Sensin ŞİŞKO

Merak ettim çok asıl sen söyle ne yedin cuma cumartesi pazar
Bi dusuneyim
Cuma oglen donerin yanina 5 tane kızarmış patates yedim.cumartesi ara ogunde patlamis misir yedim.dun de oglen cig kofte uzerine de cayin yanina kuruyemis yedim dun azucuk abartmış olabilirim
Bunlarin icinde tek cis sayilacak da patates kizartmasi bence.Ve bugun 100 gr eksideyim
 
5 tane normal ya bence koruma da olan biri için önemli olan yiyerek kilo almamak zaten güzel güzel guzellll
 
bende vereyim menuyu erkenden fazla gelemiyom net minnacık kaldı çünkü
9:00
2 yumurta 7 zeytin peynir. Yeşillik. Salatalık bi parça tb ekmeği sekersiz cay
11:45
şekersiz turk kahvesi 1 incir
13:30
bol salata yoğurt 2veya 3 yk kasığı bulgur pilavı
16:yarım kucuk muz 2 çilek
18:30
bi tabak et sote salata ayran
su 3 oldu şimdiden
spor 30 dk leslie 2
45 dk orta tempo yuruyus 15 dk egzersiz
 
Bence olabilir ama bende olduğu gibi hızlıca almıştır geri.. seni çok iyi anlıyorum ben de çok üzülmüştüm
Yok kız o kadar üzülmezdim :)) ben derece beklemiyordum.. senin için daha çok üzülmüştüm.. o kadar yüzde 5 yaptın sen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…