- 16 Mayıs 2009
- 685
- 2
- 44
-
- Konu Sahibi maviduvar1
- #81
tebrık ederım canm bravo sana hayatındakı en dogru kararı vermıssın ben hıc ıcmedım ama esım 12 13 yasından berı ııcyor yaklasık 19 yıldır hep bırakıp tekrar baslıyor ve a stım hastası tek kavga nedenımız bu.. ama 15 gun önce bıraktıgını soyledı sevınmek ıstıyorum ama bılmıyorum cunku daha once cok bırakıp tekrra basladı hatta bırınde 9 ay ıcmemıstı bıtane ıcersem bısey olmaz demıs ve ıcmıstı.. bakalım ınsallah baslamz bıdaha sende baslama lutfen ınsan bıle bıle ölume gıdermı hıc? umarım hep boyle devam edersın.. tabıkı esımde..
tAMMMMM 60 gündür sigara içmiyorum. 390 lira cepte, ciğerlerime tam 1200 sigarayı çekmedim. neredeyse hiç aklıma gelmiyor. zor günler geçti gitti. ama tek derdim kilo verememek. dikkat edince çok kolay kilo veren ben şimdi bir türlü veremiyorum. vücuduma neler oluyor....ama aldığım 2 kiloyu çok dert etmiyorum. zehirden kurtuldum ya...haaa bu arada artık sigara içmek eylemi bana çok saçma geliyor.
champix diye bi ilac sayesinde sigarayı bırakan cok kişi duydumm
Ben bahsettiğin ilaçla bıraktım ama sadece ilaç tek başına çözüm değil. İradede çok önemli. İlaç sadece yardımcı oluyor.
çokşeymiistedim merhaba canım bugün benimde 22 ci günüm fizyolojik olarak bıraktım fakat psikolojik olarak zaman zaman sinirleniyor sigara içmeyi arıyorum doğrusu ... resmen kendimle mücadele ediyorum anlayacağın gibi iştahım açıldı damak tadım yerine geldi sanki kilo aldım biraz zaten bende minyon tipli iki çocuk annesi bir bayanım kilo almak istemiyorum minyon tipli olduğum için kilo bana hiç yakışmaz doğrusu açıkcası ilk işim bu gün bir baskül alıp tartılmak olacak kaç kilo aldığımı merak ediyorum doğrusu sana gelince sen şimdi nasılsın ? kaç kilo aldın ? sigarayla olan mücadelenden dolayı seni canı gönülden çok tebrik ediyorum ....
bugün akşam yemekten sonra canım nasıl sigara istedi anltamam...sanki hiç bırakmamışım gibiydim. eve gelince eşimim sigarasını aldım. kokladım. içer gibi yaptım. allah ne oluyor ki bugün 64. günüm. 2 ayı devirdim.
Arkadaslar nasil biraktiniz ne olur bana da soyleyin. Asla birakamiyorum.
2 sene once bir ilac almistim o sayede nefret ettim ve maalesef onerilen sureden once ilaci biraktim.
İnanir misiniz yuzume nur indi sanki ekstra bir guzellik ve aydinlik geldi inanilir gibi degil. Fakat ben 1 ay bile dayanamayip basladim.
Esim sigarayi birakti ben benim de birakmam kendi sagligim icin sart.
Cok rica ediyorumiyice nefret etmemi saglayacak birsey onerin bana ben de kurtulayim su illetten(
Maalesef benim eşim içiyor bu artı bir zorluk getiriyor. Ben ilk başta tarçın karanfil, meyankökü ve karabaştan faydalandım. yüzümün rengi açıldıkça motive oldum şimdi kilolara yığıldıkca üzülmeye başladım. İçersin sıkıntı içmezsin sıkıntıbol bol su birde yürüyüş bende işe yaramıştı. Umarım sende başarırsın:)
Esim icse ben hic birakmayi dusunmezdim :) gerci bebek faktoru var. Bebek isteyen bir insan sigara icer mi?
Canim sigara istedikce su icmem mi gerekiyor? Sigara istegini yok mu ediyor su?
bende 5 sene kullandım 1 sene oluyo bırakalı yemekten sonra resmen acı cekiyodum ya:S cok iyi anlıyorum bende bide belirli yemekler vardı örneğin döner yeriz arkadaşlarla arkasından sigara yakarız bıraktıktan sonra uzun dnem yemedim yedikten sonrada o ihtiyacı hissetim içimde inanılmaz şimdi içmiyorum ve cok rahatım zaten cok pahalı oldu filan avutuyorum kendimisenide tebrik ederim canım kafanı dağıtcak seyler bulmalısın o anda başka şeylere yönel..
daha önce ki bırakma sürecimde bir 70. günüm vardı. allah düşmanımın başına vermesin..sigarayı bırakmak bitmek bilmeyen bir mücadele...sanki bugün sigara içenlere özendim...Bende bugün hatta bu sıralar sigara diye dolanıyorum50 gün bitti neredeyse, hepmi böyle olacak yoksa:2:
Arkadaslar nasil biraktiniz ne olur bana da soyleyin. Asla birakamiyorum.
2 sene once bir ilac almistim o sayede nefret ettim ve maalesef onerilen sureden once ilaci biraktim.
İnanir misiniz yuzume nur indi sanki ekstra bir guzellik ve aydinlik geldi inanilir gibi degil. Fakat ben 1 ay bile dayanamayip basladim.
Esim sigarayi birakti ben benim de birakmam kendi sagligim icin sart.
Cok rica ediyorumiyice nefret etmemi saglayacak birsey onerin bana ben de kurtulayim su illetten(
Bebek düşünüyorsanız en güzeli hamile kalmadan bırakmak, böylece hamilelikte bu sıkıntıyı yaşamazsın.Su bir nebzede olsa bastırıyor ama sigara içmeyi gerçekten istemezsen işin çok kolaylaşır. Ben büyük bir heyecanla atıldım bu sigara bırakma işine o yüzden başlangıçta çok çok zor olmadı. 18 yıldır içiyordum.İlk haftalarda ağzımda karanfil tanesiyle gezdim:) Benim tek sorun ettiğim aldığım kilolar