İyi ki bırakmışızzzzzz eşim aradı bugün sinirlenmiş baya zamlara sigarayı bırakıcam dedi bırak tabi destek olurum bende sana dedim :)
İyi ki bırakmışızzzzzz eşim aradı bugün sinirlenmiş baya zamlara sigarayı bırakıcam dedi bırak tabi destek olurum bende sana dedim :)22.günden musmutluuuu merhabalarartık gün içinde aklıma gelmez oldu lafı olduğunda geliyor aklıma veee hatunlar bence vazgeçin zam geliyor yenilisteye bakın hele
Sorma benim ki de çıldırmış haldeİyi ki bırakmışızzzzzz eşim aradı bugün sinirlenmiş baya zamlara sigarayı bırakıcam dedi bırak tabi destek olurum bende sana dedim :)
Canım bu arada dün den beri dudaklarım da uçuklar çıkmaya başladıİyi ki bırakmışızzzzzz eşim aradı bugün sinirlenmiş baya zamlara sigarayı bırakıcam dedi bırak tabi destek olurum bende sana dedim :)
Dudaklarımda yara olmuştu canım eczaneden bir krem aldım çok küçük birşey fiyatı 25 tl idi galiba adını unuttum eve gidince yazarım o iyi gelmişti.Canım bu arada dün den beri dudaklarım da uçuklar çıkmaya başladısenin ağız içi idi dimi
ilk üç gün nikotin vücudan atıldığı için zor geçiyorBende dün aksam icmicem dedim bugün kalkdm sürekli aklimda ama hâlâ icmedim simdiye kadar rahat 5 tane icmistim insallah bu kriz anlari cabuk gecer
Bu zor kısmı gecirirken bi öneri püf noktasi filan varmi pekiilk üç gün nikotin vücudan atıldığı için zor geçiyor
İlk 3gun atlatin sonrası çabuk geçiyor 3 gün ve 5gun zorlanacaksiniz inanın gerisi kolay ve eğlenceye dönüşüyor hiç korkulacak gibi değil. Zihnimiz bizi korkutuyor aslapes etmeyinBende dün aksam icmicem dedim bugün kalkdm sürekli aklimda ama hâlâ icmedim simdiye kadar rahat 5 tane icmistim insallah bu kriz anlari cabuk gecer
Ben bol bol su içtim çok zor anlar da soda maden suyu na yapıştım şaka gibi ama bana çok iyi geldiBu zor kısmı gecirirken bi öneri püf noktasi filan varmi peki
Bende zeytinyağı sürüyorum ama açılmaya başladıDudaklarımda yara olmuştu canım eczaneden bir krem aldım çok küçük birşey fiyatı 25 tl idi galiba adını unuttum eve gidince yazarım o iyi gelmişti.
Sudo krem varmı oda iyi gelirBende zeytinyağı sürüyorum ama açılmaya başladı
aklına geldikçe dişlerini fırçalaBu zor kısmı gecirirken bi öneri püf noktasi filan varmi peki
Hayır krem yok malesef yani nemlendirici falan var yarın alırım eczane denSudo krem varmı oda iyi gelir
46. günden herkese selamlar ... sigarayı bırakmamla enerjim daha çok bu yüzden kendimi olumlamalara verdim ve bir program var ondan kurs aldım bir siteden o program üzerinde kendimi geliştiriyorum halsizlik yok ve kızlar cildime bayılıyorum fondaten asla kullanmıyorum yanaklarıma ve burun ucuma highlighter sürüyorum o kadar iyi hissediyorumki kendimi ve ağzımda o koku ve tat yok diş fırçam ile diş macunum yanımda işte öğle yemeğinden sonra dişşlerimi fırçalıyorum sonra naneli sakızımı ağzıma atıyorum ve el kremim ohh ellerim kül tablası gibi kokmuyor mis gibyim misss ve gerçekten mutluyum kendimle iradem ile gurur duyuyorum ayrı bir özgüven geldi 10 yıldır içtiğim şeyi artık içmiyorum sakın umudunuzu kaybetmeyin kendinize hep telkin verin :)
Hele sigara zamlandı hesap yapınca ohhhh iyiki kurtulmuşum diyorumSorma benim ki de çıldırmış haldeben diyorum kurtul işte 20 TL çöpe atacağına bana ver ben yerim
Geçmiş olsunHayır krem yok malesef yani nemlendirici falan var yarın alırım eczane den
Benim ilk zamanlarım yazıyor önceki sayfalardaBu zor kısmı gecirirken bi öneri püf noktasi filan varmi peki
Ay valla canım alemsin yaaa gözlerim de canlandı pipet li halinBenim ilk zamanlarım yazıyor önceki sayfalardailk hafta ben pipeti sigara yerine koyup böyleeee saigaraymış gibi havayı ciğerlerime çekiyordum ve çok ağlıyordum.. ama allen car kitabı çok etkili hemen tekefondan açıp bir iki sayfa okuyordum krizleri öyle öyle atlattım. İnanki geçiyor mucize gibi ama geçiyor şimdi aklıma nadir geliyor kriz şeklinde değil artık
Bugün beklediğimden iyi gecti aslinda her seferinde telkinde bulundum kendime sigara parasiyla kendime alicaklarimin listesini yaptimİlk 3gun atlatin sonrası çabuk geçiyor 3 gün ve 5gun zorlanacaksiniz inanın gerisi kolay ve eğlenceye dönüşüyor hiç korkulacak gibi değil. Zihnimiz bizi korkutuyor aslapes etmeyin
Hafif bi sinirlilik var o un dışında cok yoksunluk hissetmedim umarım böyle böyle gecerBenim ilk zamanlarım yazıyor önceki sayfalardailk hafta ben pipeti sigara yerine koyup böyleeee saigaraymış gibi havayı ciğerlerime çekiyordum ve çok ağlıyordum.. ama allen car kitabı çok etkili hemen tekefondan açıp bir iki sayfa okuyordum krizleri öyle öyle atlattım. İnanki geçiyor mucize gibi ama geçiyor şimdi aklıma nadir geliyor kriz şeklinde değil artık
Allen carr videoyu izleyin inanın çok etkili eşime izlettim tüm. Gün içmemişBugün beklediğimden iyi gecti aslinda her seferinde telkinde bulundum kendime sigara parasiyla kendime alicaklarimin listesini yaptim
Hafif bi sinirlilik var o un dışında cok yoksunluk hissetmedim umarım böyle böyle gecer