- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 31
-
- Konu Sahibi maviduvar1
- #121
yazdıklarınız sayesın de bende sigarayı bırakmaya karar verdim tam 8 saattir sigara içmiyorum teşekkür ederim :)
Zorlu 1gün daha.37.günümdü.Ama niye bu kadar eziyet çekiyorum.Herşey çok iyiydi,gayet rahattım sigarasız hayatımda.Ama bikaç gündür resmen ilk günlerimi yaşıyor gibiyim.Bugün pikniğe gittik,etrafımda diğer piknikçilerin içtiğini gördükçe,semaverden çayımı doldurdukça,temiz havayı soludukça,denizin güzelliğine daldıkça nasıl canım çekti anlatamam..Çok mutsuzum,ya kayınvalidemler vardı sigarayı bırakmadan önce,1.5ay falan kalmışlardı,onlar varken çok içmiştim,onlar gittikten 1hafta sonra bıraktım zaten..Yine onlar bizde, 1hafta olacak geleli,ve onlar geldiğinden beri ben yine daraldıkça,onlarla bi arada vakit geçirdikçe canım sigara çekiyo,off offf....Keşke biraz daha vakit geçseydi de öyle gelselerdi..Allahın izniyle Nisan 7 de gitcekler ve bikaç ay görmicem,umarım bu zamanda geri başlamam,bu işin bahanesi biliyorum herşey benim elimde..Allahım bana yardım et,şu zorlu süreci atlatayım..
buna benzer zor zamanlarım oluyor benim de. bazen arkadaşlarım geldiğinde canım çok istiyor. içtiğimi ve sonra neler yaşayacağımı hayal ediyorum. elime sigarayı alacağım. bir heyecan saracak vücudumu. yakacağım. ilk nefes ciğerime giderken boğazımdan zorla geçecek. bıraktığım zaman ki tadı bulamayacağım. sigara bitecek. ben ne yaptım diyeceğim kendi kendime ama olan olacak. 30 dk sonra canım yeniden isteyecek. ve o kısır döngü yeniden başlayacak. peki o anda içmemek için ne yapılabilir. elinede koca bir su bardağı yudum yudum tadına vararak su içebilirsin. yada o ortamdan uzaklaşmak için wc ye gitmeyi bahane edebilirsin. sakın içme. burada bir kişi yenilirse diğerlerimiz de yenilir...hepimiz birbirimizden güç alıyoruz...
Arkadaşım çok teşekkür ederim bugüne kadar bana olan desteğin için ama ben bugün 38.günümde o canavara yenildim..Bikaç gündür bugünü yaşamamak için direniyodum,küçücük bi kıvılcım yeterliydi geri başlamam için ve ben bugün onu buldum ve pesettim..Çok üzgünüm,öyle üzgünüm ki kendimden nefret ediyorum,çok büyük bi suç işlemiş gibi hissediyorum kendimi..Oysa öyle huzurluydum ki onsuz dünyamda anlatamam..Sakın pesetmeyin arkadaşlar,gerçekten sigarasız hayat çok güzel..İşin kötüsü daha eşime söyleyemedim,aramız biraz limoni ve çok kızacak eminim..Söylediğimde limoni olan aramız daha da bozulacak..Ama bi sebep lazımdı ya,ailesine gerilmiştim,üstüne bugün okuldan çıktım telde onunla konuşurken aramızda geçen tatsız muhabbetti bana o paketi aldırtan ama nasıl anlatcam ki bunu ona..Ben bu illetten gerçekten kurtulmak istiyodum ve hala da çok istiyorum..Lütfen bana olumlu güzel bi şeyler söyleyin de o güce yeniden kavuşayım..Ben sizi sonuna kadar destekliyorum arkadaşlar,38 gün içmeyip geri başlayan birisi olarak,geri adım attığınızda size hiçbişey katmadığını,hiçbi kıymeti olmadığını bizzat yaşayan biri olarak belirtmek istiyorum..Sinirlerim çok bozuk
