünde demek olabilir

asena87 · 29 Ağustos 2023

Spizella .!.:
Kk büy bence kibrit kutusu büyüklüğünde demek olabilir

Ahahahhh aynen odur.
He ayri toz kolajeni kahveye katiyorsun.

sibel_84 · 30 Ağustos 2023

Günaydın herkese

Purple58 · 30 Ağustos 2023

Günaydın kizlarrr hadi bakalım ne yapcaz simdi

RhieraN · 30 Ağustos 2023

blueeyess .!.:
Günaydın kizlarrr hadi bakalım ne yapcaz simdi

Aaaa hayırlı olsun canım sağlıkla gelsin

bluueee · 30 Ağustos 2023

blueeyess .!.:
Günaydın kizlarrr hadi bakalım ne yapcaz simdi

Peki benim bu kadar heyecan yapmammm

Çok mutlu oldum vallahi Allah analı babalı büyütsün hayırlı olsun inşallah

Purple58 · 30 Ağustos 2023

RhieraN .!.:
Aaaa hayırlı olsun canım sağlıkla gelsin

Cok teşekkür ederim

Purple58 · 30 Ağustos 2023

bluueee .!.:
Peki benim bu kadar heyecan yapmammm Çok mutlu oldum vallahi Allah analı babalı büyütsün hayırlı olsun inşallah

Ayy canım benim çok teşekkür ederimmm Allah isteyen herkese nasip etsin inşallah

eylemsevcan · 30 Ağustos 2023

işte bu kadar Tebriklerr canımm hayırlı uğurlu olsunn Rabbim sağlıcakla kucağına almayı nasip etsinnn

Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸

hedef 59

Realist

Eklentiler

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

hedef 59

Guru

Nirvana

hedef 59

Realist

Realist

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

hedef 59

Benzer Konular