Arkadaşım çok teşekkür ederim bugüne kadar bana olan desteğin için ama ben bugün 38.günümde o canavara yenildim..Bikaç gündür bugünü yaşamamak için direniyodum,küçücük bi kıvılcım yeterliydi geri başlamam için ve ben bugün onu buldum ve pesettim..Çok üzgünüm,öyle üzgünüm ki kendimden nefret ediyorum,çok büyük bi suç işlemiş gibi hissediyorum kendimi..Oysa öyle huzurluydum ki onsuz dünyamda anlatamam..Sakın pesetmeyin arkadaşlar,gerçekten sigarasız hayat çok güzel..İşin kötüsü daha eşime söyleyemedim,aramız biraz limoni ve çok kızacak eminim..Söylediğimde limoni olan aramız daha da bozulacak..Ama bi sebep lazımdı ya,ailesine gerilmiştim,üstüne bugün okuldan çıktım telde onunla konuşurken aramızda geçen tatsız muhabbetti bana o paketi aldırtan ama nasıl anlatcam ki bunu ona..Ben bu illetten gerçekten kurtulmak istiyodum ve hala da çok istiyorum..Lütfen bana olumlu güzel bi şeyler söyleyin de o güce yeniden kavuşayım..Ben sizi sonuna kadar destekliyorum arkadaşlar,38 gün içmeyip geri başlayan birisi olarak,geri adım attığınızda size hiçbişey katmadığını,hiçbi kıymeti olmadığını bizzat yaşayan biri olarak belirtmek istiyorum..Sinirlerim çok bozuk
selam;
bu senenin başında 10 gün bırakıp, geri saran biri olarak yeni bir deneme yapmaya daha karar verdim. benim bütün denemelerim eşimle birlikte bırakmaya çalıştığımız için hüsranla sonuçlanıyordu. ben bırakıyordum, o bırakamıyordu, ya da birlikte karar verip birkaç saat sonra bir tane ben içiyordum falan.
böyle olmuyor, her koyun kendi bacağından....
eşimin içmesi ya da içmemesi, ya da gözümün önünde içmesi gibi bahanelere sığınmicam artık. bu aralar yine bırakmayı düşünüyordum, ama bu topic zamanı öne aldırdı. spora başlamayı da düşünüyordum zaten, zamanlamaları denk geldi.
benim için en zoru hafta sonları. evdeyim, eşim de içiyor ve bütün hafta sonum temizlik yaparak geçiyor ve temizlik sırasında ne kadar sigara içtiğimi saymadım bile. nerdeyse sigara içmek için temizlik yapıyormuşum gibi bir durum...
başladım 27 mart 2012 saat 14.00 dan itibaren...
atak geldiğinde falan yazarım, sanırım artık çok sık yazarım
62. günüm bugün. Geçen hafta bende bir sinirle sigara aldım, arkadaşımızın dediği gibi ilk sigara keyif vermeden zorla gidiyor sanki ama yarım saat sonra tekrar istemeye başlıyorsun, ve maalesef başa dönüş.... o ilk günlerdeki bütüün emeğin çöpe gidiyor, (en çokta buna üzüldüm) Sonra içmeyeceğim diyerek aldığım onca kilolar.... Ya herşey boşa gidecek, resmen bunları düşünüp ağlayarak içtim sigarayı. Ne lanet birşeymiş bu.... Sonra dedim ki yapılanlar, emeklerim, direnmelerim asla boşa gitmemeli ve ben geri aynı işkenceyi çekmemeliyim!!!!!! Seni içmiyorummm hatta senden nefret ediyorum pis kokulu pis dumanlı iğrenç şey....
İşte karar verildikten sonra geriye kalan ne?? zamanını oyuna çevirip sigarayla kedi fare gibi oynamak.Canın sigara istemiyor aksine sigaranın pis dumanı içine girmek için can atıyor.Yani onun canı istiyor karşısına geçip ona işkence ederek koca bir bardak su ve naneli bir sakız, yada karanfilli tarçınlı güzel bir elma çayı.....
Bende şu an aynı durumdayım, az kalsın başa dönüyordum boşyere zorlanma yaşatmayalım kendimize....... ha gayret ....
seni yürekten tebrik ediyorum. yeniden yenilmediğin, hatanın farkına vardığın için. bol su...en önemli çözüm. ve sigara içen bayanların yüzünü çaktırmadan incelemek. sonra da kendi yüzünü. aradaki uçurumu görmemek imkansız...
Hepinizi imrenerek okudum.
Sizdeki iradenin sadece i si bende olsaydi keske.
Korkumdan deneyemiyorum bile.
Sabah esimi gonderdikten sonra ilk yaptigim sey balkonda sigara ve cay icmek.
En cok ihtiyac duydugum saatler sabahlari.
Ben ne yapicam?
zararın neresinden dönersen kardır. hemen at o paketi. ve sakın devamını içme. eğer sigarasız yaşama devam etmek istiyorsan bil ki bu yenilgi birşey ifade etmez. belki yine ilk günler sıkıntı çekeceksin ama inan zor olmayacak. 38 gün az değil. hatta oldukça fazla bir zaman. hadi iyi haberlerini bekliyoruz...
Dünden beri içmeye devam ediyorum,ama pişmanlıkla..Bugün okulda herkes geri başlamama çok şaşırdı ve üzüldü(özellikle içmeyenler).Kendimi çok daha kötü hissettim bu duruma maruz kalınca..Yani sigaraya geri dönünce ''ohh be dünya varmış'' diyemedim,geri dönmek istiyorum arkadaşlar,zorlu da olsa aynı sıkıntıları yaşamaya razıyım,yeter ki içmeyeyim..
Yarın doktora gitcez,kontrolü var eşimin,bebek istiyoruz,zorlu bi süreçten geçiyoruz bu yolda,eşim ameliyat oldu,4.5ay oldu,ve aylardır yarının olmasını bekliyoduk güzel haber almak için,umarım değerler düzelmiştir.Niye bunu anlattım,yarın bu zorlu sınavı atlatayım,perşembe gününden itibaren yine içmicem,bırakacağım yine..Kayınvalimdemlerin varlığına daraldım,eşimin lafına kırıldım diye geri döndüm de noldu,rahatsızlığım azaldı mı varlıklarından??Hayır!!!Onlar gidene kadar içerim sonra yine bırakırım diyodum ama beklemeye gerek yok!!Çünkü içerken huzursuzum..(Bi de kayınvalideme söyledim,sigaraya geri başladım diye,tabi eşime de,keşke söylemeseydim,ama 1-2saat önce karar verdim perşembe günü bırakmaya,o ana kadar bi süre içer yine bırakırım diyodum)
Kendimi mi kandırıyorum arkadaşlar??Beni sizden başka daha iyi kimse anlayamaz bu konuda..38.günde yenilip,geri başlayıp,3 gün içip,ben yine geri bırakacağım demek saçma mı??Çocuk oyuncağı mı bu diyen var mı aranızda?Lütfen bana yardımcı olun,desteklerinizi bekliyorum..
Ben 6 aydan sonra tek sigaray yenildim. hiç birşey kazanmadım. aksine çok şey kaybettim. perşembe günü yeniden içmemeyi dene. motivasyonunu kaybetmiş olabilirsin. yarın bol bol oku, bol bol video izle. yeniden motive olmaya çalış. iyi haberlerini bekliyoruz.
Dediğin gibi evet şevkim motivasyonum kırıldı,ben bu akşamdan başladım okumaya,izlemeye..Zaten karar verdikten sonra izledim,okudum.Umarım hayırlısı olur..Umarım 3güne yenilmem..Teşekkürler..